健身30天减肥训练***,健身30天减肥训练***大全

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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身30天减肥训练视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身30天减肥训练***的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问，头条号每天做30个视频，播放量要达到多少才算正常？
2. 你见过的最无耻的人是什么样的? 无耻到什么程度呢？
3. 有哪些可以在家加工的手工活推荐？

请问，头条号每天做30个***，播放量要达到多少才算正常？

这个问题要从以下三个方面分析：

第一；推荐量高，才会有播放量，你每天30个***，不代表推荐量一定高，而且***的领域是否垂直，直接影响你推荐量，如果类型很杂，平台推荐没有针对性，很难获得高推荐量，那播放量必然不高。

第二；***的内容质量如何，现在由于做自媒体的人多了，以前那种流水账一样的***没有市场了，必须是有一定内容质量的***，才会引起读者关注，30个***数量很多，但是不一定个个精品。

第三；***剪辑效果不好也一样没有高推荐量。

最后回答你达到多少算正常，一般***推荐量和播放量比例在10%-15%算正常比例，超过这个比例就是非常优质的***了。

播放量来自推荐量，而推荐度肯定跟你的内容有关。

如果内容足够有内涵，有深度，有方向，那肯定可以得到更多的推荐，也就会有更多的播放量。

譬如你一个***，被推荐了100次，和被推荐了一万次，那播放数量肯定是不一样的。

不过，这里还有一个前提，就是看你有多少的粉丝，如果你有10000个头条粉丝，再加上推荐，那播放量就上去了。但是如果你根本没有粉丝或者只有几个或者几十个粉丝，而又没有推荐量的话，那播放量肯定是非常可怜的。

当然，如果加V和新手肯定是不同的，加V以后肯定会得到更多的推荐，然后有回到老问题，你的***是否有足够的吸引力，被头条认为值得加V。不然就没有意义了。

而推荐量过低，说明这个***并不被头条认可，那么肯定就不会得到过多的推荐了。

综上所述，想要得到更多的播放量，最关键的还是在内容上下功夫，得到头条的认可而得到加V的可能，然后还会得到更多的推荐量，这样，如果你的东西足够吸引力，又会有很多粉丝关注你，这样播放量就越来越大，形成一个良性循环。

所以，30个***不是在乎数量，而是在于质量。希望可以帮到你。

我觉得播放量和上传的***的质量，符合推荐的才有更好的播放量。数量再多也并不意味着播放量就多，质量好的***得到推荐后，能获得更好的播放量，要把内容质量放在第一位！

你见过的最***的人是什么样的? ***到什么程度呢？

遇到一个非常***的，在青岛。

三年前，我们去送新入学的学生，在李沧遇到交通事故，我方死亡一人(学生父亲)，重残一人(学生母亲)。肇事者是原籍沂水，现住即墨的九零后武某(在海博家居打工)。交警责任认定武某主责，我方次责。

尽管我们遇到塌天大祸，但还是充分考虑肇事者的情况，她是九零后，家境一般，只身跑到青岛打工。一死一殘，无能力赔偿数额巨大(前十年的赔偿大约250万，去掉保险公司的赔偿还有近140万)，追究刑事责任的话，一辈子就完了。我们和她谈，只要积极赔偿，尽力赔偿，可以给他她刑事谅解。她也信誓旦旦一定积极赔偿。但是，她拿到刑事谅解，就玩起了失踪。电话换号，住处搬离，***传讯不到。成了一个黑心的老赖。***将其列为失信被执行人黑名单，限制高消费。

更***的是，此人通过各种途径放出风来，她是被人包养的，赔偿的事与她无关。她的姐姐跑到车主家里，对车主十岁的女儿说，你爸爸包养情人云云，搞得车主一家几乎四分五裂。

后来，对于赔偿问题，经***执行局协调，车主自愿承担大部分，我方自愿将十年以后的赔偿放弃，这样的话只要武某承担其中很小的数额，三方签署一个执行和解协议即可解决问题，但可恨的是，就是这一点赔偿，这个黑心的老赖也拒不承担，案子至今挂在那里。

为了抓住这个***老赖，当地***发布了悬赏通告，受害者也四处悬赏，凡是提供此老赖行踪，协助***捉获此人的，或者亲自扭送***的，奖励一万元，凡是提供此老赖近三年工作工资确切线索的，奖励一万元，并按查获财产数额奖励百分之十。

我们相信，法网恢恢疏而不漏，抓获这个黑心老赖是迟早的事情。

以下大概就是我见过最***的人了！

我一同学问我借钱，说有钱就还，，不会超过三个月，然后三个月后我试探性问他有没有钱，他说最近急用钱，年底还，然后等到过年回来再要，又说，过完年就还，过完年之后眼见着人又要到外地去了，我也不耐烦了，就说，什么时候能还，我也不想催着，你说个时间好了。然后他说出这样一句话：你又不是没有钱。我当场就火了，你要是这样想，那现在把钱还清吧。

我妈有段时间炒股赚了钱，附近的人知道之后就找上门非要拉着她去她们家打***，本想着赢我妈的钱，哪知道哪天运气特别好，我妈最后反倒赢了，于是那些欠钱的大妈们一个个苦着脸说：你反正有钱，还要我们这几个钱？我妈大概是想着都是门口人就不要了吧，算陪她们玩，我说话向来心直口快，就在一旁说：当然要要了，你要是输了你看她们要不要你的钱。我妈还嫌我不懂事，瞪了我一眼，就对她们说天黑了也该回去烧饭了，带着我回去了，回去的路上还好一顿教训说：一个女孩子以后说话不要那么太直接，伤人家自尊知不知道。我犟脾气上来，赌气说不知道。

之后那些大妈对我态度明显没有以前友善了，连见面跟她们打招呼也都当做没看见，我倒是无所谓，只是觉得，一大把年纪的人了，觉悟实在不够。

说***，肯定没有人比得过我邻居，别人带男朋友回家她说别人不知羞耻，她每天带一个回家，解释说为了生活。

我家隔壁是个30多岁的女人，有个10岁左右的孩子，男的，超级调皮，整天去附近人家偷东西，但都是小偷小摸，大家也没报警，只叫他妈加以管教。

要说隔壁这个女的有多***，我只能说穿破云霄，直上天际。

她叫王嫂，被人叫着叫着成了“王骚”，不过这并不是没有原因。

几年前，对面的那个人家的女儿带了一个男生回家过夜，结果被王嫂撞见，第二天整个街道都传着风言风语，说那户人家的女儿不知廉耻，还没出嫁就带男的回来，好像***一样。

这事闹得最后，对面那户直接跟她吵架，隔了几天就搬走了，可能是住着也心塞。

而王嫂呢，她老公早年在外面认识了一个女的，直接扔下孤儿寡母跑了。这两年，都是王嫂自己养活，但这方式，就有点不够光明。

她儿子经常去朋友家过夜，所以她一般都是自己在家。有天晚上，我听到隔壁有种奇怪的声音，半夜还看到有男的从王嫂家出去。

第二天，又来了一个男的，就这样，每个月都有那么十几天有陌生男的来她家，具体做什么我就不知道了。不过，几个月后，有人说王嫂不知羞耻，带野男人。

她知道以后，跑去指着那人的鼻子说自己这是为了生活，不然谁养他们母子。

有一个姓赵的人，不熟悉不认识，但是听说在单位名声不好，因为他妹妹跟我是邻居，就让他***我，想到我这里干活，本来以为说说而已，也没有同意。可是，他妹妹来来去去找了好几回，还带着他哥哥到我家，说了一堆好听话，给我拿了一条烟，我给他妹妹送了回去，缠的没办法，同意到我这里工作，开始很老实，这个人，经常嘀嘀咕咕，搞一些小动作，跟别人说话，总是东张西望左换右晃，抖腿的毛病，后来老婆也跟人跑了。在新疆克市他跳舞认识一个离婚的女人，一来二去就搞了一起，有一年，人手紧张，他来找我，说要去其他地方干活，我跟他说走也可以，现在人手不够用，干到月底在走，他说不行，非要走，怎么说干到月底让他走就是不行，我说好吧，既然你现在非要走，这样，以后在🈶什么事就不要找我好吧，这个人就这样走了。两年后，来找我，说到我这里干活，我一口回绝，这个人死皮赖脸拉着我，我告诉他，你走的时候我是怎么说的，他说现在后悔了，我说现在晚了。这以后，见面就对我瞪眼睛，背后说我很多坏话，别人告诉我，这个人怎么总是在背后说你坏话呢？我也没办法解释。

我三姨小儿结婚时在县城租了两间平房做婚房，位置还很偏，但他们举行婚礼订了酒店包席，却不给各路亲戚找住处。亲戚们都是农村的，二十年前有的地方连班车都不通，亲戚们只好提前来县城投亲靠友给她家随礼，这也罢了，问题是他们一大家子包括老两口子，三个女儿三个女婿和各家外孙，大儿子一家四口，一大家子呼啦啦全提前住进我弟家，而我弟房子在三楼，七八十平两室一厅，小侄女才半岁，被烟气汗气娃娃吵闹的发疯，又哭又闹不吃不睡， 我妈抱到楼下弟媳上班的校门口找妈妈。后来又是一波来恭喜的娘家人，浩浩荡荡的上楼下楼，吵吵嚷嚷的闹得邻居们都上门警告。弟弟家连着三四天厨房里烟雾生腾，每天供应二十几口人吃喝三顿，还要喝酒抽烟打牌嗑瓜子，三姨家连一根葱都没买过。这还不算，晚上人太多没地儿睡，弟弟把我妈娘家人包括舅舅们，姨夫姨娘，姑表姨表安顿在平日不大走动的亲戚家，倒是三姨一家包括三女三婿在内全程住弟家，三姨夫甚至提出让弟弟弟媳抱侄女住个旅馆啥的将就几天，以便他们住的宽敞些。出言不逊说弟弟这房子按理该是他家的，因为所有亲戚里就他是老师，拿了一辈子工资，而且他小儿是农转非小城镇户口，理应住楼房，我弟凭啥才二十五六就结婚先生子还买了楼，他儿已三十二，却要租房结婚。还振振有词质问弟媳她老师咋当的，连尊老爱幼都不会。气得弟媳进卧室闭门不出，连他儿子婚礼现场都没去。而我妈却觉得这么多娘家人住家里脸上特有光，恨不得把儿子卧室腾给外甥作婚房。

亲戚们仅在饭店吃了一顿，因大多当日无班车回不了，婚礼结束又轰轰烈烈回了弟家，当然还有三姨一大家子，谁也不知新郎官家在哪。弟媳学校的老师们一直以为是弟弟他们办喜事，还以为弟媳出嫁小姑子之类。

有哪些可以在家加工的手工活推荐？

一般工艺品厂都对外发加工活，我还干过呢！隔壁卖电器的姐姐，干了三个月赚了一万块，买件貂，我们几个都眼红了😊，也开始做手工，我做的最快，就是没干好全搞错了，急急忙忙干了一天，没扣我钱真不错！😜

我是一名在家做手工活的普通家庭妇女，因为孩子的原因暂时不能出去上班挣钱，但是我不想在家浪费空余时间，也不想伸手要钱，所以我找了一些可以在家做的手工活，而且收入也不错，每天能有150左右的收入！当然收入和你的付出是成正比的，多劳多得嘛！给大家推荐几种手工活！

第一种

串珠串。这也是我做的第一份手工活，串珠串我一开始做的是成批量加工的。就是别人需要什么样式的，我就做什么样式的。最后价格是按照组算钱的，一组一般100左右的手工费。后来呢，我就开始做一些DIY的手工串珠，这个比成批加工有特色，而且手工费也贵了一倍。可以发挥自己的想象力做一些果盘、抽纸盒、零钱包等等,颜色也可以自由搭配，比市场上千篇一律的东西受欢迎多了，一般一天能做十个，这样一天就可以赚到200元了！

第二种

捏橡皮泥，很多听到这个可能很不可思议，这个怎么能赚钱呢？实际上。现在的橡皮泥又叫超轻黏土，它的重量很轻，可以捏成不同形状的东西，过一会就干了，形状和颜色就固定了。当时做这个手工活是因为朋友家的孩子上幼儿园需要超轻黏土的手工作品，我就给做了一个，没想到效果很好，很多家长都在问在哪里买的，后来我就开始做这个了，做的最多的就是笔筒，还有花瓶之类的。一天能做10多个，一个根据大小和复杂程度卖10—20元不等，所以一天的收入也不错了。

第三种

丝带手工玫瑰花和珍珠系列，这个要有耐心，也是我目前一直在做的，收入相当可观，想学可以找我！

感谢邀请；晚上好，能够在家里做的手工还真心不少，今天小玲珑就和大家说说

做鞋，做鞋垫，通过做有民族特色的鞋子，和鞋垫，挣点零花钱很不错，现在都流行复古风，对于绣花鞋的感觉，比商场里面的鞋感觉更好，民族风的兴起也是对大中华传统文化的延续

绣十字绣，虽然说绣十字绣，小编前几年绣了不少，没有买都是自己挂，但是这个如果找到合适的地方出手也不错

给工厂装电线，很多公司有很多的订单，招工不到的时候就会专门外发，比如电子烟，还有其他的电子产品外发给工业区的小店，然后给哪些在带娃不能上班的宝妈，奶奶们做，一天也有几十块到一百多，根据自己的动手能力

除了这些，做串串垫子也阔以，就是沙发垫，床垫，茶几垫之类的，一天有的人能挣两百多。就是无论干啥，都是在照顾好家人的情况下进行操作，还需要注意安全。

大家好，俺是小玲珑寻匠心，俺是80后，及时行乐的射手座，目前任职TWS蓝牙耳机模具厂网络营销，喜欢读书，运动，自媒体写作，现代诗爱好者，***局爱看谍战片，工作中的女汉子，生活中的软妹子。热情奔放不是俺的正确标签，但是乐于奉献是俺的打开方式。希望遇到拥有有趣灵魂的朋友们和我一起在头条的路上，共同成长！来吧，来吧，来撩吧

一根蜡烛可以点燃一千根蜡烛，而它的生命却不会受到任何影响。幸福是不会因为分享而减弱的。 ——Tal Ben-Shahar 幸福的方法 我愿意做这根蜡烛，你愿意 靠近我，温暖你吗

现在在农村很多的妇女或者是老人，已经美誉能力出外奔波，还有很多人是为了照顾家庭只能闲置在家，这就造成了很多的闲置劳动力，相对来说，闲置在家的人在知识、技术等方面都没有较高的层次，这就导致很多的手工制品涌入农村，一方面闲来无事可以增加收入，一方面可以照顾家庭。

小编[_a***_]候在家感到很多人做编制活，例如织花，一针一线那时候一片花可能是几毛钱，但是，对于那些妇女来说一天下来，也有十几、二十的收入，虽然金额小，但是，时间的累积，他们挣得钱足够家庭开支，还有做艺术盒，用布还有铁丝，一个可能是几块钱，这都是在手工活里面算是价格高的了，像在某些地区还有***发制品，毛衣制品等很多手工活都是适合闲置在家的妇女或者老人做的，而且结账也快，并不会拖欠。

除了在农村这些手工活，还有很多艺术手工活也是适合在家里做的，像是流行的十字绣，这些东西虽然时间长，但是价格可观，对于现在的农村，手工活，也是可以成规模的，任何手工活都基本能用机械代替，这也增加了产量，在任何地区都有适合老百姓的工作，只有细心发现这些活成规模的做都是由不菲的收入，千万不要要以前一样，认为自己在家美誉能力，恰恰相反，利用农村闲置的劳动力，而且人工费低廉，引进适合农村闲置劳动力的工作，不只是带动自己增加收入，其他人员也会增加收入。

到此，以上就是小编对于健身30天减肥训练***的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身30天减肥训练***的3点解答对大家有用。