健身竞赛规则与训练方法-健身比赛规则
本文目录一览:
全国全民有氧健身操规定动作比赛规则
1、竞技健美操目前大致分三种比赛:(1)全国健美操比赛;(2)全国职工健美操比赛;(3)全国大学生健美操比赛。
2、开始和结束动作创编应表现出艺术性和表演性。 2 分 场地空间与队形 成套动作需最大限度地使用比赛的场地,有效利用三维空间的变化,正确处理运动员与器械的关系;队形设计新颖合理, 变化清晰、流畅,体现团队配合意识。
3、准备部分为准备部分,动作以拉伸、踏步、点步、弹动、呼吸练习为主。基本部分为基本练习,以基本步伐和步伐变化的组合为主体。结束部分为放松练习,以拉伸和缓慢的动作为主。
4、竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准,必须按规则进行,不得擅自更改。竞技健美操起源于传统的有氧健身操。
5、动作变化:原地小马跳、向前小马跳、向侧小马跳、向后小马跳、转体小马跳 健美操的介绍 健美操不能随意跳。健美操有竞技健美操和健身健美操两种。
健身气功竞赛规则的内容
一)贯彻公开、公平、公正原则,对仲裁、裁判工作实行监督,但不干预仲裁委员会和裁判人员职权范围内的工作,不改变裁判人员、仲裁委员会的裁决结果。(二)主要处理与竞赛业务工作无直接关系的赛风赛纪问题。
新修订试行规则的演练水平评判,其内容包括动作质量、演练质量和功法风格特征三个方面的综合评判,在演练质量中,涉及到劲力、协调、虚实、呼吸、意念、眼神等等。从整体上把握呼吸、意念、神态,符合健身气功***的运动特征。
五)对健身气功活动站、点进行注册管理。第三章 活动管理第七条 健身气功活动实行属地管理,坚持“小型、分散、就地、就近、自愿”的原则。第八条 举办健身气功活动必须获得体育行政部门的批准。
一)健身气功·易筋经。(二)健身气功·五禽戏。(三)健身气功·六字诀。(四)健身气功·八段锦。四种健身气功每套***为一个比赛项目。个人赛和集体赛的比赛成绩施行公开示分。
太极拳比赛规则
1、拳、掌、勾三种拳型 和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型,其中弓步不得少4次,马步和虚步不得少于2 次。五种拳法(其中冲拳不得少于5次)、五种掌法和两种肘法(其中必须有一种进攻性肘法)。
2、太极拳项目:完成套路时间不超过4分钟,3分钟时裁判长鸣哨提示。太极器械项目:完成套路时间不超过3分钟,2分钟时裁判长鸣哨提示。对练项目:完成套路时间不超过3分钟,2分钟时裁判长鸣哨提示。
3、裁判人员的组成。裁判人员的职责。竞赛性质。竞赛项目。名次评定。服装、进场、退场、起势、收势、套路计时。弃权。申诉。比赛顺序。太极拳、剑的评分标准。
4、太极拳、太极剑自选套路为3—4分钟;太极拳规定套路为5—6分钟。对练不得少于50秒。集体项目为3—4分钟。传统项目,单练不得少于1分钟。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.srcbw.com/post/1360.html发布于 01-24