自学饮食营养知识,自学饮食营养知识有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自学饮食营养知识的问题，于是小编就整理了1个相关介绍自学饮食营养知识的解答，让我们一起看看吧。12岁小孩经常头晕吃什么好,睡眠少...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自学饮食营养知识的问题，于是小编就整理了1个相关介绍自学饮食营养知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 12岁小孩经常头晕吃什么好,睡眠少学习压力大营养不良？

12岁小孩经常头晕吃什么好,睡眠少学习压力大营养不良？

这种情况考虑是因为身体负荷过重承受不了引起的头晕，也不排除有贫血的可能。建议多给孩子补充营养，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如肉类、蛋类、牛奶、豆制品，吃一些动物内脏、猪血、红枣等改善贫血，另外多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素和矿物质。让孩子多休息，保证充足的睡眠，不要让孩子压力过大。

到此，以上就是小编对于自学饮食营养知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于自学饮食营养知识的1点解答对大家有用。