art健身训练-aast健身

摘要： 本文目录一览：1、art拉丁文缩写是什么意思2、跆拳道的解释跆拳道的解释是什么...

本文目录一览：

• 1、art拉丁文缩写是什么意思
• 2、跆拳道的解释跆拳道的解释是什么
• 3、核心肌群训练:90秒棒式撑体,练核心肌群4要点
• 4、art什么意思
• 5、太极球的简介

art拉丁文缩写是什么意思

1、“美术”这个词，作为古罗马的拉丁文“art”的对应词，在“五四”新文化运动之前，出现在一些中国学者的译著中。

2、罗宾乔治科林伍德通过考证得出art一词来源于中古拉丁语。RG科林伍德英国哲学家，历史学家和美学家，毕业于牛津大学哲学系，后留校研究和任教。

3、art是article的缩写。表示文章或冠词。

4、在包装中，ART通常是指Assorted/Assortment的缩写，Assorted/Assortment是指产品包装中包含多种不同的物品、颜色、尺寸等选项。

跆拳道的解释跆拳道的解释是什么

1、起源于韩国的手脚并用的搏斗技巧。跆拳道和日本的空手道、中国的武术相似，在韩国十分普及。跆拳道已有2000多年的历史，是世界上较早的自卫武技。据史籍记载，早在公元前37年就有这项运动。

2、简言之，“跆”即脚、“拳”即手、“道”就是方法，“跆拳道”就是一种脚手并用的技击格斗方法。

3、它的每一种型内涵都相当深奥，攻击、防御、进、退、闪、躲、逆、顺等招式交互使用，变化无穷，是一种拳脚并用、可攻可守，甚至是一种要用头脑的武术，而学习跆拳道更可以健身、强身、防身。

4、跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打，为脚技，象征像台风一样猛烈的攻击。），“拳”（指用拳击打，为手技.），“道”（指格斗的艺术和一种原理，同时象征人生及武道的意义）。

核心肌群训练:90秒棒式撑体,练核心肌群4要点

棒式 （ Plank ） 是被认为训练核心肌群的最佳动作之一，而且不只可训练到核心肌群，连肩膀、胸部、背部、腿部的肌肉都会参与到，是个相当全面性的动作。

步骤1 ：俯卧姿，双手肘撑地，双脚与肩同宽放置地面预备。棒式（1）步骤2 ：用肚子和腿部的肌肉将身体从地面撑起，用双手肘和脚趾支撑身体重量并保持呼吸，维持30秒。

调整姿势，举起手臂或一只脚，如果能负荷就都举起。如果觉得太难，就跨出上面的脚，帮助支撑。 单脚棒式 由于减少了一个支撑点，这个动作对于核心部位的训练更强。

art什么意思

Art，作名词时意为“艺术；美术；艺术品”。作形容词时意为“艺术的；艺术品的”。作动词时意为“是（be的变体）”。

art读音：英[ɑt]美[ɑrt]。art释义：n.艺术（作品）；美术（作品）；人文科学，文科；技术，技巧。adj.艺术的。v.（be的现在式单数第二人称形式，过时用法）。词态变化：复数：arts。

art的中文意思是：艺术，美术（尤指绘画、雕刻、雕塑）；艺术作品；美术作品；艺术技巧 读音：英 [ɑt] 美 [ɑrt]复数： arts 例句：Her performance displayed great art.她的表演展现了精湛的技艺。

太极球的简介

太极球是根据阴阳八卦和经络学说而创编的。它把武术、气功与健身融为一体，讲究以练精、气、神为本，人球合一。太极球流派很多，功法各异。

简介：行功太极球的习练，是为了***陈氏太极拳功夫增长的强度练法，既能强身健体，又对技击很有帮助。

太极球的高级动作包括“搓球”、“踢球”、“倒立”等。搓球是太极球的一种复杂的动作，需要手指的力量和掌握球的位置。踢球是太极球的另一种挑战性动作，需要注意脚的位置和力度。

这种球一般为木质或石质，较重，揉动时讲究方位，暗藏武术技击的劲路、身法、步法。太极柔术名家沈阳赵中道习练此功，90岁仍耳聪目明，行步稳健。1962年他119岁无病而终，就得益于练太极球。