全国健美健身竞赛项目-全国健美健身公开赛***直播

摘要： 本文目录一览：1、三级健美操的项目发展2、竞技健美操成套动作的评分包括...

本文目录一览：

• 1、三级健美操的项目发展
• 2、竞技健美操成套动作的评分包括
• 3、竞技健美操比赛的项目,你知道是什么吗?

***健美操的项目发展

她以现身说法，促进了健美操在世界范围内的推广。与此同时，自1985年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，并确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。

在第二套的基础上，保留了一至青少六级动作和少儿的一至二级动作。增加的三种新的风格内容——健身街舞、有氧搏击和有氧拉丁。

健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。

健美操的起源与发展 （一）国际健美操的起源与发展 健美操的起源可追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们喜爱***用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。

三套大众健美操包括了：一字步，侧并步、踏步、点地、迈步吸腿、吸腿、迈步后屈腿、交叉步、V字步、A字步、弹踢腿、漫步。

竞技健美操成套动作的评分包括

动作技术评分 除了难度系数，动作技术也是评分的一个重要因素。评分标准包括动作的准确度、流畅性、美感和舒展度。运动员需要准确的完成每一个动作，动作之间的转换也必须流畅自然。

成套编排：编排与竞技健美操的内容。表演：表现力与动作结合音乐的准确性，艺术分最高为10．0分，以0．1递增。

动作的准确性，动作姿态正确，动作技术规范、准确到位。（10分）动作的熟练性，要求动作熟练、流畅连贯，如有明显停顿或动作不熟练，视其错误情况相应减分。

竞技健美操比赛的项目,你知道是什么吗?

女子竞技体操项目包括有跳马、高低杠、平衡木和自由体操共四个项目。广义的“体操”是对所有体操项目的总称。现代奥运会体操项目设有竞技体操、艺术体操 和蹦床三个大项，除此以外还有竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。

第五节 集体项目 竞技健美操的比赛项目中，有三项是属于集体项目。它需要集体的协作、配合地完成。包括托举、动力性配合、队形变化、动作的一致性。托举的训练方法 托举是指一名或多名运动员被托、举、支撑或抬离地面。

单杠 单杠（horizontal bar）是男子竞技体操项目之一，1896年，单杠被列为奥运会比赛项目。现代比赛用单杠由一直径 8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面 55 米 。