儿童饮食营养与,少儿饮食营养与健康

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童饮食营养与的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童饮食营养与的解答，让我们一起看看吧。儿童在各个年龄段，标准体重和身高各是多...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童饮食营养与的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童饮食营养与的解答，让我们一起看看吧。

1. 儿童在各个年龄段，标准体重和身高各是多少？
2. 孩子练体育期间吃些什么？

儿童在各个年龄段，标准体重和身高各是多少？

导语：父母们都很关心自己孩子的生长发育情况，这不，刚刚今天还有读者在私信里问我，孩子男孩四岁8个月，身高104厘米，体重34斤，是不是太矮了。

儿童在各个年龄段，标准体重和身高各是多少？

我这有一张0到8岁的儿童的身高体重表，可以对照一下。其实这位读者的孩子的身高体重是标准的。

4.5岁男孩的标准身高是在102.1-111厘米之间，他的孩子身高104厘米，刚好在这个标准以内。

4.5岁男孩的标准体重是在15.7-19.9公斤之间，他的孩子体重17公斤，刚好在这个标准以内。

这里有一份分段的儿童标准体重表，供您参考。

数据来源：卫生部妇幼保健与社区卫生司发布《中国儿童生长发育参照标准》。

在这几个表格中，最上方的1SD、2SD和3SD是指“标准差”。如果你家孩子的体重，超出这几个表格中标注成红色的“2SD”这一列的数值，那就有些超重了。

“儿童肥胖症”一般是指体重超过同性别、同年龄健康儿平均体重2个标准差；或超过同身高健康儿平均体重的2个标准差；或超过同年龄、同性别平均体重的20%。

好了，不多说了，您可以来按图索骥了：）希望能帮助到您！

你好，我是北京天使儿童医院儿科医生王波，很高兴回答你的问题。

对于儿童标准的身高和体重，目前有专门的图表可供查询，不同年龄的孩子身高、体重标准也不太一样。目前我国有专门的0-18岁儿童、青少年，身高、体重标准单位数值表，不同的性别、不同的年龄都不太一样。举个例子，同样是两岁的孩子，两岁的女孩子中位身高、体重是在87.2cm和11.92kg。如果是男孩子，在两岁的时候中位身高、体重则是88.5cm和12.54kg。

如果年纪不同，不同的男孩和女孩的身高、体重的中位水平就不太一样。同时一般情况下，在正负两个标准差之间或者之内范围内，都还是在正常的可接受的身高、体重的范围内。所以对于儿童的标准身高和体重，需要结合孩子性别和年龄，可以通过以下图表的查询来确认孩子的标准身高、体重到底是多少。

儿童在各个年龄段，标准体重和身高各是多少？

孩子在他们年龄的各个阶段的身高和体重都是不同的。每隔几年，国家就会根据一些数据来制定新的儿童身高和体重的标准表。

虽然这些表会改变，但改变的幅度都不会特别大。父母可以根据这张表来查看孩子的身体生长情况。

在以前，父母都不知道孩子在什么年龄要长到多少厘米，有多重，但到了如今，已经有了一个参照的标准，父母可以根据以下这些来判断孩子的身体情况：

孩子的标准身高

一般情况下，大多数的宝宝出生时的身长为50厘米。一岁时身长为75厘米左右。在两岁时，孩子长的会比较慢，第二年大约长10厘米左右。两岁后，每年生长的范围大约为6-7厘米。

男孩子在16岁时，骨骼也会快速增长，也能增高10几厘米。

提供最新统计的宝宝体重与身高的标准数据表

给新晋宝妈们一些参考。

1、宝宝体重标准参照表2017年 中国7岁以下男童体重标准值（KG）

2、宝宝体重标准参照表2017年 中国7岁以下女童体重标准值（KG）3、宝宝体重标准参照表2017年 3岁以下男童45-110cm身长的体重标准值

4、宝宝体重标准参照表2017年 3岁以下女童45-110cm身长的体重标准值

孩子练体育期间吃些什么？

体育训练比较辛苦 而且还会消耗很多的能量 因此我们要通过饮食来补充 能量三大要素 糖类脂肪 蛋白质 建议多吃些含蛋白石的食物 包括 鸡肉 牛肉 鱼肉 鸡蛋之类 也应该多吃些主食 因为主食包含丰富的糖 而糖又是我们能量的直接来源 根据孩子的体型偏瘦的话也可使用些油脂类食物 偏胖的话 建议少吃油脂类食物 包括我们的食用油 当然每天还应摄入些维生素水果 每次锻炼之前可以吃香蕉 既能够在你锻炼之前补充能量 也能提供我们人体所必须的维生素 希望能帮助你 你帅气的私人教练 有什么问题欢迎骚扰 望推荐

到此，以上就是小编对于儿童饮食营养与的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童饮食营养与的2点解答对大家有用。