清淡饮食营养均衡,什么是清淡饮食营养均衡

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡饮食营养均衡的问题，于是小编就整理了1个相关介绍清淡饮食营养均衡的解答，让我们一起看看吧。病人吃什么粥最有营养？病人吃什么粥...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡饮食营养均衡的问题，于是小编就整理了1个相关介绍清淡饮食营养均衡的解答，让我们一起看看吧。

1. 病人吃什么粥最有营养？

病人吃什么粥最有营养？

病人生病总感觉自己没有胃口，啥都不想吃。其实每个人的情况不一样，他吃的东西也不一样。一般病人吃小米粥和皮蛋瘦肉粥的比较多，小米粥和皮蛋瘦肉粥有营养，都属于流食，对于脾胃都有一定的疗效，而且有助于病人消化系统的消化。

《黄帝内经》中说五谷为养，也就是最滋养人身体的一定是五谷。从营养上来讲，植物中最具有能量的就是***，所以一颗***才能够长成一棵植物。而脾胃为后天之本，人要让身体能够气血充足，首先就要找到人体内部的仓库，如果仓库有货，其他地方才不会短缺。而脾胃就是人体的仓库，这样的仓库就需要五谷的滋养。其中又属小米最能滋养脾胃。但小米滋养脾胃需要把小米熬得浓稠一些，一定不要清粥。

到此，以上就是小编对于清淡饮食营养均衡的问题就介绍到这了，希望介绍关于清淡饮食营养均衡的1点解答对大家有用。