健美操舞竞赛单人赛-健美操冠军赛

摘要： 本文目录一览：1、竞技健美操的运动分析2、健美操竞赛的意义...

本文目录一览：

• 1、竞技健美操的运动分析
• 2、健美操竞赛的意义
• 3、竞技健美操包含哪些基本动作
• 4、健美操的评分标准包括哪些方面

竞技健美操的运动分析

1、竞技性健美操的主要目的是“竞赛”，其比赛项目有男单、女单、混双、三人和六人。

2、据统计竞计健美操音乐速度多在每10秒钟26至30拍之间，而健身健美操音乐速度多在每10秒钟20至26拍之间，说明竞技健美操比健身健美操速度快，更具有***和感染力，对运动员素质要求也更高。 音乐是情感体现。

3、运动不可缺少的组成部分。健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、健美操动作具有强烈的.节奏性特点，并通过音乐充分地表现出来，因此音乐是健美操激发人们情绪的效应。

4、竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。 竞技健美操起源于传统的有氧健身操。

5、竞技健美操运动技术特征的表现 （一）竞技健美操的健身性。竞技健美操的动作要求刚劲有力、灵活迅速，这就需要身体的肌肉纤维能够及时的配合运动的节奏，以表现竞技健美操的力度和美感。

6、健美操的分类 竞技健美操 竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。

健美操竞赛的意义

普通的健美操可以帮助我们塑形，可以帮助我们锻炼身体，可以提高我们的健康 可以帮助我们保持身材。而竞赛健美操可以更好的让我们认识到竞技的快乐。虽然，竞技就意味着我们需要分出一二三四，意味着我们可能受伤。

增强身体素质：健身健美操是一种全身性的运动，它通过各种动作和节奏的组合，可以锻炼身体的各个部位，包括肌肉、关节、骨骼等。

竞赛。竞技健美操的主要目的是竞赛。竞技健美操是根据竞赛规程与规则的要求组编的一套具有较高艺术性、以比赛取得优异成绩为主要目的的健美操。

健美操运动能提高学生的审美素质 健美操的审美教育主要是指通过健美操的学习，提高学生对自然美、社会美、艺术美等方面的感受能力、鉴赏能力与创造能力。

我们都是健美操分为很多种类，有健身的健美操也有表演性质的健美操，但是最让人热血沸腾的应该就是竞技健美操。所谓的竞技健美操还是以竞技为主要的目的，毕竟人家是竞技体育，不存在什么友谊第一比赛第二。

全国大学生健美操比赛。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

竞技健美操包含哪些基本动作

1、健美操的7个基本步伐包括：踏步、开合跳、吸腿跳、踢腿跳、弓步跳、弹踢腿跳、后踢腿跑。

2、头颈动作 （1）屈：两脚并立，两手放在体侧，头部沿着垂直方向，主要是前、后、左、右四个方向的屈伸。动作要领：前后屈时，动作充分，匀速缓慢，不可过急过猛。

3、健美操基本步伐按其动作的完成形式分五种类型：交替类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步。点地类：脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。

健美操的评分标准包括哪些方面

评分标准：男生30秒钟内计次数，10次；女生10秒内计数10次。每少1次扣1分。

健美操的评分标准如下：具体内容：动作准确性：按动作正确的技术要求，做到姿势正确，到位准确，动作规范。

健美操评分标准方案 成套动作满分为10分：组织编排为3分：（1）健康全面性0分：成套动作的编排要以操化动作为主。不能选择对身体易造成伤害的动作，视其程度分别扣0.1—0.5分。