饮食营养的含义,饮食营养的含义是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养的含义的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食营养的含义的解答，让我们一起看看吧。中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养的含义的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食营养的含义的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？
2. "人为何要吃饭"，你觉得回答此类问题有意义么？

中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？

这两句话简单，差不多都知道，但是真正做到非常不易。美酒佳肴大鱼大肉摆满一桌子，谁能禁得了诱惑?哥几个三日一小聚五日一大聚，不醉不归，饮食有节，怎么节?单位有时间干点外活挣点钱，除了分下去的，出去吃点可以说太寻常了，能不一醉方休?

一盘饺子吃了半盘饱了，剩下就扔。都是过日子人，谁願意这么糟蹋，吃了吧。

当我们明白饮食有节这四个字时，有的已经退休，有的糖尿病，有的干脆走了。

起居有常本是让人遵循自然规律按时作息，谁又相信?年轻气盛，这身体就是我，我想咋地就咋地。玩牌喝酒打***甚至通宵，灯红酒绿纵情渲泄，就是追求人类极限的事来也在所不计。起居有常，不撞南墙不回头。出格的事过分的事一旦有了后果，才真正认识到，人们必将为自己过去的放纵付出代价。

古人们老人们为自己的后代留下的宝贵的教导其实很简单，简单到人们根本就不重视，不把它当回事，寻常到就像一阵风，一刮而过。然而就是这样两句话，却关系到人们的幸福，健康，长寿。做到这两句话需要冷静理智的思考，***住当今社会周围的种种吸引和自身的欲望，对自己负责对家庭负责对社会负责。

谢谢邀请！中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？

《黄帝内经》中提出“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的精神养生方法，还说“起居有常，不妄作劳”，“饮食有节，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”可见古人早就知道: 饮食有节，起居有常是强身延年的重要途径。

一，饮食有节

1，饮食有节，

就是要合理饮食，营养搭配，定时定量，不宜过饥与过饱，也不宜偏食，注意保胃气，多食粥。

2，不要饮食过量，

长期不节制地饮食，尤其是中年以后不注意这一点，过剩的脂肪沉积形成肥胖症、脂肪肝，血液流速减慢、血液粘稠度增高、心脑血管硬化，可使人提前衰老。

3，不要偏食

中医特别强调“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，五谷杂粮兼收并蓄，才能摄取多种营养物质，使人体的营养趋于平衡。如果偏食，就会造成很多疾病，如《素问·五脏生成论》说：“多食咸，则脉凝涩而变色；多食苦，则皮槁而毛技；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝皱而唇揭；多食甘，则骨痛而发落。”

4，严防醉酒

"人为何要吃饭"，你觉得回答此类问题有意义么？

“人为何要吃饭”一个看似没有意义的问题，却耐人寻味。事实上越是司空见惯的事情，越值得去思考。

人为什么要吃饭？从以下几个方面去分析:

1. 吃饭是人的本能。

“吃饭”是人的本能。你看刚出生的婴儿，不管什么东西触到嘴部，都会张开嘴巴去吃。碰到妈妈的***，更是急不可待地挥着小手，张着小嘴嗷嗷待乳的样子甚是可爱。

由此可见，吃饭是人的本能，是人一生下来就具备的，不管饿不饿都想吃。

2. 吃饭是一种享受。

其实吃也是一种美学，一种享受，你看现在有那么多的美食家。用各种食材做成各种各样的美食，色、香、味俱佳。让人一看便口水直流。

想一想，你神情庄重的端坐在一桌子美味佳肴面前。认认真真的品尝着每一道菜肴。细细的咀、慢慢的咽，如同品茶一样品味着嘴里的美味，或皱眉、或微笑、或点头，那不正是一种享受吗？

3. 吃饭可以增进感情。

现代人生活很忙碌，整天奔波在外面。很多人最盼望的就是一家人在一起吃个团圆饭。“能在一起吃饭”竟成了人们的一种奢望。

到此，以上就是小编对于饮食营养的含义的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养的含义的2点解答对大家有用。