散打训练可以代替健身么,散打训练可以代替健身么吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于散打训练可以代替健身么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍散打训练可以代替健身么的解答，让我们一起看看吧。体育选课武术好过还是散...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于散打训练可以代替健身么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍散打训练可以代替健身么的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育选课武术好过还是散打好过？
2. 去练散打还是去健身房？
3. 学习散打有哪些好处？
4. 武术只训练不实战行吗？

体育选课武术好过还是散打好过？

武术和散打都是不错的，锻炼身体的方式，但是武术大多数时候是一个人的表演，不容易受伤，而散打需要两个人对打，在对打的过程当中很容易受伤。

另外体育课在进行考核的时候，武术主要看一个人的技术动作是否过关，很容易就能过关，所以说体育选课武术好过。

去练散打还是去健身房？

你好。现在很多健身房都有课程开设。瑜伽、健身操、武术、散打很多门类。在这其中散打属于较少的门类。你要去较大的健身房才能找到有散打课程的地方。如果你资金紧张，就去专门的武馆进行学习。价格肯定比健身房便宜

学习散打有哪些好处？

一、可以强身健体，减少疾病，增强抵抗能力。

二、防止被人欺负，关健时刻，最低限度可以保护自己或家人不被伤害。

三、以武交友，认识更多朋友。

四、陶悦性情，修身养性，精神有所寄托。

五、增强自己的自信心，使自己变得坚强。

散打第一个好处锻炼身体，其次就是防身自卫。

散打是国内专业的体育赛事，有非常完整的训练体系，即使即使你不想打一打，也可以锻炼你的身体，力量，速度耐力等。

散打是围绕着人体的攻防训练，当你能够了解这些人体的格斗运动规律的时候，当你发生意外的时候，就能够有效的，有信心的预防这些攻击动作，维护尊严，维护正义，散打是一个很好的技能。

武术只训练不实战行吗？

武术只训练不实战当然可以，因为武术分为观赏性武术和实战性武术两大类。少林、武当、八卦、太极、南拳、华拳、炮拳、劈挂拳等拳术，刀、枪、剑、棍、斧、钺、钩、叉、鞭、拐、流星等都属于观赏性武术，基本不具备实战性。但散打属于实战性武术，如果你纯粹出于兴趣爱好或者健身的目的，去练习散打的拳法腿法摔法，而不实战，也无可厚非。但我还是建议你尽可能进行实战对抗训练，来提高你散打技法的运用。

首先，习练武术不去实战是可以的，武术的最好境界就是止戈为武。

武术最早是用于古代战争中的一种技术。主要是为了防御进攻，***侵略，维护和平。从语源来看，“武术”一词最早见于南朝人颜延之的《皇太子释奠会作》，其日：“大人长物，继天接圣；时屯必亨，运蒙则正；偃闭武术，阐扬文令；庶士倾风，万流仰镜。”文中的武术，即指军事。武术也就是军事技术所以，武，本意就是拿起武器奔跑，去战争，去杀伐。

所以我的老师常说：武术为杀伐之术，也为战争之术，所以我们在习练八闪翻时，时刻不忘记战略战术，每一招每一式都体现着兵法内涵，八闪翻拳法讲究实战，其特点招式相生，法密如笼，攻防莫测，奥妙无穷，幽手妙法使其阴阳难辨，变化莫测，所以八闪翻成为优秀的非物质文化遗产。

现如今，社会上大多数人们习练武术很多都是为了强身健体，从内到外修习精气神，提升自身的安全感。但是也有少数武术爱好者去研习武术的实战战术并且加以苦练，比如八闪翻。

@八闪翻弘武文化院

如果你是健身，武术只训练不实战，行。

武术如果实战防身，可以概括为两个部分，一部是围绕着自我的身心训练的内容，如果你是健身，表演，可以不用实战，就围绕着动作的质量，力量，速度，标准性去练习。

如果你要实战防身，那一定要实战。因为实战是研究别人，不是研究自己，不同的人有不同的打法，不同的人有不同的形态，有高，有瘦，有矮，有胖，年龄心态也不同，在实战中这些瞬间的变化，不是一个人可以练会的，一定是要有人陪练和经常性的实战才能掌握经验。

到此，以上就是小编对于散打训练可以代替健身么的问题就介绍到这了，希望介绍关于散打训练可以代替健身么的4点解答对大家有用。