宝宝营养饮食误区,宝宝营养饮食误区有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝营养饮食误区的问题，于是小编就整理了1个相关介绍宝宝营养饮食误区的解答，让我们一起看看吧。婴幼儿吃辅食有哪些误区？婴幼儿吃辅...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝营养饮食误区的问题，于是小编就整理了1个相关介绍宝宝营养饮食误区的解答，让我们一起看看吧。

1. 婴幼儿吃辅食有哪些误区？

婴幼儿吃辅食有哪些误区？

说到辅食的误区确实还挺多的，因为照料小宝宝不是一件容易的事情，有很多知识还需要我们做父母的好好学习，今天就跟大家分享一下我所知道的吧。

第一个大部分80后，90后父母都应该宝宝未满1周岁前不加盐和糖及各种味道很重的调味品，坏处就不多说了，大家都知道。在一个就是蜂蜜，不要再两岁前给宝宝食用，牛奶，国际营养学界建议1岁后再添加牛奶，但个人觉得至少1岁半后再添加，害怕肠胃消化不良。

第二个就关于吃鸡蛋，蛋清大家都知道是1岁以后再吃，尝试为主就好，关键就是蛋黄什么时候吃，怎样吃最好，这个到现在说法都不一，有的说4个月吃，有的说6个月后再吃，个人建议给宝宝的第一口辅食是高铁米粉而不是蛋黄，因为蛋黄也是容易引起宝宝过敏的食物，完全可以在7到9个月少量添加，也可以做成鸡蛋羹等食物，而米粉是最不易导致孩子过敏的食物，所以建议初期先吃米粉，泥糊状的蔬菜，后期在适量添加蛋黄就好，至少我现在就是这样。

最后呢，宝妈们需要注意的就是添加辅食一定是根据宝宝的月龄，循序渐进的添加，这个过程中如果宝宝不愿意吃，就不要强迫，等下次孩子身心愉快的时候再次尝试就可以了，宝妈们要知道，至少宝宝1周岁前，还是以母乳，或者配方奶粉为主食，辅食只是让宝宝尝试为主就好，1周岁以后再渐渐过渡就行了。

我是90后宝妈一枚，用自己的经历与大家一起探讨育儿路上的点点滴滴，多多关注，谢谢大家！

辅食添加是宝宝过度到成人饮食的过程，结合宝宝胃肠道的消化吸收特点，建议从泥状富铁食物开始，比如肉泥，蛋黄泥，但是到了8或9月份长牙期，就不要一直吃泥状的食物，可以适当吃一些大颗粒的食物，可以锻炼咀嚼和说话能力

不养儿不知养儿难，在自己有了宝宝后，对这句话更是多了一份理解，实实在在地感受到了养育一个孩子的不易。但好在自己还乐意去多和人交流，多去学习育儿知识。在婴幼儿吃辅食的问题上，我发现有这么几个误区容易让家长走进去。（我知道这些误区，有很大一部分是平常和宝妈交流过程中发现的，发现后我自己再去查资料或者咨询医生，宝妈们可参考下。

误区1: 过早给宝宝喝蜂蜜水。

走入这个误区的家长在我身边就有一个，宝宝还未满1周岁就给喝蜂蜜水了。那个家长给宝宝喝蜂蜜水的原因是他家宝经常便秘，所以每天会给喝点润肠通便。

蜂蜜虽然营养丰富，一般人群均适合吃，但宝宝是不太适合过早吃的。过早给孩子喝蜂蜜水，不仅会对孩子的味觉建立产生影响，同时有的蜂蜜里含有少量的蜂王精，这是含有激素的，给孩子食用有可能会让宝宝早熟。所以给宝喝蜂蜜水还是晚些时候，最早喝也要等孩子一周岁以后。我家宝现在快2周了，目前没给喝过蜂蜜水。

误区2: 给孩子喝果汁或者煮菜水喝。

有些宝宝的咀嚼能力和吞咽能力比较差，平常吃东西也不喜欢用牙齿咀嚼着吃。你让宝宝咀嚼着吃，宝宝就不吃了。宝宝一不吃，妈妈就开始着急了，然后就想尽办法让宝宝吃，鲜榨果汁给宝喝、煮菜水给宝喝就是最常用的方法了，妈妈操作起来简单宝宝又肯吃，一举两得。

这其中的爱心，我们可以体会到，但这种喂养并不科学。水果和蔬菜富含维生素，经过一鲜榨或者煮沸，里面的维生素多少都会受到破坏，营养价值就打折扣了。而且无论是煮果水菜水还是鲜榨果汁，都有味道，过早饮用也会改变孩子的味觉。一旦接受了这种味觉以后让孩子喝白开水就困难。若是出牙后的宝宝一直习惯喝果水果汁，也不利于牙齿保护和口腔清洁。

误区3:给1岁内的宝宝食物加盐。

宝宝添加辅食之后，大人们就很习惯地用大人的思维去看宝宝的辅食，觉得什么都不加的食物没味道很难吃，然后就会给宝宝的辅食里加点盐巴。辅食有味道了宝宝喜欢吃又能补充钠，这是不当的。

其实婴幼儿的味觉比成人迟钝，对味道的要求不高，因此辅食中即使是肉泥或者鱼泥你没加盐，宝宝也会接受的。而且母乳、配方粉、食材里都含有一定的钠，家长们更不需要因为担心宝宝体内缺乏那而过早给宝宝辅食加盐。1周岁以后的宝宝如果能接受无盐的食物也不要主动给加盐，家长可在发现宝宝对食物兴趣有所降低时再考虑添加一点盐。

到此，以上就是小编对于宝宝营养饮食误区的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝营养饮食误区的1点解答对大家有用。