夏天小孩营养饮食,夏天小孩营养饮食吃什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏天小孩营养饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏天小孩营养饮食的解答，让我们一起看看吧。小朋友适合喝什么饮品，想学做给小孩...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏天小孩营养饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏天小孩营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 小朋友适合喝什么饮品，想学做给小孩喝？
2. 一年四季中，你喜欢夏季吗？

小朋友适合喝什么饮品，想学做给小孩喝？

来说说我给自家娃（7岁）做过的并且得到他认可的饮品啊。

NO.1 酸奶

1岁以上的小朋友肠胃功能已经完善可以喝，而且酸奶中有一种半乳糖物质，促进脑发育；同时促进肠胃消化。

工具：酸奶机，淘宝上有卖，几十块钱

材料：牛奶（也可以用奶粉与水1:7冲开代替），酸奶发酵菌（一般买酸奶机都会送，没有的话网上也很多）或者现成酸奶，白糖

做法（2盒250ml牛奶量）：

1、把酸奶机内用来发酵的不锈钢盆或者搪瓷杯用开水烫一下消毒

2、找一个小锅，倒入一盒牛奶小火加热，加入2瓷勺白糖，将白糖搅匀即可

3、将甜牛奶倒入酸奶机盆中，再倒入另一盒酸奶，倒入酸奶发酵菌（也可以倒入一盒现成的酸奶）

4、开启酸奶发酵按钮，酸奶机会自动加热恒温在45°，8-10个小时之后即可食用。如果想口感好一点你也可以再放进冰箱冷藏一下

在家可以用百香果做出好喝的饮料，酸甜可口还解腻，很适合小朋友，下面比目鱼来介绍一下具体做法。

所需食材：

百香果1个，柠檬1个，砂糖橘3个，蜂蜜2勺。

做法：

1、砂糖橘剥皮放入碗中，用勺子压出果汁。

2、柠檬一切两半，挤出柠檬汁到碗中备用。

3、用百香果自带的开果器打开百香果，浓郁的果香扑鼻而来。没有开果器，一刀两段就好。

4、杯中挖入两勺蜂蜜，倒入提前晾好的开水，挖入百香果果肉，倒入橘子汁，根据口味加入柠檬汁，搅拌均匀。

5、酸甜可口的百香果饮就做好了，冬季干燥，喝过嗓子很舒服。

小贴士：

1、爱喝热饮的用温开水也可以。

2、如果觉得甜度不够可以加些冰糖，喜欢别的水果也可以加。

3、百香果含有丰富的维生素C和一些天然单宁酸，所以最好不要和高蛋白的食物一起吃，容易产生人体不易消化吸收的物质。

嗨，我是沉渔De美食情书，很开心能回答这个问题！

小朋友对饮料有种狂热的喜爱，我家小朋友也不例外，每次看她喝饮料我就心惊胆战，那一口喝下去是多少糖份，防腐剂，香精呀[恐惧]，虽然我每次都很严肃的告诉她，并把外包装的配料表上的添加剂名称指给她看，然鹅，并没有什么效果，她只不过把明目张胆的喝改成偷偷的喝[抓狂]，所以，焦虑的老母亲只能自己制作饮品，让她尽量少喝市售的[撇嘴]

下面我就推荐一款食材很容易买到，好做好喝营养丰富的饮料做法[偷笑]

奶香玉米汁

玉米里面含有丰富的钙，胡萝卜素，维生素E等营养物质，加上牛奶，营养更丰富！

食材：新鲜玉米1⃣️根，约200克，水300克，冰糖20克（不加也可以，因为玉米本身就有甜味），牛奶50克。

1⃣️：掰下玉米粒+水+冰糖煮熟，约5-8分钟，可以尝一粒试试口感。煮至绵软即可。

2⃣️：煮熟的玉米粒连同汁水稍微晾凉，和牛奶一起倒入料理机或者破壁机，高速1分钟左右。看状态，想要更细腻就多打一下。

3⃣️：如果是比较小的宝宝喝，就过筛一下，口感更丝滑，也安全！大宝宝就没关系了。

4⃣️：这款奶香玉米汁制作简单，营养丰富，不仅可以让小朋友想喝饮料的时候过过瘾，再搭配一些面包或者麦片坚果之类的，还能当早餐哦！

很高兴来回答这个问题。适合小朋友的饮品，主要是要健康绿色。可以有以下选择。

1.玉米汁。选那种甜玉米，用料理机打成汁。非常香甜。

2.百香果汁。果汁酸酸甜甜的，有浓郁的香味，孩子很爱吃。

3.芋头西米糖水。买来芋头淀粉，揉成小团，熬好西米，放牛奶熬，很有奶茶的感觉。

4.当然还可以做草莓橙子西瓜汁和奶昔。小孩子都很喜欢吃。

希望我的回答对你有所帮助。谢谢***纳。

小还是合适喝什么饮料？

接下来我给您建议一下，我自己在家给小孩制作的一些水果汁的方法，因为在市场上的话，那些水果有很多的添加剂，对小孩子身体不好，我们可以在家买一个榨汁机，现做一些水果汁，品种有很多，苹果，梨子，西瓜，芒果之类的都可以:然后的话，你要放点热水，在榨汁机里面，这样榨汁出来的话，就不会太粘糊，如果是夏天榨西瓜汁，其他的水果汁的话，放在冰箱里面，冰镇一段时间张子喝起来更加清爽

一年四季中，你喜欢夏季吗？

一年四季中，比较喜欢夏季，虽骄阳似火，雨水过多，但与其它季节相比，夏季的小动物蜻蜓、知了很可爱。人们穿搭比较清爽简洁就好，在幽静的绿荫下，静静地听鸟语蝉鸣，特别地惬意。游泳、钓鱼是许多人最好消夏的选择。下雨了，雨伞不仅仅是五彩缤纷，还有雨中送伞，雨中撑伞的故事连续不断。难得的昼长夜短，早上鸟儿枝头把歌唱，晚上月光下，人们在一起可以聊聊天，促进邻里关系。老人手里的蒲扇既扇风又能驱赶蚊子，夏季吃的水果有西瓜、樱桃、菠萝、葡萄、荔枝、水***和哈密瓜等。此外，冰激凌、冰棍和各种冰镇饮料也必不可少，绿豆汤还能清热解暑呢。

一年四季，我都喜欢，春季让人萌然心动，夏季别有一番滋味在心头，秋季让人神伤，冬季别有韵味。

我更喜欢夏季的云层，风大时一片一片挂在碧空之上，没有风的时候像棉絮一样份外有立体感，天空格外的蓝，一根冰棍吃下去浸心的凉，往山地里一走，干完活倚在地埂上满心的实在，却也是一种无边的幸福，仿佛自己成了世界上最幸福的人，夏季是一个多梦的季节，五彩缤纷的梦在这一季一一实现。

犹爱在夏季播种碗莲，不同的品种种满阳台，看着属于自己的一方天地，盛放梦的华章，倾听雨水打在荷叶上的咔嚓声，仿佛打江南过有那么一丝错觉，看着路边的玉米和南瓜地，突然生了买庄园的心，也想构筑一片属于自己的天地。

到此，以上就是小编对于夏天小孩营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏天小孩营养饮食的2点解答对大家有用。