国外饮食均衡营养,国外饮食均衡营养标准

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国外饮食均衡营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍国外饮食均衡营养的解答，让我们一起看看吧。西方国家饮食特点是什么？西方国家饮...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国外饮食均衡营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍国外饮食均衡营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 西方国家饮食特点是什么？

西方国家饮食特点是什么？

1、系统的饮食典籍主要包括。烹饪技术类、烹饪文化与艺术类、烹饪科学类、综合类。

2、独特的饮食科学。天人相分的生态观、合理均衡的营养观、个性突出的美食观。

3、起伏的饮食历史。意大利菜是西方饮食文化鼻祖，法国菜是西方饮食文化国王，美国菜是西方饮食文化新贵。

4、精湛的饮食制作技艺。制作上精益求精、追求完美，也重视美食与美名、美食与美器、美食与美境的配合。

5、众多的饮食品种。著名菜点有意大利菜、法国菜、美国菜、德国菜、俄罗斯菜等。著名饮品有葡萄酒、咖啡、红茶。

6、多彩的饮食民俗。日常食俗，以肉食为主、素食为辅。节日食俗，宗教色彩浓厚，缅怀上帝，玩乐为主。人生礼俗，以宗教成礼，祝愿健康快乐。社交礼俗，推崇“女士优先”、尊重妇女。《舌尖上的中国》的热播让中国的美食和饮食文化不仅火遍大江南北，更是红遍海外。从中我们可以看到，中国的饮食强调和注重的是对“美”的体验和追求。这种“美”来自于食物的“色、香、味、型、器”，通过感受这种意境，从嗅觉、视觉、味觉和触觉等体验来享受食物本身所带来的美好感受，而不去关心食材营养搭配是否合理，烹饪方式是否健康。与中国人追求感官的享受，追求食物对味蕾的***，而带来的充实感和无穷无尽的乐趣形成鲜明对比，西方的饮食则更加注重“实用性”，更加强调食物给食用者所提供的营养价值，怎样吃更加利于热量、蛋白质、维生素等成分的充分吸收，有利于身体健康。在西方的饮食观念里，吃只是为了满足身体饥饿的生理需求，解决生存需要和保证身体健康的手段，与精神享受没有丝毫的关系。中国的饮食过度追求美感和精神上的享受，忽视食物营养成分的合理搭配，实属“美中不足”。而西方的饮食注重科学性与合理性，在进餐时食用者体会不到更多的精神乐趣和享受，这又未免太“务实”。所以中国饮食和西方饮食应该取长补短，互相借鉴，在两者之间寻找一种既能够保证食物的营养合理搭配，又能不失“口味”和“鲜美”的折中方式，满足人们对食物的不同需求。

西方国家的饮食特点通常体现在以下几个方面：

1. 高肉类消费：西方饮食中肉类，尤其是牛肉、猪肉和家禽，占据了餐桌上的重要位置。烤肉、牛排和各种肉类炒菜是常见的菜式。

2. 乳制品丰富：牛奶、奶酪、黄油和酸奶等乳制品在西方国家的饮食中非常普遍，常被用于烹饪和直接食用。

3. 面包和谷物制品：面包是西方饮食中的主食之一，种类繁多，如白面包、全麦面包、法式长棍面包等。此外，意面、披萨、汉堡和三明治也很受欢迎。

4. 蔬菜和水果：虽然肉类和乳制品是西方饮食的重点，但新鲜蔬菜和水果也是餐桌上不可或缺的部分，尤其是沙拉和烤蔬菜。

5. 甜食和甜点：甜点在西方饮食中占有特殊地位，蛋糕、饼干、冰淇淋和巧克力等甜食非常流行。

6. 快餐文化：西方国家的快餐业非常发达，汉堡、炸鸡、薯条和比萨饼等快餐食物广受欢迎，尤其是在美国。

7. 饮食多样化：由于历史上的移民潮，西方国家的饮食文化融合了多种国际风味，例如意大利菜、法国菜、墨西哥菜和亚洲菜等。

8. 餐饮习惯：在西方国家，人们通常习惯于分餐制，每个人有自己的一份食物，而且用餐时使用刀叉作为餐具。

需要注意的是，上述特点是对西方国家饮食的一般描述，并不代表所有西方国家和地区都完全相同。此外，随着健康意识的提高和全球化的影响，西方国家的饮食习惯也在不断变化和发展。

到此，以上就是小编对于国外饮食均衡营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于国外饮食均衡营养的1点解答对大家有用。