饮食营养早餐面条,饮食营养早餐面条怎么做

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养早餐面条的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食营养早餐面条的解答，让我们一起看看吧。早餐面条怎么做才有营养又好吃？早餐...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养早餐面条的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食营养早餐面条的解答，让我们一起看看吧。

1. 早餐面条怎么做才有营养又好吃？
2. 早餐营养面怎么做？求解+制作方法？

早餐面条怎么做才有营养又好吃？

关于这个问题，以下是一种早餐面条的营养又好吃的做法：

材料：

- 面条（可选用全麦面条或其他高纤维、低GI指数的面条）

- 鸡蛋

- 蔬菜（如菠菜、洋葱、胡萝卜、豌豆等）

- 豆腐（可选用低脂、高蛋白的豆腐）

- 酱油、盐、胡椒粉、料酒、姜片、葱花、橄榄油

步骤：

1. 将面条煮熟备用，用凉水冲洗一下。

2. 将豆腐切成小块，蔬菜洗净切成细丝或小块。

【材料】鸡蛋1个，龙须面1撮，香葱2棵，香醋20克，酱油20克，蚝油10克，盐适量，油少许

1. 全部材料和锅子准备好；

2. 香醋、酱油、蚝油同入大碗中，酱油和蚝油都有咸味，所以盐根据口味加；

3. 香葱切末，因为此面没有额外的蔬菜，所以香葱可以多放些；

4. 挂面煮熟捞出，直接入料汁碗；

5. 小煎锅中倒少许油，将鸡蛋放入锅中；

6. 这边面条和面汤入碗里一拌，酸汤葱花面就做好了，喜欢吃辣的再浇辣椒油；

7. 鸡蛋也煎得倍儿漂亮，开吃！

1.西红柿1个洗净去皮切碎

2.起锅烧油，煎一个但，取出备用，剩下的油，放西红柿炒出汁，加生抽调味，加开水，下面条

3，面条煮八成熟时放入一些青菜，放盐，煮熟后放耗油，味精，出锅

4.倒入碗中，煎蛋放进去，撒香葱就可以了

早餐营养面怎么做？求解+制作方法？

朋友，您好！我是吃瘦31斤的@喜乐厨娘，很高兴回答您的问题。下面，给您分享我前几天做的一款健康减脂大碗宽面，助您吃出健康好身材。您还可关注@喜乐厨娘，观看具体视频教程，我会实时给您分享健康减脂的家常美食教程，欢迎一起学习和交流。

【乘风破浪大碗宽面】5.3元

3.3元食材：刀削荞麦面150g、鸡蛋50g、胡萝卜50g 生菜50g

🍜🍜早餐对于上班族来说，都是速战速决，既要快还要有营养。如果不喜欢在外面吃，那就动手自己做，今天把几种好吃美味可口的早餐面分享给大家！

👇👇👇

一、荷包蛋挂面:

炒好葱花放入碗中，加少许盐，醋，海鲜酱油，鸡精，小锅里煮面，快要熟的时候下入青菜和鸡蛋，熟后倒入调好料的碗里，清清淡淡一碗面。

二、美味馄饨:

碗里放入紫菜，虾皮，少许盐，鸡汁，耗油，海鲜酱油，白胡椒粉，葱花，香菜，锅中把提前包好的馄饨煮熟，倒入汤中，一碗鲜香的馄饨可以连吃带喝。

三、肥牛面:

碗中倒入盐，鸡汁，胡椒粉，少许酱油，把煮好的面和肥牛一起倒入碗中，撒上葱花，肥牛是超市买的盒装肥牛。肥牛面味道很赞哦！

四、西红柿鸡蛋面:

油锅把鸡蛋炒好放碗中备用，锅里重新倒油，油热放入葱花，蒜末爆香，倒进西红柿翻炒，放盐，少许糖，生抽，熬出汤汁后把鸡蛋倒进翻炒两下关火，把西红柿鸡蛋倒入煮好的面条上拌均，营养美味的西红柿鸡蛋干拌面做成啦。

大家好，我是小娟

由于我家孩子上学要早，我家口味也清淡，但天天吃粥，孩子也腻，我也偶尔做做面条，常做的是瘦肉面，西红柿鸡蛋面。

瘦肉面，锅里放水，水开放点油下面煮一下，面快熟了放入切好的肉片，放点蚝油，放盐就可以了。

西红柿鸡蛋面，我就煎荷包蛋，西红柿切碎，锅里下油放西红柿翻炒一下，加水，水开加面，面熟放点蚝油，盐，鸡精就可以了。

• 由于每天都是六点起来给孩子做早餐，有时孩子临时要吃，就没有青菜，就很少在面条里加青菜，又不吃葱花，可我总觉得不加葱花的面条是没有灵魂的

到此，以上就是小编对于饮食营养早餐面条的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养早餐面条的2点解答对大家有用。