健身操竞赛班内容介绍范文,健身操竞赛班内容介绍范文大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身操竞赛班内容介绍范文的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身操竞赛班内容介绍范文的解答，让我们一起看看吧。健美操的基本素质包...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身操竞赛班内容介绍范文的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身操竞赛班内容介绍范文的解答，让我们一起看看吧。

1. 健美操的基本素质包括什么？
2. 关于健美操教师的书籍和文章？
3. 中国健美操颁布的时间？

健美操的基本素质包括什么？

健美操的基本步伐是四个：开合跳，吸腿跳，弹踢，弓步健美操：

1、健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、***于一体的体育项目。

2、健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。 跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。

3、健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人(性别不限)、集体操(五人,性别不限)、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。

关于健美操教师的书籍和文章？

《健美操教学与训练》是2003年浙江大学出版社出版的图书。

《健美操教学与训练》共12章，集纳了国内外有关健美操的研究成果和作者近十年来的教学与训练的实践经验，较全面、系统地阐述了健美操的概况、术语、音乐、简图绘制、创编方法、教学与训练方法及竞赛与裁判方法等内容，并精选介绍了具有典型意义的健美操基本动作和适合不同年龄阶段的健美操成套动作。

中国健美操颁布的时间？

1963年，广播音乐里高亢的男声响起：“中华人民共和国第四套广播体操——— 时代在召唤！”这套操除了运动量进一步加大外，动作也更加强调新颖和优美，还首次出现了少数民族语言版本。

1***1年9月1日，第五套广播体操颁布了。激昂雄壮的小号声，伴随着清脆嘹亮的男声：“伟大领袖***教导我们：发展体育运动，增强人民体质，提高警惕，保卫祖国。现在开始做广播体操……”

1***9年前后，广播体操再度迎来热潮。当时法国、埃及、伊朗的考察团看到成千上万的人步调一致地做广播体操，他们被感动了，称广播体操是“真正的社会主义体育

健美操起源于1968年。1983年美国举行了首届健美操比赛，1984年首届远东区健美操大赛在日本举行，因此，健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。

1992年9月成立了中国健美操协会，总部设在北京。1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后1988、1989、1990、1991年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。

另外，1992、1995年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。1998年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。

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