血液净化营养饮食,血液净化营养饮食注意事项

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血液净化营养饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍血液净化营养饮食的解答，让我们一起看看吧。净化血液的食物有哪些，血液垃圾如何...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血液净化营养饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍血液净化营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 净化血液的食物有哪些，血液垃圾如何排出体外？
2. 有什么食物能清除血液中的斑块？

净化血液的食物有哪些，血液垃圾如何排出体外？

净化血液食物包括：黑木耳、大黑豆、绿茶、海带、绿豆汤、草莓、樱桃、葡萄、苹果、大蒜、洋葱、菌菇类、胡萝卜等。血液垃圾排出体外方法：通过皮肤出汗，把尿素、代谢废物排出体外。通过呼吸，把二氧化碳排出体外。通过肾脏形成尿液，通过尿液排出体外。

有什么食物能清除血液中的斑块？

生活道公益健康认为，就说想清除体内的血瘀，这个要看这个血瘀怎样形成的，对因吃饭，这也是我们生活道一直倡导的辨证施膳。

1、如果是寒邪引起的血瘀，就要用些温阳的食物比较好，这个时候温阳的温里的食物，会对去除体内血瘀有好处的。可以用点羊肉、桂圆、韭菜、核桃、小米、生姜等温阳食物。

2、如果是气血亏虚造成的血瘀，有时候气血亏虚也会总成血瘀的，这个时候最好是用点补气补血的食物，就很多了，如大枣、红豆、牛肉、龙眼肉、黑芝麻等等。

3、如果是热邪造成的血瘀，热邪会伤阴的，也会总成的血瘀的，这个时候最好是用点滋阴清热的食物比较好。如梨子，苹果，桃子和银耳，绿豆，冬瓜，黄瓜，西瓜，苦瓜等等。

4、直接用点活血化瘀的药食同源的饮片也可以的。如桃仁、当归、白芍、山楂、红花、丹参等等。

5、有时候生活工作压力大时候，可能还会出现气滞血瘀，这个也比较常见的，可以用点疏肝理气的数食物比较好。如萝卜、莲藕等，再就是用点玫瑰花泡水喝也好的。

首先血液中没有斑块，血液中有斑块的话就麻烦了，随着血液游走，到了细小血管的地方，马上就堵了！斑块一般都是附着在血管壁上，一般情况下不会脱落；其次，别说食物，到目前为止，没有任何药物能够清除或逆转血管壁上的斑块，对于斑块，更应该做的是控制，而不是消除。

斑块是如何形成的？

形成斑块，一般情况下需要3个条件：

1. 血管壁内皮有损伤，通常血管壁内皮是光滑的表面，但高血压，血管本身的衰老硬化等方面的影响，会使血管内皮受损，造成内表面的粗糙，这种情况，血液中的多余的脂质等垃圾就更易于沉积；

2. 血液中脂质或其他的纤维蛋白等物质增多，有血脂高等问题，在血管内皮受损的情况下，脂质就更容易沉积于血管内皮表面，形成斑块；

3. 血液粘稠，血流速度变慢，血液流速变慢，血液中的脂质垃圾就会更多的沉积到血管壁，与纤维蛋白，血小板等聚集后，就会形成斑块。

血液中的斑块会导致血管的狭窄，进一步的促进血管的硬化，对高血压也有负面的影响，如果持续发展，可能会发展成血管的栓塞等大问题，因此，一定要重视起来。

有了斑块怎么办？

血液中有斑块一定要重视，但也应该正视，斑块的出现，跟动脉的硬化，血脂血压血糖的异常等都密切相关，很多时候是人体衰老不可避免的现象，基本上是无法逆转和消除的，不要指望吃什么东西能够逆转斑块，或者吃什么东西能够清除斑块，这些想法都是不现实的。

但是改善不良的生活习惯，坚持健康的餐饮习惯，如低脂低糖低盐饮食，清淡饮食，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，戒烟限酒，规律运动，保持良好作息等方面，对于控制血压，调节血脂，控制血糖，稳定斑块，都是非常有帮助的，如果说有斑块的朋友，吃什么对身体好，多吃富含膳食纤维的食物，如果水果蔬菜等，动物肉选择白肉，适量食用，多喝水，少量多次，戒饮烈性酒，控制食物摄入量，控制好体重，这些方面，都是非常重要的。

除此之外，根据自身的身体情况，如果需要服药控制相关疾病，一定要坚持遵医嘱服药，如高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，对于心血管系统都有着渐进的不良影响，控制好这些疾病，对于稳定斑块，减少心血管疾病风险非常重要。

一、斑块是咋回事？

血管中的斑块，是动脉粥样硬化的结果，动脉粥样硬化是一个长期的过程，长期的动脉粥样硬化，可以使血管内的脂质沉积于血管内皮，进而形成斑块！斑块再进展，就会出现血管的狭窄，严重的会出现斑块不稳定从而导致血管闭塞！而动脉粥样硬化贯穿了我们从出生到死亡，是生老病死的自然规律！所以，斑块是咋回事？斑块是动脉粥样硬化的结果！

二、斑块可以被清除吗？

斑块是不能被完全清除的，因为斑块一旦形成，其沉积的脂质就不会从血管内皮下被清除，而我们能做的，就是使用药物或者其他方法，使得斑块的进展减慢！所以，斑块几乎是不可逆的，至于许多他汀研究证实的斑块负荷减少，也只是减轻斑块负荷而已，不能从根本上逆转和清除斑块！

三、什么食物可以减轻斑块？

既然不能逆转斑块，也不能让斑块消失，我们所做的只是让斑块进展减慢，所以，我们能做的，最好的方法就是预防斑块的发生和发展！所以，我们能做到的就是尽可能不让其发生发展！而能够避免斑块出现的方法，就是生活方式的改变，其包括饮食的因素！饮食影响斑块的主要是低盐低脂饮食以及多食青菜，所以，低盐低脂以及青菜等低脂食物，才是减轻斑块的最好食物！

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记住吃的越好、人衰老快、血液斑块多、人脸爱长老年斑、食物是根本、大吃特吃起不了好作用、但助长了高血压糖尿病、心血管疾病、不良饮食习惯要制止、我都71岁了、虽有高血压、但我停药了、我敢停、我做到了、但要逐步停、全靠每天一至二顿饭、每天还正 常排便、吃饭不讲究、有口吃就行、剩菜饭是我主打、皮肤滋润、没有老年斑、没事多吃酸制品、多吃蔬菜水果、保证头不痛、眼明亮、腿脚利落、走路能快走、跑也行、我也没炼过、经常干点活是根本、保养好自己身体是关健。

你好！

一:不知道你[_a***_]的斑块情况如何？应该是沉积在血管内表面的黑色斑点，即在皮肤表面看得到的黑斑，俗称老人斑。

如你说的血液中的斑块，那就麻烦了。那就是血栓子，危险系数高喔。

二:斑块是多种原因综合的结果。

A正常的血管老化后氧化也会造成黑斑。

B血液中的血脂异常，血脂偏高，造成动脉粥样硬化，而在血管内壁形成黑斑。

C血糖偏高，糖代谢异常，使得糖与血液中的脂肪酸，甘油三酯混合，从而在血管内壁形成斑块，或血栓子。

D维生素b的严重缺乏，会造成酮型半胱氨酸偏高，这是心血管疾病的元凶，也会造成斑块的形成。

到此，以上就是小编对于血液净化营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于血液净化营养饮食的2点解答对大家有用。