健身气功竞赛项目有哪些-健身气功竞赛项目有哪些名称

摘要： 本文目录一览：1、健身气功有哪几种?2、国家体育总局推荐的健身气功有哪些...

本文目录一览：

• 1、健身气功有哪几种?
• 2、国家体育总局推荐的健身气功有哪些
• 3、健身气功国家体育总局推荐多少套了
• 4、健身气功八段锦比赛扣分注意
• 5、国家承认的气功名单有哪些?

健身气功有哪几种?

健身气功有：健身气功八段锦、健身气功六字诀、健身气功易筋经、健身气功五禽戏、健身气功导引养生功十二法，以及健身气功大舞、健身气功十二段锦等。八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种”。

健身气功有：易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦。易筋经相传为中国佛教禅宗初祖达摩所创，是一种以变易筋骨为目的的健身方法。

易经经、五禽戏、六字诀、八段锦、导引十二法、十二段锦、大舞、马王堆导引术、太极养生杖。这些功法都是国家体育总局组织专家编创的，健身养生效果很明显。

按摩肝、脾、胃等脏腑有利。（3）逆呼吸法吸气时膈肌上升，腹部内凹，呼气时膈肌下降，腹部外凸。与顺呼吸法的腹部起伏正好相反，但它比顺呼吸法的运动幅度和强度大。（4）吐字发声法以鼻吸气，用口呼气。

国家体育总局推荐的健身气功有哪些

因此，以调身为主的气功***将在健身气功中受到青睐。从体育运动的角度看，在其包含的体育课程、竞技运动、身体锻炼和身体***等各类身体活动中，身体锻炼活动最能体现健身目的，例如做广播体操、打太极拳等活动。

易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦这四种健身气功比较好的，得到国家体育总局向全国老百姓大力推广，这四种健身气功有疏通经络、调和气血、平衡阴阳、扶正祛邪的作用。坚持锻炼有益于身心健康。

健身气功·太极养生杖。健身气功·导引养生功十二法。健身气功·十二段锦。健身气功·马王堆导引术。健身气功·大舞。健身气功·明目功（青少版、成人版）。

健身气功作为国家体育总局正式开展的第62个体育项目，长期以来为增进群众身心健康、弘扬优秀健身养生文化和促进社会和谐做出了积极贡献。

觉得国家体育总局推广的十一种种健身气功就足够了，计有：六字诀、易筋经、八段锦、十二段锦、五禽戏、校园五禽戏、导引养生功十二法、太极养生杖，大舞、明目功和马王堆导引术。

健身气功有：八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经、大舞、太极养生杖、马王堆导引术等。

健身气功国家体育总局推荐多少套了

健身气功有：八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经、大舞、太极养生杖、马王堆导引术等。

健身气功·八段锦。健身气功·太极养生杖。健身气功·导引养生功十二法。健身气功·十二段锦。健身气功·马王堆导引术。健身气功·大舞。健身气功·明目功（青少版、成人版）。

易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦这四种健身气功比较好的，得到国家体育总局向全国老百姓大力推广，这四种健身气功有疏通经络、调和气血、平衡阴阳、扶正祛邪的作用。坚持锻炼有益于身心健康。

由于健身气功的目的是健身，三调活动中最贴近于健身的是调身。因此，以调身为主的气功***将在健身气功中受到青睐。

国家体育总局至今推广的健身气功有：八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经 八段锦***是一套独立而完整的健身***，起源于北宋，至今共八百多年的历史。

从国家体育总局健身气功管理中心陆续推广的九套健身气功来看，共同的特点都是慢，并且后推广的5套新***较之先推广的4套老***速度更慢。

健身气功八段锦比赛扣分注意

健身气功八段锦评分标准：动作规格 动作规格扣分累计不超过4分（含4分），A组裁判员根据下列错误类型每出现一次扣0.1分。

与2012年的健身气功竞赛规则相比，其扣分内容，更加明确、具体，可操作性更强，包含了动作的点、线、面。消除了一些认识上的曲解，认为没有列在规则中的动作错误不予扣分。这一次强调了凡与教材中***动作不相符，都予以扣分。

北京队昨日在天津全运会健身气功项目的八段锦决赛中，以45分夺得冠军。据北京队领队孔宪菲介绍，45分是有健身气功比赛以来的最高分。胡宗洋 摄 天津全运会健身气功比赛昨日在滨海新区结束，这是健身气功首次进入全运会。

国家承认的气功名单有哪些?

首先，健身气功取了体育运动的基本目的，即健身；而舍去了气功目的中除健身之外的其他目的。因此就气功而言，目的被缩减了，被限定于健身。

健身气功·马王堆导引术。健身气功·大舞。健身气功·明目功（青少版、成人版）。十校园五禽戏（小学版、初中版、高中版）。

易筋经传说天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺，《易筋经》为外修之书，留于少林，流传至今。