营养饮食护肤推荐,营养饮食护肤推荐图

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食护肤推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养饮食护肤推荐的解答，让我们一起看看吧。三分护肤七分内调这句话？请问大家，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食护肤推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养饮食护肤推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 三分护肤七分内调这句话？
2. 请问大家，三十多岁用什么护肤品好？

三分护肤七分内调这句话？

是说一个人看起来精神很好，三分只靠护肤，而七分就是靠自己去调理自己的身体。说明一个人想让比如说你要时当性的改变自己的身体，一个肠道蠕动，第二个要让自己的新陈代谢比较快速，第三个就是你要学会排毒，到，你学会了那条你的气色和你的肤色，自然而然的就好了。

如果你想拥有比较好的皮肤，三分靠使用护肤品来护理，七分靠内在的调养，所以说内在的调养才是最重要的。要想皮肤好，我们必须要有一个健康的生活，比如多吃蔬菜水果，少吃油腻的东西，多多锻炼身体，通过出汗来排出身体的毒素。保持愉快的心情等，这些都是有助于皮肤的保养。

一般情况下，女人都是三分护肤 ，用一些护肤品，比如眼霜 ，保湿乳面膜 ，皮肤护肤清洁剂 ，经常护肤，皮肤 ，皮肤会细皮嫩肉的 ，白里透红 ，看上去很有光泽度 ，七分内调，就是身体经常得吃一些，营养补品，饮食上调理一些维生素 ，饮食上清淡一些 这就是三分护肤，七分内调

请问大家，三十多岁用什么护肤品好？

首先是适合，根据自己皮肤来选，看自己是问题性皮肤还是健康性皮肤？如果是问题性皮肤的话，看是什么问题，是干是黄还是长痘痘，还是敏感肌肤等，首先出现这几个问题的肌肤都需要补水套盒，然后夏天油性肌肤特别是要注意不要用霜用乳液，洗面奶选控油的，如果肌肤敏感选套盒就选温和不***的，然后健康皮肤正常补水套盒就好，特黄的皮肤就补水套盒加去黄保湿水，加美白面膜，补水面膜，定期去老死角质，皮肤没那么多老死角质又补水的情况下皮肤就靓了！还有长痘痘的皮肤是皮肤毛囊发炎，特别注意脸部清洁，如果痘痘长期不消的话注意饮食清淡别上火，正常休息，心态要好，有必要可以到美容院把熟透的痘痘挤掉，也可以自己挤，自己挤一定挤完做好消炎，涂生理盐水，或碘伏，或消炎的膏药都可以，干性肌肤呢最容易长斑长皱纹，所以只有好好补水了多敷面膜，多做水疗。还有三十多岁了都得加眼霜，不然最能暴露你年龄的就它，还有选套盒可以选抗衰，补水，代精华的皮肤会更靓哦！

到了三十多岁，色斑、肤色不均、细纹爬上脸颊，除了常规的洁面、保湿、防晒以外，往往还会需要一些美白、淡斑、淡化皱纹的产品。

1.美白抗氧化——雪花秀润燥精华：这是一款肌底精华，它本身是***的半透明质地，这款精华擅长保湿、打底和祛黄，每次晚上用完它都是超级舒服，而且长期坚持使用真的有祛黄效果，脸上摸起来也是嫩滑，有弹性！

2.淡斑——佰花方祛斑霜：淡斑肯定是要用专业的淡斑产品了，佰花方家的祛斑霜是他家的经典单品，有很好的淡化斑点提亮的效果，奶霜质地，一开始上脸会有一点厚重，但是吸收还不错，也不会粘腻！点涂或者全脸用都可以的！

3.淡化皱纹——雅诗兰黛小棕瓶眼霜：它的质地和味道都和小棕瓶精华液很相似，尤其是吸收快这一点。在基础保湿的前提下也有抗氧化、抗衰老的作用，对于细小的干纹也有改善作用。

适合三十岁肌肤的护肤品一定要有保湿滋润、修复受损、提拉紧致的功效，下面就来说几款很多人用过后都爱的适合三十岁年龄肌的护肤品！

一、♥️♥️♥️天率丹两件套

天气丹的升级版、当然天气丹也很好但是如果想修复效果更好，选天率丹就对了，我觉得一般修复的护肤品滋润度和营养性很高，会稍厚重，但天率丹我作为混油皮用起来完全没问题，即使夏天用也👌、清爽又去皱紧致，还能提亮肤色，真是超级完美，自用款，比天气丹更好用，更清爽！

二、💛💛💛悦薇铂翡系列

悦薇系列真心风很大，所以从水乳到眼霜入了一整套，因为真心怕长皱纹，因为怕太滋润，所以特意冬天用的，但是其实有点多虑，因为觉得都超级好用哦，抗衰、改善暗沉效果不错，30岁年龄肌完全👌，另外质地也很细腻 吸收很快，这一点我有点啰嗦了，因为这些用起来很舒服的护肤品其实质地我觉得很少有不好的！

三、💙💙💙OHUI欧惠极致两件套

之前并没有说天气丹，不是天气丹不好，而是觉得如果论同样的功效和使用感，我觉得欧蕙极致更值得入，而且性价比也更高。我觉得极致系列丝毫不比天气丹差，而且它的再生修复受损肌肤、祛除细纹、抗皱抗老化、增强皮肤抵抗力的效果也很好，还有收缩毛孔、修复痘印、红血丝、敏感皮肤的作用，安全温和，总之很强大！

以上就是我自己用过的觉得很适合三十岁年龄肌的护肤品，不踩坑，绝对是可以放心入哒！把肌肤冻龄在三十岁绝对没问题噢！

首先说一下我的肤质:混干性 敏感肌 爱起痘

图一:怡丽丝尔的护肤水，我用的是滋润型！对于我春秋冬都干燥的皮肤，这个水简直就是我的大救星⭐⭐⭐，拍上脸，保湿性很好，吸收挺快，白天一整天都不感到脸干，干皮或者混干皮强烈推荐[比心][比心][比心]

图二:没错！怡丽丝尔的护肤乳液，质地不稀不稠，刚刚好！和水是配套，水＋乳让我24小时润起来[心][心][心]

图三:无印良品的高保湿水。每到春天，我的脸就会干得不知如何是好！这款水我用来敷面膜，清洁完皮肤，贴一片高保湿水的面膜，皮肤立刻嫩嫩的，不过，夏天用会有点油，可以换他家的清爽型水来敷面膜，水有200毫升和400毫升，敷面膜用得快，推荐大家入手400毫升的，实惠[中国赞][中国赞][中国赞]

图四:还是怡丽丝尔，哈哈，太爱他家产品，这款眼霜，自我感觉比雅诗兰黛的小棕瓶好用。保湿去细纹，刚开始用，也在观察，后期会接着写评价，目前用着挺好，期待它的效果吧[给力][给力][给力]

以上是我近期的用着比较好的护肤品，大家有哪些好用的护肤品推荐呢？一起留言吧[V5][V5][V5]

到此，以上就是小编对于营养饮食护肤推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养饮食护肤推荐的2点解答对大家有用。