儿童合理营养饮食,儿童的合理营养

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童合理营养饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童合理营养饮食的解答，让我们一起看看吧。小孩营养不良吃什么好？汉堡包有营养...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童合理营养饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童合理营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 小孩营养不良吃什么好？
2. 汉堡包有营养吗？有哪些科学依据？

小孩营养不良吃什么好？

谢谢邀请，小孩营养不良，是吸收问题还是偏食问题要搞清。是吸收问题看中医调治，如果是偏食问题那就是家长的问题，到医院检查一下，缺什么吃什么，不能随便乱补，乱补反而有负作用，饮食上尽量全一点，小孩喜欢吃的不能多吃，不喜欢吃的也要吃一些，不能由着孩子，不喜欢吃的就不吃。应该少吃零食，带点饥饿更利于小孩健康成长。

营养不良是宝宝的常见病，是指喂养中因为宝宝营养摄入不足，或者食物不能充分吸收利用，以致能量及其他营养素缺乏的病症。常见的营养不良有蛋白质-热能营养不良和微量营养素营养不良如缺铁、缺钙等。

除了6月龄内的母乳和配方奶之外，并没有单一的食物可以为宝宝提供所需的全部营养，要想让宝宝摄入充足的营养，还是应该使宝宝摄入的食物多样化，均衡、全面地安排宝宝的饮食。宝宝每天的膳食应包括主食（粮谷类）、蛋类、肉禽鱼类、蔬菜、水果、奶类、食用油等。

根据宝宝营养不良的种类，可以适当增加某些食物的摄入量。如果宝宝消瘦，可增加包括主食在内的各种食物的摄入量；蛋白质缺乏，可增加蛋类、鱼禽肉类的摄入量；铁缺乏的宝宝，可以增加动物肝脏、红色肉类的摄入量；钙缺乏的宝宝，可以增加奶制品的摄入量。

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孩子营养不良的话你可以给他吃点妈咪爱益生菌，妈咪爱含有多种维生素和锌、钙等微量元素，补充宝宝成长过程中所需营养元素，更能促进宝宝生长发育，而且它的价格也不贵，一般药店都是可以买到的。

营养不良，先要找原因，对症治疗。

比如：长期挑食引起的，可以考虑健脾开胃；暴饮暴食引起的（积滞），可以考虑消食导滞；消化系统或者其他脏腑问题引起的，要针对治疗；排除其他疾病，单纯性营养跟不上导致的营养不良，可以根据孩子不同的年龄段，配置适合生长发育需要的营养餐（蔬菜、蛋肉等），规律饮食加上规律合理的运动锻炼，加强吸收、持之以恒，多半即可顺利恢复。

营养不良是一种慢性营养缺乏症，大多是因为能量和蛋白质摄入不足而而引起。

营养不良非医学原因而是食物短缺造造成的。常包括两种典型症状

一种是消瘦型

由于热量严重供应不足，引起小儿矮小、消瘦、皮下脂肪消失、皮肤缺乏弹性、头发干燥易脱落，体弱乏力萎靡不振

一种为水肿型

由于严重蛋白质缺乏引起周身水肿，眼睑和身体低垂部水肿，皮肤干燥，萎缩，角化脱屑或有色素沉着，头发脆弱易断和脱落，指甲脆弱有横沟，无食欲，常有腹泻和水样便，

当然也有混合型介于两者之间，并可伴有体质低下，生长迟缓，消瘦，其它营养缺乏的表现

如何预防小孩营养不良？

第一提倡母乳喂养

母乳是婴儿天然的最佳食物，如果母乳充足，辅食添加合理，这婴儿很少发生，营养不良

汉堡包有营养吗？有哪些科学依据？

感谢邀请。说汉堡之前先说下西餐，西方人的思维方式比较直，这体现在美食上便是需要什么加什么，在中国，带馅的东西喜欢包在里面看不出破绽，讲究个含而不露，而西方正好相反，馅儿饼就是陷儿和饼加一起——披萨，这就不难理解汉堡的构成了，两片主食面包，洋葱生菜等等搭配肉饼和各类调料配酱，做法简单，但该有的都有了，一个汉堡满足你一餐该有的营养需求。有的人说汉堡是快餐垃圾食品，这个定义很不准确，看它是不是垃圾食品，是不是有营养不取决于汉堡本身，而是这里添加了什么，一个纯牛肉配洋葱的荞麦汉堡，你能说它是垃圾食品吗？这不需要什么科学依据，你看到锅包肉不会知道里面到底是什么，怎么做的，但是做汉堡的东西都展示在你眼前，哪些有营养，哪些没营养一目了然。

到此，以上就是小编对于儿童合理营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童合理营养饮食的2点解答对大家[_a***_]。