高尿酸营养饮食,高尿酸营养饮食有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高尿酸营养饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍高尿酸营养饮食的解答，让我们一起看看吧。尿酸高的人吃什么好？尿酸高吃什么？高尿...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高尿酸营养饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍高尿酸营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 尿酸高的人吃什么好？
2. 尿酸高吃什么？
3. 高尿酸血症吃什么食物好？
4. 高尿酸血症吃什么最好？
5. 尿酸高吃什么比较好？

尿酸高的人吃什么好？

我们知道高尿酸的人还是尽量要选择低嘌呤的物质来进行饮食，低嘌呤的食物传统的来说，就是我们植物类的一个食物，通常含嘌呤比较低，但是也有一些高嘌呤植物，比如我们有一些干豆，黄豆这一类的，是一个嘌呤比较高的情况，低嘌呤的除了植物类的蔬菜，还可以吃一些水果，蛋类，还有牛奶类等。

尿酸高吃什么？

尿酸高适合多吃一些蔬菜，绝大多的蔬菜都是有利尿的作用的，特别是芹菜，芹菜里有胡萝卜素，维生素，钾，食物纤维等多种成分，最能防止尿酸蓄积的是钾，钾是有很强的利尿的作用的，也可以吃一些白菜，茄子，番茄等蔬菜。不要吃含有丰富嘌呤的食物。

高尿酸血症吃什么食物好？

高尿酸血症的病人要低嘌呤饮食，大部分蔬菜都是低嘌呤食物，菠菜除外，大部分菌类也没有问题，香菇除外，大多数肉类嘌呤含量相对高些，要适量吃。不能吃海鲜，不能吃动物内脏，不能喝酒，啤酒和白酒都不可以，不要喝饮料，含果糖丰富，容易导致尿酸高。

高尿酸血症吃什么最好？

患有高尿酸血症的病人在日常生活中一定要注意饮食，主要注意以下几点：1.减少高嘌呤含量红肉的摄取，减少红肉类的摄入2.减少高嘌呤海鲜类食物的摄取3.减少膳食热量和脂肪的摄入量4.要大幅度的增加新鲜的蔬菜、水果的摄入量，5.一定要戒酒，多喝水。

尿酸高吃什么比较好？

尿酸高，吃低嘌呤的食物，低嘌呤的食物包括绝大多数蔬菜以及水果，也可以吃粮食类食品，可以吃无脂或者低脂的牛奶，限制和控制中高嘌呤的食物。不可以吃动物内脏，特别是心肝肾等，也不可以吃肉类食品，或者鱼虾蟹等海鲜，豆制品，不可以吃甜点，不可以吃高果糖的食物。

血液中尿酸是嘌呤代谢的最终产物，主要是由于细胞代谢分解的核酸和其他嘌吟类化合物以及食物中的嘌呤经酶的作用分解而产生的。人体内37°C时尿酸的饱和浓度约为420umol/L(7mg/dl)，超过这个浓度，尿酸盐形成结晶会沉积在多种组织，包括肾脏、关节滑膜，引起组织损伤。血尿酸浓度超过这个正常值就属于是高尿酸血症。

高尿酸血症是由尿酸盐生成过量和(或)肾脏尿酸排泄减少，或者两者共同存在而引起的。通常分为原发性和继发性两大类，原发性高尿酸血症多由先天性嘌呤代谢异常所致，常与肥胖、糖脂代谢紊乱、高血压、动脉硬化和冠心病等多种疾病同时发生有关，继发性高尿酸血症主要由其他疾病、药物、膳食产品或毒素引起的尿酸盐生成过量或肾脏清除减少所致。高尿酸血症中少数病人可以发展为痛风，表现为急性关节炎、痛风肾和痛风石等疾病而出现相应症状和表现。

高尿酸血症的治疗除了应用排尿酸药(苯溴马隆)、抑制尿酸生成药(别嘌呤醇、布非司他)、碱化尿液药(碳酸氢钠)、降尿酸药(拉布立酶、普瑞凯希)治疗外，通过少吃嘌呤含量高的食物也是控制血液中尿酸持续升高和预防痛风发生的重要措施，所以要在饮食方面掌握以下原则：

1.动物的肝、肾、心、脑等脏器嘌呤含量很高，应该是禁止食用的。

2.猪、牛、羊肉及各种禽类、鱼类的嘌呤含量也是比较高的，应该少量食用。

3.带皮谷物(全麦、 糙米)、小扁豆、豌豆、花菜、菠菜、菌类等含有少量嘌呤，不能多吃。

4.嘌呤含量少或几乎没有的食物有白米、白面、卷心菜、芹菜、胡萝卜、茄子、番茄、黄瓜等，还有奶、蛋类食品，这些食物可以当成主食，可以放心食用。

5.还要多喝茶水和咖啡，使每天尿量保持在2000毫升以上。以促进尿酸随尿排出。

另外，合理的控制高尿酸血症的血尿酸水平，注意避免以下生活方面的诱因，可以有效预防痛风发作和已有痛风病情反复发作的重要作用：

1.肥胖的人要减轻体重。

到此，以上就是小编对于高尿酸营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于高尿酸营养饮食的5点解答对大家有用。