儿童饮食营养汤-儿童营养汤的做法

摘要： 本文目录一览：1、给小孩煲什么汤比较好?2、春季儿童喝什么养生汤效果好...

本文目录一览：

• 1、给小孩煲什么汤比较好?
• 2、春季儿童喝什么养生汤效果好
• 3、幼儿园汤类大全做法

给小孩煲什么汤比较好?

适合小孩子的汤 香菇鸡腿汤 功效：香菇富含香菇多糖类物质，可以提高人体的免疫力，抑制癌细胞生长；另外香菇中含一种干扰素，能干扰病毒蛋白合成，加强人体抗***能力。枸杞能升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

许多家长都知道小孩脾胃消化功能弱，平时很喜欢用中药煮瘦肉汤给小朋友喝，认为这样可以调和胃肠，帮助消化。以下是几款健脾化积开胃汤，家长不妨煲些给孩子服用。

适合儿童喝的汤有：淮山太子参煲瘦肉；胡萝卜玉米蘑菇煲排骨；核桃仁芡实炖猪瘦肉汤；红枣花生莲藕汤；黑豆陈皮炖鸡；番茄豆腐生蚝汤；豆腐滚笋壳鱼；太子参瘦肉汤。不建议给儿童饮用老火靓汤。

番茄鱼片汤 鱼是营养很高的肉类，多给孩子吃，如果经常做豆腐鱼汤，那就试试这道番茄鱼片汤，味道鲜颜色好，孩子一见就会喜欢。

能起到去湿、抗病、补钙的作用。银耳雪梨汤：银耳的滋润效果非常好，雪梨有润肺的功能，两种食物结合在一起滋润的功能更好，最适合在天气干燥的时候煲给小孩喝，但需要注意的是银耳雪梨汤只适合七个月之后的小孩喝。

要想孩子长高个，肯定要先补充营养，家长再忙也要记得给孩子煲这7款汤，营养全面，常喝长高个。

春季儿童喝什么养生汤效果好

1、将浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克一同煮制而成，不仅美味可口，而且营养价值极高。参术大枣汤这款汤可以健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。

2、儿童春季养生汤 南杏润肺汤 功效：可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。

3、这几道汤最适合春季喝，给孩子补钙效果好！四色补钙汤营养丰富，味道鲜美，尤其是钙、碘含量非常高，有利于孩子补钙，促进骨骼、牙齿发育。紫菜所含的多糖还能够促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力，保护孩子少生病。

4、那么，春天给儿童喝什么汤呢？莲藕排骨汤 这道汤可以补钙，促进儿童骨骼生长，而且还能在儿童换牙期对长出一口好牙齿也是有帮助的。

5、春季儿童养生食谱 芡实鲫鱼汤 功效：可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条***约150克***。

6、春季干燥多给孩子喝黄瓜豆腐汤、丝瓜瘦肉汤、海带猪骨汤、芡实鲫鱼汤低脂低卡营养全。

幼儿园汤类大全做法

1、鸡蓉豆腐汤：材料有玉米粒、葱末、高汤、豆腐、盐、鸡胸肉，先把鸡胸肉剁碎和玉米粒一起同高汤煮开，然后把豆腐捣碎，放入煮开的高汤中，在加入一系诶调味品就可以了，不要忘记放葱末。

2、鸡蓉豆腐汤：材料有玉米粒、葱末、高汤、豆腐、盐、鸡胸肉，先把鸡胸肉剁碎和玉米粒一起同高汤煮开，然后把豆腐捣碎，放入煮开的高汤中，在加入一系诶调味品就可以了，不要忘记放葱末哦。

3、幼儿园两菜一汤食谱表有以下：虾皮鸡蛋羹，西施豆腐羹，冬瓜汤。下面列举西施豆腐羹的做法：主料：白玉盒豆腐。配料：火腿末，虾仁，肉末，青豆，枸杞，草菇米，鸡蛋，姜末，葱花，高汤。

4、材料：牛肉400g、土豆1个、油适量、盐适量、干红椒3个、小葱适量、番茄酱适量、姜适量。（2）牛肉洗净。切块。土豆去皮。切块。热油锅，加入干红椒炸出香味，加入牛肉，炒出水分。

5、淮山太子参煲瘦肉；胡萝卜玉米蘑菇煲排骨；核桃仁芡实炖猪瘦肉汤；红枣花生莲藕汤；黑豆陈皮炖鸡；番茄豆腐生蚝汤；豆腐滚笋壳鱼；太子参瘦肉汤。不建议给儿童饮用老火靓汤。

6、有许多孩子在日常不爱喝水，尤其是没有味道的白开水，更是每天喝不了多少。而喝水少会引起身体上火，所以家长要给孩子准备一些汤类食物，这样不但能增加营养，而且还可以保证每日身体所需水分。