复工后营养饮食,恢复期病人饮食

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于复工后营养饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍复工后营养饮食的解答，让我们一起看看吧。复工了，上班嘴馋，有哪些好吃又营养的零...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于复工后营养饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍复工后营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 复工了，上班嘴馋，有哪些好吃又营养的零食推荐？
2. 疫情期间复工的你们都怎么吃饭的？

复工了，上班嘴馋，有哪些好吃又营养的零食推荐？

推荐一款非常好吃还不胖的零食也可以做早餐！不是广告啊！

欧扎克坚果水果麦片，他们家还有酸奶的！我是做活动买的，非常实惠！很好吃，并且除了麦片有很多果干，就算干吃都很好吃，别说配酸奶了，图片上我放了自己买的酸奶还有车厘子还有蓝莓，其他都是这个麦片里的，它还有很多坚果，很合适了。

气味好闻，外包很好看，里面东西品质很好，真的有整颗坚果，大块酸奶粒和很多葡萄干，比我买过的王饱饱等许多燕麦片都好喝，直接吃燕麦也有淡淡的奶香，用料非常足，而且口感脆脆的。

里面营养丰富，坚果富含不饱和脂肪酸，燕麦富含膳食纤维，饱腹感非常强，配上酸奶或者牛奶，营养全面！

哇塞，看见这个问题的我简直眼前一亮，尽管我早就复工了没有***期综合症🙃，但是作为一个馋嘴吃货女孩👧🏻，办公室零食可是必须要有的。

工作不忙的时候最多的就是去各种app上看小姐妹种草各种零食，然后再去淘宝京东搜索他们最后下单😋

如果是在办公室吃的话，推荐几款好吃又不占地方又能磨牙的小东西吧。1⃣️果脯类：果脯一般用桃、杏、李子等蔬果为原材料用糖或者蜂蜜制作的小零食，有西梅、半梅、乌梅等等，口感清凉爽口，对人体也是很有益处的，能够促进消化，增加食欲。品牌的选择也很多：三只松鼠良品铺子百草味等等，小包装，量不多每次馋了来一小包能吃小半天，既缓解了自己想吃东西的心理又不会❌让自己吃的太撑影响正餐或者长胖。2⃣️***虾条：这个是复古的小零食，很小很小一包，大概十块钱就能拍二十多包，记得每次加班我们领导都会买一大袋子的***虾条给我们当零食吃😋，小小一包买到办公室也可以和同事分享，便宜又好吃，里面好像还有小豆子之类的，工作之余聊聊天吃吃小虾条简直不要太美好🌞3⃣️奶茶粉：办公室每人必备的奶茶粉，下午嘴馋想喝奶茶没时间买的时候冲一杯奶茶，一边工作一边喝着自己冲的奶茶也同样幸福呀，甜甜的让本是枯燥乏味的办公室变得轻松起来。4⃣️肉松饼：爱吃肉松的小伙伴可以买来放在办公室备着，以防早上没吃饭还能在办公室吃两个小饼垫垫肚子，或者鲜花饼等等都可以，这类是可以饱肚子的小食物🥞5⃣️水果：上班前可以多带几样水果加酸奶，自己做一个水果捞也很不错，真正的营养又健康，还能缓解嘴馋哦

能在办公室吃的小零食真的太多啦，但是辣条这类的就不建议啦，味道比较大，还有薯片瓜子等声音比较大的，有可能会影响到其他同事工作。以上推荐的都是我在办公室必备的小零食，真的是买回来不吃亏🌟🌟🌟🌟

看过觉得还不错的👏🏻欢迎大家踊跃点个赞呦，谢谢啦👧🏻

疫情期间复工的你们都怎么吃饭的？

大家好，我是小娟，是一名生活领域创作者！针对"疫情期间复工的你们都怎么吃饭的？"这个问题，我来谈一谈我们家吧

我是一名80后也是实体店主，我因为孩子太小还没有去幼儿园上学，在家带着孩子还没准备开门营业，现在国内疫情是控制住了，国外又开始爆发了，看来还得继续在家待业陪着孩子，我老公公司2.17号复工，他因为家里有事实际是在24号回公司上班的，虽说是复工的企业和个体不断的增加，对于上班的人来说吃饭还真的是一个问题，上班之前我和我老公就商量好了，我和孩子继续在家里待着不出门，他去上班，然后我们就隔离开了，他去公司上班晚上回来住到店里，一日三餐也是回来自己做着吃，公司附近本来就没有做快餐的，再加上现在疫情期间，吃饭只能是回来自己做着吃，公司离家不是很远，路上也得二十分钟吧，在店里吃饭不比家里方便，所以就吃最简单的饭，顿顿面条鸡蛋，也会放点青菜就一个养生壶就能解决吃饭的问题，偶尔我会提前把中午饭做好，给他单独炒一份菜打包加馒头让他带到店里吃，老是吃面条也不行，周末的时候有时间就多做两个菜，为了减少接触，老公就不让给他准备饭菜，真的是太不方便了，要不是疫情原因，也不用这么麻烦了。偶尔的也会买了方便面、火腿带到公司里直接开水泡开来吃，要不就超市里买点包子就着榨菜吃，每天就这么应付过去了。

现在快餐店营业的很少，即使有复工的也不会让在店里就餐只能打包，我相信对于大部分复工人员来说吃饭确实成了一个问题，当然了也可以叫外卖，但总是吃外卖费用高不说，也不健康，打包盒大部分都是塑料的，经常性的使用高温加热的饭盒对身体有害。希望疫情赶快过去吧，只有疫情结束了我们才能恢复正常的生活。

我这已经复工两天了，虽然餐厅有午餐但是必须打包在自己部门用餐，而且餐品质量下降的厉害，餐厅工作人员奇缺，一个部门一个人去预约，今天过去了看前面还有二百多份儿没做好果断去小卖铺买了几桶泡面打发了[捂脸][捂脸][捂脸]………

“疫情期间复工的你们都怎么吃饭的？”

答: 一、下班吃饭错开时间分批进餐，就餐前全部人员必须先洗手。

二、餐具，全部一次性。饭菜由工作人员统一分配好。

三、吃饭时坐位间隔两米，不能对面坐，得统一朝一方向坐，吃饭不说话。

四、就餐完毕后得把自己的一次性餐具拿到指定区地扔掉。

到此，以上就是小编对于复工后营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于复工后营养饮食的2点解答对大家有用。