孕妇营养饮食禁忌,孕妇营养饮食禁忌有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇营养饮食禁忌的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妇营养饮食禁忌的解答，让我们一起看看吧。怀孕期间有哪些禁忌及注意事项？怀孕...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇营养饮食禁忌的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妇营养饮食禁忌的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕期间有哪些禁忌及注意事项？

怀孕期间有哪些禁忌及注意事项？

您好，谢谢邀请！

一、避免不良因素对胚胎的影响

1、远离拥挤的公共场所，避免病毒感染。孕早期感染一些特殊***，可以导致胎儿畸形的发生。

2、不接触宠物，不吃未经煮熟鱼、肉、虾、蟹等。以免感染弓形虫，引起胎儿流产或者畸形。

3、避免接触放射线及有有害物质。

4、禁止染发，禁用口红及涂指甲，选择无***性化妆品。

5、不要洗***成或长时间浸泡热水澡。

6、尽早服用叶酸，预防胎儿神经管畸形。

7、保持情绪稳定，精神愉快。

孕期不能做什么？其实怀孕期间不能做的事情还挺多的，而且孕期的每个阶段，孕妈咪需要注意的事也不相同。

孕早期不能做什么

怀孕早期胎儿还不稳定，因此孕妈咪需要格外注意。

1. 搬重物：怀孕早期，孕妈咪最好不要搬重物，因为这样容易导致流产。
2. 住刚装修好的房子或者去污染严重的地方：因为这样很容易导致胎儿发育畸形甚至流产。
3. 干重活：孕早期，由于早孕反应，孕妈咪可能会感觉到各种不适，建议孕妈咪不要逞强，注意休息。

孕中期不能做什么

1. 频繁抚摸肚子：从怀孕中期开始，可以慢慢感觉到胎动了，或者怀孕初期的胎动很令人激动，但建议孕妈咪不要频繁抚摸肚子。
   
2. 做针线活：有些地方的习俗规定孕妇不能做针线活，其实这主要是因为害怕孕妇不小心伤到自己。
3. 不运动：怀孕中期其实是整个孕期最舒服的时候，除非是有保胎需要，建议孕妈咪适量运动，控制好体重。

孕晚期不能做什么

怀孕晚期，孕妈咪可能会感觉到各种不适，但为了胎儿健康和预防早产，孕妈咪需要注意：

1. 憋尿：怀孕晚期，随着肚子的增大，孕妈咪会感觉到尿频，建议不要憋尿，以免造成尿路感染或其他症状。
2. 坐太低或者不舒服的凳子：怀孕晚期，孕妈咪肚子增大，不适宜坐太低的凳子。
3. 剧烈运动：因为孕晚期做剧烈运动容易造成早产。

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对于有个小公主的我来说，孕期除了没吃螃蟹、山楂、烧烤，其它都有涉及，苹果不爱吃，葡萄橘子吃的最多，喝可乐啤酒，吃辣吃酸吃冰，我觉得，孕期除了太寒凉太***性的东西不能吃外，其它都可以适量吃一些，十个月啊，加上月子都十一个月了，太忌口了怎么忍得住？

除了吃方面的禁忌，还有行动方面的禁忌，不易提重物，不易垫脚拿东西，放的太高的东西最好不要去拿，还有个大家都应该知道的禁忌，那就是孕期前三个月不易同房，后三个月也不易同房，人多的地方少去，大型超市和商场少呆，不能久站。

当初我怀孕的时候，有次站着等公交车超过半小时，差点晕在路边了，还好当时公交车及时到了，上车坐下时我眼睛前面一片漆黑，脑袋嗡嗡响，好在头顶的空调吹着我，慢慢的就清醒了，那次过后我就再也不敢站那么久了，和老公一起逛过几次沃尔玛，第一次去也差点晕了，还好老公及时拉着我去找休息区了，后来每次逛沃尔玛老公都长记性了，逛一半就会拉我去休息。

最后提醒一句，每个人的身体条件不一样，不管什么，自己要对宝宝负责，不能吃的少吃，不能做的尽量别做，孩子是自己的，跟别人没关系，自己要有自主意识去爱护，嗯，我要附加一张我小公主的图，哈哈😄。

孕期的禁忌

饮食上：

1、不乱用药，无论是吃的还是外用的，比如一种治疗痤疮的药（异维A酸软胶囊）不建议在孕期使用，甚至备孕时就不建议使用了

2、不乱吃垃圾食物比如薯条，比如烧烤，薯片，饮料等高热量高糖的饮食，会导致长肉不长胎，还容易导致孕期糖尿病。

3、水果可以吃但是每天在6两以内，蔬菜可以多吃。水果糖份高，引发血糖高。蔬菜维生素丰富，膳食纤维丰富减少便秘。

生活上：

1、不要去高辐射的地方，比如怀孕后就不可能照CT和X光片

2、不要再做夜猫，想以后孩子好睡，怀孕时就要早点睡。

3、不要过量运动，但是可以适当运动，散步就是极好的运动。

4、孕早期和晚期尽量避免性生活，防止引发流产或者早产。

怀孕期间，为了更好的确保胎儿和孕妇的健康，孕期要注意以下一些事项。

1、孕妇不要随便用药，怀孕期间，不要吃药，如果必须服药，一定要去医院按照医嘱进行服药，不要自己自作主张，擅自服药，避免影响胎儿健康。

2、孕妇，要注意各种感染病，传染病等预防，如：风疹、发热性传染疾病，感冒等。防止***导致胎儿畸形的发生。

3、有吸烟喝酒习惯的孕妇，在怀孕期间一定要戒烟酒，否则不利胎儿发育，易导致胎儿畸形、甚至流产。

4、怀孕时，很多孕妇喜欢吃酸的，比如山楂就很受孕妇欢迎。孕妇吃山楂会使***收缩，易造成流产，特别有习惯性流产的妇幼。所以，孕期不宜吃山楂。

5、怀孕头三月，不宜进行***。

6、孕妇，不宜过多食用油炸、过甜的食物，烹饪调料要注意使用，像辣椒、芥末等不宜放。

7、酸性不宜食用，吃多了，会改变血液酸碱度，不利胎儿发育。也不可食用过咸。

8、孕妇要防止辐射照射，不要接近照射线剂，不可接触有毒有害物质。

9、不宜吃燥热食物。如：奶粉易造成胎儿产生胎毒，出生后可能皮肤会出现红痒等情况。

到此，以上就是小编对于孕妇营养饮食禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇营养饮食禁忌的1点解答对大家有用。