抗疫健身知识竞赛-抗疫健身活动方案

摘要： 本文目录一览：1、江苏健身气功八段锦网络公开赛报名方式2、...

本文目录一览：

• 1、江苏健身气功八段锦网络公开赛报名方式
• 2、抗疫战疫全国大学生知识竞赛怎么知道自己是第几组领电子证书?
• 3、社区文化节的活动策划方案【弘扬抗疫精神,赞美家乡变化】
• 4、如何在疫情期间科学健身

江苏健身气功八段锦网络公开赛报名方式

报名方法：进入报名入口，填写报名信息，选择所代表的城市，点击报名。

不能。2022年全国健身气功八段锦网络视频大赛将于2022年5月1日至15日举办，各省区市、各大中小学、各站点以及广大健身气功爱好者参加，达到排名前三名可以获奖，其余人没有奖，在优酷可以年费观看。

竞赛委员会职责。（一）制定竞赛规程，负责参赛队报名和审核，编排大会秩序册，落实场地器材，准备裁判用品，设计制作奖品。

健身气功·易筋经。健身气功·五禽戏。健身气功·六字诀。健身气功·八段锦。健身气功·太极养生杖。健身气功·导引养生功十二法。健身气功·十二段锦。健身气功·马王堆导引术。

抗疫战疫全国大学生知识竞赛怎么知道自己是第几组领电子证书?

抗疫战疫全国大学生知识竞赛，电子书获得之后应该及时的和自己学校的班主任或者自己所在社区的管理人员进行对接查询自己的分组。以下是关于知识竞赛的相关介绍：知识竞赛是一种宣传普及自然科学和社会科学知识的形式。

全国大学生预防艾滋病知识竞赛获奖证书现在是无法在网上查询到的。2，参加全国大学生预防艾滋病知识竞赛获奖后，获奖学生需在规定时间内电话联系自己学校接收等级奖证书的承办单位，凭本人的***领取获奖证书。

证书存档机构：如果您知道证书的具体存档机构，可以直接联系该机构。例如，如果是学校颁发的学位证书，您可以联系学校的教务处或学位办公室。如果是职业资格证书，可以联系相关的职业资格认证机构。

社区文化节的活动策划方案【弘扬抗疫精神,赞美家乡变化】

制定出本次文化节的总体活动方案，本着隆重、热烈、健康、节约的原则，大力宣传文化节各项活动，为首届社区文化节的系列活动的顺利开展和进行做好充分的准备。各支部从自身实际出发，结合总体活动方案做好活动宣传和组织工作。

提高广大人民个人文化涵养和素质，提高广大社区居民的业余生活水平，丰富和充实广大人民精神文化生活；丰富社区共建内容，创建和谐美好社区文化生活环境，融和社区居民关系，打造新世纪现代文明社区生活。

社区活动策划方案1 在召开的___年社区工作计划的会议上，领导一再强调抓好社区工作质量，带领居民齐动手，建设好社区基础平台，使社区成为构建社会和谐必不可少的部分。

社区活动策划方案精选【篇1】 活动主题 “我们的节日”——情满两节、爱在社区两节系列活动 活动目的 为广大居民提供更多文化服务，不断满足广大居民对文化生活的需求。促进社区物质文明、精神文明协调发展，全面建设和谐社区。

制定出本次文化节的总体活动方案，本着隆重、热烈、健康、节俭的原则，大力宣传文化节各项活动，为首届社区文化节的系列活动的顺利开展和进行做好充分的准备。

如何在疫情期间科学健身

平板支撑 平板支撑，可充分锻炼核心部位的力量，这是随时随地都可以做的运动，非常方便。建议每天4组，每组时间在2-3分钟，每组中间休息20秒。坚持不了2分钟可先坚持1分钟，循序渐进。

跳绳：跳绳有助于提高心肺功能，促进身体血液循环，每天可以跳绳1000—2000个，分组进行，每组两百。但是跳绳时最好不要影响楼下住户，可以选择在阳台或楼道中进行，在楼下也是可以的，要注意避开人流。

高抬腿 可以在客厅、厨房、卧室、卫生间循环起跳。力量练习 有一些家庭中会储备一些哑铃类、臂力棒运动器材，可以做做负重和力量的训练。网络学习瑜伽、普拉提、[_a***_] 这个在家就可以练习。

***疫情期间科学居家运动：首先，居家锻炼一定要根据自己的年龄、身体状况、居住条件等，选择合适运动项目，制定运动***。

第四阶段是具有协调和有效技能的中等强度练习，可以进行普通配速的跑步，以及骑自行车、游泳和舞蹈课等自己平时喜爱的健身项目。第五阶段是回归到日常锻炼，此时能够完成感染***之前的正常锻炼活动，并恢复到之前的运动水平。