肾脏需要营养饮食,肾脏需要营养饮食吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾脏需要营养饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肾脏需要营养饮食的解答，让我们一起看看吧。肾脏病人可否吃鱼、虾、蛋、肉类食物...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾脏需要营养饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肾脏需要营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 肾脏病人可否吃鱼、虾、蛋、肉类食物？
2. 补肾最快最好的食物有哪些？

肾脏病人可否吃鱼、虾、蛋、肉类食物？

你好！肾脏病人是可以吃鱼虾、蛋、肉类食物的！

很多人都知道，得了肾病时重要的是要限制蛋白质的摄入，这是因为，当肾功能不全时，蛋白质代谢产物排泄障碍，血尿素会积聚，可出现大量的蛋白尿。如果摄入的蛋白质的量过高，就会引起肾小球高灌注，高滤过，高压力，更加的加重肾小球血管的硬化，血压升高、促进肾功能的恶化。为了降低血尿酸的生成，减轻肾脏负担，所以主张低蛋白饮食。

肾脏病人限制蛋白质摄入有几个关键点，要注意：

第一、低蛋白不代表一点富含蛋白质的食物都不能吃，是要供给基本的优质蛋白质的摄入，这是因为肾脏病人在代谢中会有蛋白质大量丢失，因此在这当中，尽量减少植物蛋白的摄入量，供给优质蛋白质如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、鸡肉等，也可以适量的选择大豆蛋白。

第二、在肉食类中，要避免摄入肥肉、加工肉食类食品，比如：午餐肉、火腿肠、腌肉 、熏肉等。

第三、蛋白质适宜的供给量应是0.8-1.0g/（kg.d）（对于慢性肾功能衰竭就需要根据代偿期的分期再来适当的降低）

第四、蛋白质的摄入量中，畜禽肉的摄入每天的量<75克为宜，烹调方法要少油少盐，避免煎炸、腌制熏烤。

肾脏病人应该可以适当吃鱼、虾、蛋、肉类。关键是把握好吃的量，和质量，加工类就不要吃了。第二是平衡饮食，不暴饮暴食，三餐一挂合理。第三是时常到医院检查，对病状动态掌握，然后zl调理

鱼虾类食物，有的肾脏病人自觉不吃，认为对肾不好，其实，此类食物为优质蛋白，在有过敏性疾病如过敏性紫癜，紫癜性肾炎时因怀疑异性蛋白过敏或有鱼虾过敏史者须慎用，一般是不需禁忌的。

鱼、虾、蛋、肉类食物含丰富的动物蛋白，是人体细胞、组织主要的构造材料，对人体十分重要，进食含蛋白食物后肝脏分解，肾脏排泄，所以当肾脏功能下降时，要适当减少蛋白入量，以既满足人体代谢营养需要，又不增加肾脏负担为原则。有的患者肾脏病并不严重而不敢吃蛋白，或病情需限蛋白时而不在乎都是不正确的。

我是肾衰竭三期患者，目前鱼、蛋和肉都在吃，只是控制吃法和量。蛋基本只吃蛋白，肉控制每天二两，坚决不吃腊肉和卤肉。鱼支持新鲜活鱼。而虾基本不怎么吃，偶尔一次吃一两只。

补肾最快最好的食物有哪些？

这个问题问得非常的大！为什么这样说呢？

因为如果从狭义角度来理解：“补”是中医的理念，因此，“补肾”自然属于中医的范畴；

但是如果从广义角度来理解：“补”兼有“保护”之意，“补肾”即为“保护肾脏”的意思，又是西医的理念，因此，“补肾”又属于西医的范畴。

所以，要讲清楚这个问题，最好从中西医不同的理念来阐述，最后，我们会看到中西医补肾理念具有异曲同工之妙。

中医认为肾的核心功能是贮藏jin气，兼具通调水道，调节纳气，生髓生发的作用；

中医认为“补肾”的核心是填jin，方法可以通过药补、食补，运动补等手段；

中医认为肾病的核心是“肾虚”，可分为肾阴虚和肾阳虚；

肾阴虚是物质的（西医概念中的器质性的），表现的症状是内在的，如内热；

补肾最快最好的食物有那些？

西医没有补肾的说法，是中国传统医学-中医通过运动健身、食补、中药针灸推拿甚至配合按摩等方法调理和改善肾虚，是相当于西医来说的。

一提到肾虚，很容易让他们联想到男性朋友肾虚，而补肾虚的药物商家常常通过电视或者网络广而告之，所以人们都很熟悉，其实女性朋友也有肾虚的表现。

性生活没有节制过于频繁，即传统医学所说的房事过度，这一条大多数人都能够想得到。

整天提心吊胆、惶恐不安，总是担心天会塌下来，脾气不好容易被激怒，入睡困难，入睡之后容易被惊醒，看事物绝对化和极端化或者长期抑郁苦闷。

腰膝酸软乏力、容易出现疲劳、视力听力下降、容易出现白发或者脱发、牙齿容易松动、性功能减退，严重情况影响生长发育、并发肾衰、心脑血管疾病。

健忘表现为记忆力下降，注意力难以集中、老感觉精力不充沛、办事效率低下。

小便清而长并可以伴发尿频尿急。

容易出现眼袋和黑眼圈、另外还可以出现皱纹、皮肤暗淡无光、皮肤粗糙弹性下降。

难以控制住自己的情绪，容易出现烦躁焦虑不安甚至出现抑郁，生活和工作没有***和热情。

注意劳逸结合营养均衡，可以适当进食营养丰富的食物，加强锻炼身体，避免过劳，***生活有节制不要过度，尽量避免长期熬夜和避免长期大量抽烟喝酒。

补肾，是中医说法，而且中医中的补肾，概念范畴很大，包括一切精、气、神的东西，而且对于补肾来说，也包括多方面的内容，比如说，不做伤肾行为就是养肾，如性生活节制、心情舒畅，[_a***_]有常只有肾气旺了，精力才充沛等，补肾同时还要温阳、注重对脾胃的调理，只有脾胃不衰，华源有继、肾精得充，精化肾气，肾才好，自然健康长寿。

所以说，补肾并不是单单就靠一种食物，就可以补得很好，食物只是做到补肾其中之一。要说起补肾的食物，一般来说，有这几种：

（1）黑色的食物

中医认为。“黑豆乃肾之谷”，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人可以食用黑色的食物有助于补肾，比如：

黑豆、大豆类，有很高的营养价值，具有一定的补益作用。中医认为性平、味甘，归肾经、肝经，具有补肾乌发、补血益颜。除湿利水的攻效。《本草纲目》“黑豆入肾功多，故能治水，消胀、下气、治风热而活血解毒”，《本草纲目拾遗》：“服之能益精补髓，壮力润肌、发白后黑、久则转老为少，终其身无病”。《本草汇言》“煮汁饮，能润肾燥，故止盗汗。”

适应：多用于肾阴虚

黑桑葚、黑桑葚，主要富含糖类、氨基酸、膳食纤维、维生素E、花青素、硒等抗氧化物。有很强的抗氧化作用。中医认为：黑桑葚味甘性寒，入肾经。肝经、心经，具有滋阴补血、生津润燥的作用。

适应：多用于肝肾阴虚

透析对大家来说，既陌生又熟悉，我们总能听到因为有人患尿毒症而进行透析的，甚至在我们的印象中，好像需要透析就活不了多久了。虽然现在的科技越来越发达，很多患尿毒症的人也能存活20-30年，但是生活质量却会下降。尿毒症就是肾脏坏了，肾脏一旦进展到尿毒症期，损害就是不可逆转的。

肾脏是人体非常重的器官，主要功能主要有以下几点：1.排泄体内的代谢产物以及进入人体内的有害物质，如果肾脏出了问题，人体内的废物及有害物质不能及时被排出，就会产生各种疾病；2.肾脏的主要功能为通过尿的合成，维持体内水的平衡；3.肾脏可以通过对各种离子的调节作用，维持体内电解质和酸碱的平衡；4.肾脏可以调节血压并且能够促进红细胞的生成。

肾虚是指肾脏精气阴阳不足，出现腰酸、燥热、盗汗、头晕、耳鸣、畏寒、发冷等症状，因此日常生活正要注意补肾，常见的补肾最好的食物有哪些呢？

1.蔬菜类：山药、桑葚、山楂等：《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”山药性平、味甘，中医上讲山药具有健脾、补肺、固肾，益精的作用。因此，中医推荐，无论是阴虚火旺还是肾气不固的人，都可以通过多吃常吃山药而补益肾气。

山楂含有果酸，能够降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止和减轻动脉粥样硬化的作用，平常可以用山楂泡水，或者做饭的时候加入山楂，不仅可以调味，还可以帮助消化。

2.动物肾脏：猪肾、羊肾、狗肾等，中医讲求以形补形。《经验方》中指出，将猪肾煨熟之后空腹服用，可以治疗男子肾脏虚弱，遗精盗汗。 羊肾及其他动物的肾脏也具有相似的功效，羊肾有补肾、益精的作用，可以煨烂及熬粥食用。

3.肉类：鹌鹑肉、羊肉、狗肉等。鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养非常的丰富，鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用。

4.坚果类：芝麻、栗子、白果等。核桃能够补肾固精，润肠通便，强健筋骨，尤其适用于肾阴虚的患者食用。芝麻也具有改善腰酸腿软、头晕耳鸣的症状，早生华发及发枯发落者都可以食用。

我国传统医学中的“肾虚”，与西医的肾脏问题，是方向不同的两个概念。在中医理论中，肾是“先天之本”，由于先天禀赋不足，或者久病不愈损耗，烦劳过度，饮食不节等原因，造成“虚劳”的问题，是导致肾虚的主要原因。

很多朋友都觉得自己“肾虚”，应该补一补，而又觉得药补不如食补，所以想通过吃一些补肾的食物来“补肾”，那么到底如何通过饮食来补肾呢？今天就来和大家一起分享一下。

现代生活条件越来越好，为什么出现“肾虚”的人越来越多呢？有的朋友说，食品安全问题，大气污染都是罪魁祸首，在我看来，这些问题确实是影响健康的因素，但要说引起肾脏虚劳，其主要原因，还是应该从自身来找，工作压力大，长期烦劳；体重明明超标，还是使劲胡吃海喝；天天久坐办公室，根本不做运动；应酬繁多，烟酒不断；忙着刷手机，天天熬夜不睡觉，别小看这些不良习惯，如果长期累积下来，最终导致的就是身体的虚劳，肾脏的虚亏。因此，想通过哪种食物多吃点，就把肾虚的问题能够补好，只是一个美好的愿望而已。

饮食调理，对于补肾当然是很重要的一个方面，首先纠正一个误区，什么吃啥补啥，在补肾这个领域，并不适用，各种腰子、各种鞭，还是少吃的好，即使无害，也不会对肾有补益作用。补肾的饮食，应该讲究的是能够补益脾胃的饮食，脾胃主运化，把脾胃调理好了，运化加强，身体才能更好的吸收营养，各种营养物质才能起到补肾的作用。因此，对于补肾来说，营养丰富、均衡，易于消化，不伤脾胃，甚至具有补益脾胃的饮食，就是好的饮食，因此，与其探讨某种食物能不能补肾，不如明白这样一个道理，均衡，营养，适度的饮食结构，慢慢的调理脾胃，加强脾胃的运化功能，才是补肾的根本。建议饮食上，以五谷、蔬菜，水果等为主，搭配蛋类，豆制品可以补充优质蛋白，适量的食用肉类，鱼类等，口味也要有所调节，尽量的少吃或不吃辛辣油腻，生冷不沽之物，保持清淡饮食，均衡营养，才是补肾的最佳饮食。

除了饮食调理以外，想要改善肾虚的问题，还应该做到以下几点：

1. 避风寒：在寒冷的天气，要注意保暖，避免受到寒气的侵袭，根据天气情况，适当的增减衣物，避免外邪入侵，避免感冒进一步损耗正气。

2. 戒烟酒：吸烟喝酒，长期下来，肾虚在所难免，因为吸烟喝酒，都是损害正气的习惯，想要补肾，应当首先戒烟酒。

3. 加强运动：对于有虚劳情况的朋友，运动强度要注意，可以根据身体情况，进行一些较为温和的运动，如快步走，太极拳等，如果身体逐渐恢复，可以适度的加大运动强度，增强运动，可以有利于改善肾虚。

4. 保持规律作息：养成良好的生活习惯，保持规律的作息，不熬夜，饮食也按时按点，保持良好规律的生活习惯。

5. 保持心态平和，情志舒畅，长期的烦闷、抑郁、焦躁，压力，都会导致身体的损耗，形成肾虚的问题，因此，想要补肾，保持心情舒畅也非常重要。

到此，以上就是小编对于肾脏需要营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾脏需要营养饮食的2点解答对大家有用。