最新健身秧歌竞赛规则-最新健身秧歌竞赛规则是什么

摘要： 本文目录一览：1、体育活动方案设计2、健美操大赛主持词串词5篇...

本文目录一览：

• 1、体育活动方案设计
• 2、健美操大赛主持词串词5篇
• 3、秧歌的六个基本步法
• 4、8月8日全民健身日活动方案(通用6篇)
• 5、扭秧歌健身法是怎样的?
• 6、最新社火秧歌词

体育活动方案设计

体育活动策划方案1 活动主题 ***五月，阳光体育。

体育活动方案设计7 活动主题 ***五月，阳光体育。

准备活动，教师边念“大皮球，真好玩，一会儿低，一会儿高， 进行拍拍拍，蹦蹦蹦，转个圆圈再来跳”的儿歌，边引导幼儿模仿球进行蹲、跳、转圈等动作做准备活动。 出示皮球，引导幼儿自由探索并相互学习球的各种玩法。

体育活动教学方案3 设计思路： 《指南》中强调指出要培养幼儿对运动的兴趣，在自主活动的基础上，积累运动经验，体验运动乐趣。在体育活动中，平衡能力的训练是一个比较重要的项目。

设计体育游戏活动方案 篇1 游戏名称： 《当当快递员》 游戏目标： 练习骑三轮车，能在宽约80cm的车道内直行、调头、停止，发展上下肢动作的协调性；创设情境让幼儿拿书、放书发展手部小肌肉动作。

体育课外活动方案1 指导思想： 为了更好的贯彻落实“全国亿万学生阳光体育运动”文件精神，切实提高青少年健康素质，大力加强学校体育工作，深入践行“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子”的现代健康理念。

健美操大赛主持词串词5篇

女）让我们从激发活力、增强斗志、全民参与、崇尚健康的健身操中融入生活、融入幸福； （男）愿全体参赛队员们赛出友谊、赛出风格、赛出水平； （女）祝红卫农场2014年第xx届大众健身操比赛圆满成功。

市总工会、共青团XX市委、市惠民帮扶中心、市科协和侨联联合承办，XX市农村信用合作联社协办的魅力巾帼幸福XX庆三八XX杯健身操比***上就要开始了，首先让我们掌声有请各参赛队进场，健身操比赛主持词及代表队解说词。

下面 无 主持词频道查看！ 【篇一】 一．开场：带着丰收的憧憬，迎着十月的桂香，走进多彩的季节，走进童真的世界。在这金菊盛开的季节，我们怀着激动的心情迎来了“我健康，我快乐”2013年早操比赛。

秧歌的六个基本步法

胶州秧歌的六个基本步法碾步，拧步，滚步，丁字三步，弓步，大掖步；基本步法要点是“抻、韧、碾、拧、扭”，舞动起来的时候肢体舒展，动作轻柔又奔放洒脱。

东北秧歌基本动作有：前踢步、后踢步、走场步、跑场步。前踢步：前踢步两拍完成，2/4拍（中速）以右脚为动力腿。Da：右脚蹭地快速向前踢出15度，同时左腿快屈膝。第1拍：慢收回右脚，左腿同时直膝，成双腿直立。

秧歌舞基本步法如下：踏步：两脚并拢，左脚向前迈出一步，右脚跟上，然后左脚再向后迈出一步，右脚跟上。如此反复进行。跳步：两脚并拢，左脚向前迈出一步，右脚同时离地跳起，然后左脚落地，右脚跟着落地。如此反复进行。

压脚跟：不同脚位的压脚跟。如正步、小踏步、大八字步、弓箭步等。压脚跟时后半拍双脚跟提踵，前脚掌着地，双腿挺膝。前半拍迅速双脚落脚跟，提起脚跟的时间要短，落地的时间要相对的长一些。

8月8日全民健身日活动方案(通用6篇)

全民健身日精彩优秀活动方案篇1 活动主题 全民健身促健康、同心共筑中国梦。 时间地点 本次活动时间初步确定为_月_日至_月__日，具体时间地点根据各乡镇、各体育协会实际情况自行安排。

宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。

每年的8月8日是全民健身日，市***决定举办健身跑活动，那么如何设计活动方案呢？来跟我一起看下面的关于全民健身跑活动的一些实施 策划方案 吧，希望对您有帮助。

全民健身活动策划方案1 活动主题 健身走进百姓运动成就健康 活动时间 20__年8月8日8：00 活动内容 按指定路线绕河堤健步走三圈；本次活动不分年龄段次、不分组，均以个人参赛。

参与全民健身，共享美好生活全民健身活动方案（合集5篇）【篇二】 指导思想 认真引导广大群众开展丰富多彩的体育健身活动，使8月8日“全民健身日”深入人心，推动广大群众行动起来，***健身、天天健身、科学健身。

扭秧歌健身法是怎样的?

在秧歌队中“头棒鼓”“二棒鼓”“三棒鼓”……排列有序，每人都有固定的位置。“头棒鼓”是全队扭唱技艺最高的，“二棒鼓”次之，“三棒鼓”更次之。

右脚直接下移到自己感觉到舒服的地方站稳。这样扭秧歌的基本步十字步完成。掌握了十字步的步伐后，要多加练习；手臂的摆动方式，与平时走路一样。

秧歌舞步基本走法如下：压脚跟：不同脚位的压脚跟。如正步、小踏步、大八字步、弓箭步等。压脚跟时后半拍双脚跟提踵，前脚掌着地，双腿挺膝。前半拍迅速双脚落脚跟，提起脚跟的时间要短，落地的时间要相对的长一些。

最新社火秧歌词

甘肃社火歌曲《十盏灯》歌词如下：一盏灯来什么灯，月牙桥上吕洞宾。洞宾想吃仙药酒，连吃三杯醉醺醺。二盏灯来什么灯，二郎担山在空中。阳山底下太阳压，这是二郎显神通。三盏灯来什么灯，弟兄三人哭紫荆。

正月十五秧歌词 正月十五闹元宵，欢歌笑语满街飘。鼓乐喧天震四方，秧歌翩翩舞妖娆。正月十五，是中国的传统节日元宵节。这一天，全国各地都会举办丰富多彩的庆祝活动，其中秧歌表演更是深受人们喜爱。

元宵节秧歌词 花灯亮，月儿圆，元宵佳节庆团圆。喜气洋洋踏歌舞，家家户户乐无边。猜灯谜，赏花灯，欢声笑语满人间。愿君幸福常相伴，年年岁岁都平安。

贺升亮对唱杜云峰 （杜云峰，三交镇杜家圪垛村1942年——1994年，阴年早逝，号称“伞头”泰斗，是升亮初出茅庐的师傅，也是亲密战友）。

秧歌又称 “扭秧歌”，是汉民族具有代表性的民间舞蹈形式，主要流行于我国北方。民间扭秧歌历史悠久，据传始于春秋时期，有迎神驱邪的意义，后来逐渐演化成一种普遍的劳动和喜庆的歌舞活动。

上述我国古代这种迎神赛会的社火活动，至今在伞头秧歌中仍有明显的痕迹。首先是当地民间一直把闹秧歌也称作“闹社会”、“闹社火”、“闹红火”、“闹会子”等等。