健身气功马王堆竞赛音乐版-健身气功马王堆比赛冠军六分钟***

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本文目录一览：

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1、健身气功六字诀——吹：两脚尖和脚跟均并拢，双手交叉向上举，手心朝上，头上顶。然后弯腰，双手触地，再立刻松开，然后双腿下蹲，双手抱膝，呼气发“吹”字音。默念“吹”字，不发出声音，只自己听见即可。

2、健身气功六字诀为：“嘘呵呼咽吹嘻”。六字诀是一种吐纳法。它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。预备式。

3、健身气功六字诀口令是：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。

4、马王堆导引术适合人群：它是一套简单易学易练，医疗健身针对性较强的气功，它非常适合于劲椎、胸椎、腰椎的保健和病症缓解与治疗。初学者往往先练习肢体形态，但却不能熟练地融入经络走向，协调配合则需要一个较长的过程。

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1、这四个健身气功六分钟的都是一个音乐，在酷狗里面一搜就有，曲名就是《健身气功背景音乐》，六分钟的这四个气功视频也分别都有的，就直接搜六分钟的易筋经，八段锦等就行。了。

2、呵呵其实很简单，酷狗音乐里什么都有，八段锦、六字诀、五禽戏和易筋经这些全部都有，我给我爸在里面还下了很多太极拳和太极剑，音质也特别好。

3、网上没有曲黎敏讲易筋经的专辑，我只在verycd上见过教授易筋经的课程专辑，和曲黎敏讲的易筋经的动作时是一样的，教的也还可以。你可以去verycd上看一看，下载速度挺快的，而且无毒、无木马。

4、百度搜 我需要健身气功八段锦、六字诀、易筋经、五禽戏有口令音乐，mp3格式的。

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马王堆气功口诀表文字

功法源流 长沙马王堆汉墓，保藏许多古医书，其中一些人物画，缀补拼成导引图，上海体院课题组，研究攻关编创出，导引动作十二式，叫马王堆导引术。

嘘，口型为两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝。呼气念嘘字，足大趾轻轻点地，两手自小腹前缓缓抬起，手背相对，经胁肋至与肩平，两臂如鸟张翼向上、向左右分开，手心斜向上。

健康气功五禽戏口诀如下：形练姿势动作准，形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不安宁则乱神。神韵形态要合一，充当角色要入戏，威猛舒展憨刚直，敏捷轻盈昂首立。

流行的主要健身气功有九种：健身气功易筋经；健身气功五禽戏；健身气功六字诀；健身气功八段锦；健身气功十二段锦；健身气功大舞；健身气功导引养生功十二法；健身气功马王堆导引术；健身气功太极养生杖。

求健身气功马王堆导引术音乐MP3

1、马王堆导引术音乐。马王堆导引术是依据湖南长沙出土的西汉帛画《导引图》所创的健身方法。 健身气功马王堆导引术注重循经导引、形意相随，强调肢体动作的开合提落、旋转屈伸，达到健身养心的效果。

2、祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。

3、马王堆导引术动作详解如下：守神静立。宽衣松带，舌抵上腭，双手重叠于丹田处，男以左手贴丹田，女以右手贴丹田，全身放松，下颌微收，双脚平行开立。周天运转。

4、《马王堆导引》十二个动作，是根据经络十二正经的顺序排列的。起势 注意事项：松静站立，自然呼吸。面容安详，内心平静。第一式 挽弓 注意事项：沉肩同时要顶髋，不可过分做拉牵，开吸合呼加意念，中府尺泽拇指端。

5、《马王堆导引法》是根据《导引图》、马王堆汉墓出土的《尚方饮玉泉青铜镜》等彩帛画，制作而成。马王堆导引术动作要领详解如下：《马王堆导引》十二个动作，是根据经络十二正经的顺序排列的。

马王堆导引术音乐叫什么

健身气功马王堆导引术注重循经导引、形意相随，强调肢体动作的开合提落、旋转屈伸，达到健身养心的效果。《健身气功：马王堆导引术***音乐》是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新***之一，由上海体育学院承担研究任务。

”普及太极拳，对缓解压力，放松身心、促进气血循环，帮助实现延年益寿很有好处。在不知不自觉中进入练太极的美好意境，能自然而然地获得健康，精神更会在不知不觉中得到滋养。

从中，一方面能了解轪侯家轻歌曼舞的奢侈生活，另一方面也能增进我们对汉代音乐文化发展水平的了解。其中一件黑漆二十五弦琴有25根弦，是一张木质的弦乐器。

《马王堆导引法》是根据《导引图》、马王堆汉墓出土的《尚方饮玉泉青铜镜》等彩帛画，制作而成。马王堆导引术动作要领详解如下：《马王堆导引》十二个动作，是根据经络十二正经的顺序排列的。

马王堆导引术动作详解如下：守神静立。宽衣松带，舌抵上腭，双手重叠于丹田处，男以左手贴丹田，女以右手贴丹田，全身放松，下颌微收，双脚平行开立。周天运转。