健身饮食营养书籍,健身饮食营养书籍推荐

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身饮食营养书籍的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身饮食营养书籍的解答，让我们一起看看吧。请推荐提高社交能力、练习说话技巧的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身饮食营养书籍的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身饮食营养书籍的解答，让我们一起看看吧。

1. 请推荐提高社交能力、练习说话技巧的书籍，谢谢？
2. 5-7岁小朋友可以看的数学绘本，求推荐？

请推荐提高社交能力、练习说话技巧的书籍，谢谢？

社交能力、说话技巧虽然说是可以通过阅读来积累的，但是最主要的还是要通过生活自己积累。没有人会在说话的时候回忆书中的说话法则，人们在说话的那一瞬间，是长期积累之下的随机应变，几乎是没有什么思考时间的。何况，我们的语言非常复杂，所处的场合和情形肯定有很大程度上的不同。所以推荐书籍，我更倾向于推荐那种案例较多的书籍，读者多看其中的例子，把别人的高情商回答学过来，用在自己身上，然后自己在生活之中遇到差不多的情况就可以轻松运用了。

日本人佐佐木圭一的书籍《所谓情商高，就是会说话》，非常精简的一本小书，其中并没有什么语言学与口才学的晦涩理论，语言就是平铺直叙，作者结合生活中的经验与技巧，用了较为典型的案例，看完后让人非常有收获。我至今还能记得里面的一些内容。他写到，有的展览馆，为了禁止游客触碰展览品，管理员就说“禁止触摸”，结果反而很多人去触摸，很大程度上源于人类性格上的好奇与不满。作者建议把这句话改成“此物有毒，注意安全”，然后就没有什么人去触摸了，源于人类的自我保护心理。由此我们可以看得出来，其实社交能力与口才能力与人性是密不可分的。

美国有一个知名的成功学人士，叫做戴尔·卡耐基。他有一部作品叫做《HOW TO WIN FRIENDS AND INFLUENCE PEOPLE》，翻译过来就是“如何赢得朋友并影响他人”。但是我们中国却把这本书翻译为《人性的弱点》。这本书就是讲如何关于社会交往的，如何提高说话技巧的，是值得我们一看的，能为每个人的成功提供指导。

我们都说，成熟的麦穗总是低着头。这句话到底是什么意思呢？我并不觉得成熟的人低着头是不善于社交，这类人反而是社交高手，因为他们洞悉人的人性，只有低着头，避其锋芒，是一种谦卑，多让着别人，自己才会受到各型各类的人的拥护和喜爱。所以我觉得楼主可以在阅读的同时自己思考，结合社会，结合实际，不断进步！

对于现代人来说，沟通说话尤其是一门重要的技巧，一句话说的好与不好，直接会影响事情的最终走向。不论是在职场，还是生活中和朋友的聊天中，以及在一些重要正式的商务场合中，说话尤其要格外注意，有可能你的一句无心之话，就会导致严重的后果。

很多职场人可能都遇到过这种情况，面对领导相同的提问和要求，有些人就因为懂得说话的技巧，能巧妙把握领导心思，更能站在领导的角度去换位思考，结果就得到领导大加赞赏，紧接着就是升职加薪。而自己就因为不会说话，分分钟被别人辗轧下来，最后心里还委屈的想着，自己付出了那么多，还不如别人一句话来的有用。

如此看来，说话是一门艺术，说话更是需要技巧。而让我明白“说话是需要技巧的”，正是从卡洛琳.塔格特的这本《所谓会说话，就是会换位思考》，这本书主要提供了多种谈话技巧，这些技巧可以应用于生活中的各种场合，比如私人聚会、婚礼、面试、约会以及工作中和领导、同事的沟通，都是可以拿来直接运用的。

比如作者在书中讲到的关于如何做一个有趣的人时提到的技巧。首先在谈话之前，可以提前为谈话准备一个备选话题 ，这个话题既能让对方觉得你有趣又能进一步推进谈话进行下去。

如果是技巧和术层面，个人觉得还不错的书是《好好说话》。

这本书是奇葩说的选手们，梳理的自己说话的经验，实战性非常强。

我还记得在上高中的时候，当时我们班是在一楼。

有个不熟悉的老师，经常到我们班招呼学生去帮忙搬东西。

当时我自己也不知道怎么回事，跟着同学一起去搬东西，可能也没注意到老师在。就抱怨了一句，怎么这个老师总找我们搬东西啊？是不是欺负我们？

推荐一本，我觉得特别好的。

《关键对话:如何高效能沟通，营造无往不利的事业和人生》。

那么多的书，为什么推荐这本呢？

01 有案例，浅显易懂

讲沟通的书，全是理论没有用。

这本就不会，它里面有很多案例，而且都是我们日常生活中常见的场景，看了有启发，也能很好的学以致用。

02 连续畅销多年

畅销书不一定是好书，但连续畅销多年的书，多半是好书。

因为时间是见证一切的标准。等大部分书都被不知不觉的淘汰了，这本书还一直被再版，那就说明，它是值得读的。

谢邀！

提高社交能力的，推荐《非暴力沟通》。很多人，在人际交往中，常会陷入误区。就是我以为我表达的，你听懂了。其实，说得还不够清晰、准确。

比如，有位先生，经常加班，太太说，你能不能不要把那么多时间花在工作上。先生后来就去买了羽毛球，准备多花时间锻炼。但太太还是不满意。

其实，太太真正想表达的是，让先生每周能花一个晚上的时间陪陪她。

提高说话技巧的书，推荐《不要输在不会表达上》。书里讲述了很多个古今中外的小故事，看完后，能有收获。

5-7岁小朋友可以看的数学绘本，求推荐？

很多。以下这些都比较经典，也是数学老师推荐的书目：

启发绘本mathdtart数学启蒙系列

幼儿家庭课堂

走近奇妙的数学世界

美丽的数学

DK数学小玩家玩转测量

DK超级数学小玩家玩转乘法

DK玩出来的百科

鼠小弟爱数学

第一本创意数字绘本

我家的书快成灾了，无论是喧喧的书，还是喧爸喧妈的书，两年前搬家的时候，那种装50斤面粉的袋子，装了60多袋。

最近两年的增长量也是很可观的。

但是适合这个年龄的最好的数学阅读书 ，是上个月才发现的。虽然现在已经是二年级了，我还是希望他把这套书过一遍，把他的数学思维基础再夯实一些。

我正在着手把这套书做成音频给他先听。这套书就是《汉声数学图画书》👍👍👍

绝对经典的良心之作，培养数学思维的最好绘本！

除了绘本之外，逻辑狗是不二之选。不用管年龄，从没玩过的那个级别开始。德国人做的这套东西真是没得说，跨文化跨时空的经典。👍👍👍

很高兴回答您的问题，我的娃今年7岁了，数学是他的强项，我认为数学启蒙不光是数学绘本，还有一些逻辑思维能力需要培养。从小他就喜欢玩动手的益智类的玩具，比如索玛方块，智慧金字塔，走迷宫等等。再配合数学绘本，会达到事半功倍的效果。

给您推荐一套数学绘本《数学帮帮忙》，涉及到的数学知识非常的全面。我家娃非常喜欢看，也收获很多。

数字与运算

1．小凯特的大收藏数学概念：加法

2．熄灯时间到！数学概念：减法

3．宇宙小子数学概念：位值制计数

4．我的小九九数学概念：乘法

5．每人都有份！数学概念：除法

6．来自夏令营的信数学概念：分数

近几年，我们国家的小学数学课程有了巨大的改革，我罗列几条，了解了改革的方向，才能为选择书籍设定目标。

1、不再仅仅注重数学学科知识，还在课程目标中明确提出了数学能力、逻辑思维能力、思想教育、数学思考、情感态度等新的目标要素，直至新时期提出小学数学学科核心素养。

2、数学思想方法的学习，例如对应、类比、***设等，我儿子今年初一，会发现数学课程中老师经常强调数学思想方法。

3、将“应用题”更改为“解决问题”，降低了应用题的难度，内容多选择选择贴近孩子生活的素材。例如解决回家路线、时间等问题。

4、数学中的各类题型，对阅读能力的要求提高了，包括理解能力、阅读量等。

基于这样的情况，再去衡量数学绘本，就更有依据了。

推荐如下：

数学思维启蒙也是我比较关注的，市面上的数学绘本也特别多，所以选择的时候不建议跟风走，还是要先了解自家孩子的水平，以及侧重点，，孩子的大脑最初都是一张白纸，而[_a***_]想怎么引领，他就会朝哪个方向发展，我特别喜欢日本作家安野光雅的数学绘本，他认为，数学不局限于数量和图形，而是更加接近于求知和思考方法。真正的数学处处蕴藏着发现的喜悦，因为数学是有史以来就不断被创造，被丰富着的宏伟的思想“建筑”。

下面推荐几套我觉得还不错的，首先安野光雅《走进奇妙的数学世界》全3册，安野光雅用这套书证明了，思考并不一定是抽象和枯燥的，而数学也不仅只是数数和测量。这是一套不同寻常的数学绘本，讲的并非普通模式的数学，而是逻辑思维的思考方法，培养数学式的思维方式。

这套书买回来乍一看我觉得简单了，我家孩子五岁了，可是读起来才发现这套5-7岁的孩子，有的小学老师会指定让孩子读这套，是一套大人和孩子一起来玩的绘本，有趣还有深度。

第二套还是日本安野光雅著作《十个人快乐大搬家》全5册，安野光雅不是简单地把数学概念灌输给学生，而重在把数学的本质蕴含其中，让孩子去体悟。书中不是单纯地讲数学，更重在启发儿童从不同角度看待事物、发现问题和尝试解决问题的思考方式，培养孩子的逻辑思维能力，提高综合素质。他退到儿童能经历的简单故事中、让儿童以简单科学的方式走近数学，爱上数学。为儿童创造了一个充满了好奇的快乐世界。

这一套是我后买的，我觉得比较有难度，得5岁以后的孩子读，还得家长带着来，他考验孩子的不光数学计算，观察力，专注力，逻辑思维能力都可以得到锻炼。关键他的故事比较贴近生活，值得反复推敲！

第三套推荐大名鼎鼎的DK家的，DK这3本是超级经典的数学思维训练书。这套书在国内也有很多小学和幼儿园的老师在用，有个闺蜜，娃读的全市挤破头的好学校，开家长会的时候，数学老师让每个家长都买一套让孩子用起来。这套书其实没有年龄设定，对孩子来说易读性很高，通过大量有趣的数学实验，数学知识背后的小故事，会发现，原来数学不只是背公式做题，数学学习可以这么有趣。

DK出版社的书肯定是经典，我建议小学生都可以来这套，足够了！

到此，以上就是小编对于健身饮食营养书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身饮食营养书籍的2点解答对大家有用。