竞赛健身气功五禽戏,健身气功五禽戏比赛

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于竞赛健身气功五禽戏的问题，于是小编就整理了1个相关介绍竞赛健身气功五禽戏的解答，让我们一起看看吧。五禽戏每式几遍？五禽戏每式几遍...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于竞赛健身气功五禽戏的问题，于是小编就整理了1个相关介绍竞赛健身气功五禽戏的解答，让我们一起看看吧。

1. 五禽戏每式几遍？

五禽戏每式几遍？

五禽戏属有氧运动。有氧运动一般是30-40分钟，符合中老年人的运动特点，而五禽戏一套下来是13分钟。如果单独做五禽戏，可以作两遍，中间休息1-3分钟，加上运动开始前，一定先做热身活动。如果会八段锦，或六字诀，易筋经，可配合着做两套就行。一般早晚各活动一次最好。

到此，以上就是小编对于竞赛健身气功五禽戏的问题就介绍到这了，希望介绍关于竞赛健身气功五禽戏的1点解答对大家有用。