甲减饮食营养指导-甲减营养又健康的食谱

摘要： 本文目录一览：1、女性甲减饮食禁忌有什么?2、...

本文目录一览：

• 1、女性甲减饮食禁忌有什么?
• 2、甲减患者必看!调整饮食,让健康与你同行!

女性甲减饮食禁忌有什么?

1、不能吃高盐食物。在平常的生活中，如果吃太多的高盐食物，很容易导致甲减的发生，并且会加重病情及水肿症状，因此，甲减患者应该减少盐的摄入量。不要吃油腻食物。

2、甲减患者的饮食忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿大。供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20克，才能维持人体蛋白质平衡，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断更新。

3、女性甲减饮食禁忌 避免吃含碘高的食物或者药物，像海产品里的海带、紫菜含碘量非常高。甲减的患者通常有高血脂的症状，所以在饮食方面不可以食用高脂肪类的，例如动物内脏，肥肉，油炸食物等。

4、忌选食物：忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、***、油菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。

甲减患者必看!调整饮食,让健康与你同行!

甲减患者要确保摄入足够的蛋白质。同时，为了减轻甲状腺的负担，要限制脂肪和胆固醇的摄入。

患者基础代谢率低，能量消耗减少，能量摄入不宜过高，对肥胖者应***取低能量饮食 足量的蛋白质供给。

注意事项饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。不宜过食生冷食物。 病人应动、静结合，作适当的锻炼。养成每天大便的习惯。饮食应加强营养，但忌吃生冷之品。

但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。

甲减也就是甲状腺功能减退，属于内分泌方面的疾病，它对患者健康的危害性还是比较大，所以要积极进行治疗，同时也要注意日常的饮食，营养要均衡摄入，摄入足够的维生素、蛋白质，避免过食生冷食物，适当限制脂肪和胆固醇的摄入。