冬季饮食清淡营养,冬季饮食清淡营养食谱

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季饮食清淡营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冬季饮食清淡营养的解答，让我们一起看看吧。冬季适合幼儿喝的清淡易做的汤？冬天...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季饮食清淡营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冬季饮食清淡营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬季适合幼儿喝的清淡易做的汤？
2. 冬天饭在冰箱放两天还能吃吗？

冬季适合幼儿喝的清淡易做的汤？

冬天适合孩子喝的清淡宜做的汤有：

1米汤

做法：大米煲粥，粥面浓浓的那层白浆。

功效：营养丰富，做法简单。直接当水喝。清热、有“米气”，小孩病中、病后、热气，都可以饮用。

2、南瓜红枣排骨汤

清淡冬瓜汤

冬天到了给小朋友做一碗热乎乎的清淡冬瓜汤正好。但是要注意的是六个月以下的宝宝不适合吃盐。小朋友太小了，冬瓜煮的时候要切小点，给宝宝吃的时候，冬瓜要捣碎一点。防止宝宝被噎住。清淡冬瓜汤做法很简单，锅里放油，冬瓜煮开就好

一、【十珍汤】

菌类除了营养价值高之外，味道确实非常鲜美，用它煲成汤，不仅大人喜欢喝，即便挑食的孩子，也毫无抵抗力，总之鲜香的口感令人无法拒绝。

主要食材：排骨、羊肚菌，山药，虫草花，鲍鱼菇，香菇，茯苓，茶树菇，枸杞，竹荪，红枣

1、将排骨洗净之后冷水下锅，加入葱姜料酒去腥，大火煮开，转小火煮3分钟，捞出洗净备用。

2、除了红枣和枸杞之外，将其他食材放入碗中，用温水浸泡1个小时，然后冲洗干净。

3、砂锅加入足量清水，然后放排骨、姜片、以及泡好的食材，大火煮开转中小火炖60分钟，出锅前加盐即可。

三、【裙带菜豆腐汤】

裙带菜是一种非常营养的藻类，它所含的蛋白质和锌比鸡蛋和牛肉都要高，而且口感滑滑的嫩嫩的，小孩子喜欢吃。

主要食材：裙带菜、鸡蛋、豆腐、肉丸子、枸杞、大蒜

1、裙带菜清水泡发，3分钟就能泡好，嫩豆腐切成小块备用。

冬天适合幼儿喝的汤推荐猪血豆腐汤

准备材料：猪血150克，嫩豆腐150克，蛋皮1张，盐1/2小匙，玉米淀粉1大匙，生姜2片，香葱1根，香菜1根

开始制作：

1 猪血、嫩豆腐切成大小一致的块，香葱切碎，生姜切片，蛋皮切丝。玉米淀粉加30毫升清水调匀成水淀粉。

2 汤锅内烧开一锅水，放入猪血块、嫩豆腐块煮至水开，捞起沥净水分备用。

3 汤锅内重新烧开一锅水，放入烫过的猪血及豆腐，加姜片，分次加入水淀 粉， 边煮边搅拌，直至浓稠适度。

4 加入盐、蛋皮、葱花、香菜碎，即可起锅。

冬天饭在冰箱放两天还能吃吗？

冬天饭在冰箱里放两天是不能吃的，夏天饭放在冰箱里两天就不能吃，冬天放两天怎么就能吃呢？

夏天的冰箱开着的温度和冬天的冰箱开着的温度区别不大。夏天饭放在冰箱两天就不能吃了。那么冬天同样温度没有太大区别的冰箱里当然也就不能吃了。

一般剩饭菜放冰箱隔天吃是可以的，超过3天不建议吃的，时间长容易滋生病菌引起腹泻等不适的

指导意见:你好注意多观察一下的，注意饮食卫生健康的，冰箱冷藏可以保存几天的食物，做好的饭菜一般保存时间不宜长，尽快吃完的

冬天放在冰箱里，放两天还能吃吗？冬天食物放在冰箱的两天还是可以吃的，

我们要养成好的习惯，最好吃多少做多少，放冰箱的熟食也会产生细菌，冰箱里放食物最好要有密封的盒子盖好，而且要分类放置，这样才能保证食物是安全的不影响下一次吃，其实冰箱只起一个保鲜作用，食物放久了也会产生细菌。熟食放在冰箱三天后，是不能再吃的。

冰箱放两天的饭能吃的。不管是冬天，还是夏天，饭在冰箱放两天都不会变味的，但是饭会比较干硬了，而且放冰箱只能放在最上面那格，千万不要放急冻，急冻会把米冻成马蜂窝，再拿出来已经蒸口感已经很差了。平时还是尽量不要放在冰箱这么久，隔夜饭口感不好。

到此，以上就是小编对于冬季饮食清淡营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季饮食清淡营养的2点解答对大家有用。