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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于训练结束后的健身计划的问题,于是小编就整理了2个相关介绍训练结束后的健身计划的解答,让我们一起看看吧。一次力量训练之后肌肉增长的周期是多长?要最有利于持续的肌肉和力量增长,下一次力量训练应该在这个周期结束之后开始,还是在其中某个时间开始?本人健身小...
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