健身训练基础***售价是,基础健身训练***表

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练基础计划售价是的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身训练基础计划售价是的解答，让我们一起看看吧。一般健身私教多少钱？第...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练基础计划售价是的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身训练基础***售价是的解答，让我们一起看看吧。

1. 一般健身私教多少钱？
2. 第一次去健身房，教练建议我报24节300一次的课程，我应该报吗？

一般健身私教多少钱？

北京这边一般情况下每小时三百多，贵的有千八百的，一对一教，健身房也高档，许多私教钱多少还与健身房所处地理位置、空间大小、装修水平、里面的设施设备相关，好的私教钱也抬高，这涉及房屋租赁费多少也有关，但是私教水平参差不齐，有的根本没有专业技能，也不是科班出身，上来就想教。

私教水分比较大，你要长好眼珠，多观察，不要上来就买课。

看情况的，私教一般分为：常规私教也就是增肌减脂课，价位一般四百左右（二三线城市）；特色课也就是拳击拉伸康复课，看各个健身房的情况吧，基本也四五百一节，算起来特色课会贵吧。

上海这边的私教基本上是400块一节课。

私教基本就是带你1个小时左右，而且你会发现他教你的那些动作基本都和KEEP上没啥太大的区别。

不过有些健身房有私教专用的器械房，你能用到其它会员用不到的器械。

国内很多大的健身房里面的私教很水，很多私教连自己的体态都控制不好，我真的很难相信他们有这个实力来教别人！

当然也不排除这部分人里面有些特别厉害的私教。

还有些私教你看着身材特别好，给所有人的***都一样，完全就是认为自己是怎么瘦的，别人也能这样瘦下来。

但是人和人是不一样的，每个人的高矮胖瘦都不一样，完全没法按照同样的***来进行。

我看过一个私教带一个新人，听他们聊天是那个学员的第一天，好家伙直接往死里练。

有几次我看着那个学员都快走不动路了，那个私教还是让他继续，加油。疯狂的打鸡血！

如果我是那个学员，我可能就不会再来第二次了[我想静静]

根据所在城市消费水平和健身教练自身的技能定价而有所不同。一般一节私教课程价格在200—500元之内，一轮课程一般平均3000-5000元。如果是高端的***仅1节私教课程的价格可达800-1500元不等。

第一次去健身房，教练建议我报24节300一次的课程，我应该报吗？

我刚开始和你情况完全一样，说我瘦了要吃然后长肌肉，私教课给我定了24节。

当时我的选择是不报私教课，先看教程、问问朋友然后自己练了一段时间，有效果但是总感觉有些器材根本***不到应该的位置。

后来我就寻思着报了12节私教课，十节课下来的真实感受：其实教练没有那么神，锻炼主要还是靠自己，但是人是惯性动物，很多动作养成习惯不是一朝一夕能改的，于是我看视频时有很多细节遗漏，教练的作用就来了，他及时纠正了我的很多小动作，比如划船是手臂稍稍夹紧身体、卧推稍微弓点腰......加上一些高心率运动配合，吃的多了，现在线条也比较明显了，总体来说就是比较系统了。然后，好的教练教你一些理念很重要，我现在基本原则就是不贪大重量，动作做标准最合适。小贴士一下，我看到很多人刚开始去健身房，自己觉得啥玩意也不会，很不自信，甚至很少用器械，报几节私教也好。

所以，我认为私教课可以报，但不用那么多，如果你教练很负责，你学完12节，可以考虑续；如果你感觉自己已经把基本的要领都学会了，还花钱干嘛呢？

个人观点是：没有必要在一开始就去报这么多节私教课，但是是可以根据自身情况酌情报几节私教课的。在一开始进行健身的时候，如果你没有一点健身方面的知识和基础，那么是可以报一些私教课的，但是仍旧不建议一次性报二十四节课这么多的。或者你觉得价格太贵，并且你自身的学习能力比较强（因为很多知识都是可以通过各种途径学习得到的），周围有认识健身很久的人（健身的时候可以一起，某些时候可以帮助你，同时你也会进步更快），那么你就可以不用报私教课了。

第一次去健身房的人，在没有任何基础基础的情况下，你可以适当地报几节私教课，请私教来帮助你。教你怎么用各类健身器械，以及在用器械的时候，动作和幅度大概到什么程度是最好的。在这些基础上，私教可以帮助你更快的掌握器械使用的要领，还能防止你受伤。如果，没有请私教怎么办呢？你可以自己现在网上看***或是各类书籍，了解器械的使用以及正确动作，然后在健身房和其他健身的人交流学习。在使用大器械的时候，最好有同伴在一旁保护你哦。

到此，以上就是小编对于健身训练基础***售价是的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身训练基础***售价是的2点解答对大家有用。