健身气功五禽戏口令竞赛版,健身气功五禽戏口令示范

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身气功五禽戏口令竞赛版的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身气功五禽戏口令竞赛版的解答，让我们一起看看吧。我有位同学，越站桩...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身气功五禽戏口令竞赛版的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身气功五禽戏口令竞赛版的解答，让我们一起看看吧。

1. 我有位同学，越站桩越老，现在都快成老头了，怎会如此？

我有位同学，越站桩越老，现在都快成老头了，怎会如此？

我也是！

我从四十五岁开始学习正确的站桩方法，至今已经学练四年了。所以，不管站不站桩我都是个老头了。

站桩并不能够使人年轻，千万不要被小说或者是所谓的***们忽悠。有些人听说站桩有好处～可以治病、可以使人长寿～就浮想联翩，到最后意淫的认为站桩可以让人变得年轻。

浮想联翩的人不可能站好桩的，站桩一定要静心！

有些人抱有目的去站桩～想延长寿命、想祛病养生，殊不知静心为桩功的根本，胡思乱想只会导致人们心浮气躁。

如果有人通过站桩真的达到养生祛病和延长寿命的目的，那也是因为他心无旁骛、专心致志～静心的结果。

至于那些为了***而练习桩功的人就纯属打着灯笼进茅房～找死（屎）！

另外，即便是按照正确的方法练习桩功，以搏击为目的站桩和以养生为目的站桩，两者方法也是不一样的。搏击为目的的站桩就要苦练才会出功夫，养生为目的的站桩则是以松静为根本。

还有就是，一个人是不是老不能只从容颜来判断。比如一个胖子，由于脂肪多导致容颜相较于同龄的瘦子要年轻一些。可是，这个胖人运动能力却不一定比瘦子强。或者说，一个本来是个胖子的人经过锻炼减肥，就有可能因为皮肤松弛而显得有些容颜衰老，但是他的体能却比原来更强了。

一个四十岁的人体能不如一个五十或者六十岁的人好，这才叫衰老。

感谢提问，很高兴回答这个问题。站桩功，作为养生法，早在两千多年前，就出现在《道德经》里，其中“圣人抱一、独立不改、周行不殆”的站桩法与《黄帝内经》里“提挚天地，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”有着相似同工之妙。

回答问题，且叫“站桩功”吧，站桩讲究的是正确的站姿和气沉丹田及周而复始的吐故纳新，二者缺一不可。

站桩，站好了是功夫，起到强身健体之作用，站不好就是“罚站”！于是痛苦的罚站，引起的后遗症就包括问题的：最后“越站越老”一直站的“都快成老头了”。

站桩无气感，就是站死桩，累心累肺累筋骨，长久不病才怪。与练套路气功一样，我老婆同事，练了十年八段锦，现在遇冷就易生病，风吹就要倒，无气感练气功，练套路就如做广播体操，站桩越久越害人。而有气感的气功，才是真正的气功。站桩有气感，会有自发动作，请随意，想动就动，这就是自发功。自发功，动作怪异，幅度有大有小，有静有动，一次就算1小时，大汗淋淋，但结束后，不累还很舒服。另外，自发功过程中，囗中会常润，有水自生可吞，这也是检验练气功是否有气感的方法之一。如练的口干舌噪，绝对不是练气功。

我站桩几年了，刚站时，非常有感觉，流泪流汗，面色红润发亮，气色很好。站了一段时间有点松懈了，反应不是很强烈了，心有点累了，现在就断断续续站站，主要是***了。

发觉***有养的感觉，站桩如果没有好的老师教的话会累会耗，所以好老师重要，自己的悟性也重要，不能单单看站桩变老，站的好养生效果肯定会好。

一个曾经站了十几年桩的人谈点体会：第一，放弃幻想，站桩不能治百病，站桩只是锻炼身体的一种方式，有一定的价值；第二，站桩姿势单一，局限性很大，要想身体健康仅靠站桩是不够的；第三，以健身为目的，站桩时间不宜过长，每天不宜超过40分钟，那些动不动就站上三四五个小时的，纯粹是盲修瞎炼，敝大于利，迟早弄坏身体。

到此，以上就是小编对于健身气功五禽戏口令竞赛版的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身气功五禽戏口令竞赛版的1点解答对大家有用。