北京公务员健身训练,北京公务员健身训练基地

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于北京公务员健身训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍北京公务员健身训练的解答，让我们一起看看吧。公务员可以当健身教练吗？公务员...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于北京公务员健身训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍北京公务员健身训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 公务员可以当健身教练吗？
2. 公务员体能测试跳高训练方法？
3. 体育保健与康复可以考公务员吗？
4. 洗脚按摩都发生过什么尴尬有趣的事情？

公务员可以当健身教练吗？

不可以。公务员在本单位担负一定岗位职责，必须每天按时上下班，完成领导交办的各项工作。根据《公务员法》规定，公务员不可经商办企业，不可在经营企业***领报酬。当健身教练，就属于经营行为或在企业***，违反法律规定。要想当健身教练，就必须辞职，二者只能选一个。

公务员体能测试跳高训练方法？

1、每天背杠铃（沙包）负重深蹲或高抬腿15/次（应不少于3组，每次练的时间应在20分钟以内就好避伤到关节韧带及肌肉），然后再结合甩掉负重之后增加30-50米的加速跑，

2、每天进行的跳跃摸高训练每次5-10分钟（原地起跳但地面最好不要太硬）当然靯子选有一定缓冲强度的，这样某种程度上可以保护你的关节！

3、蛙跳、钟摆跳可以穿插来运用到每天的训练中，视身体的反映的情况而定，一般15个/组，然后放松肌肉。

4、如果有条件尝试个室内攀岩，不需要爬太复杂的路线，就是可以调动到四肢及腰腹肌肉了，然后还可以适当游泳（因为它是可以帮助你放松肌肉及训练身体的耐受力）不用太用力去免得在水里也会拉伤哦！

训练不能一蹴而就，应循序渐进而增加，急于求成很容易受伤然后恢复期可长或短就影响你下去的计划了

体育保健与康复可以考公务员吗？

可以考。
体育保健与康复专业可以考体育局或者体育单位的公务员。

本专业主要研究运动学、康复学、医学等方面的基本知识和技能，掌握体育运动与人体机体的相互关系及规律，在训练基地、健身俱乐部、康复机构为不同运动损伤水平的患者进行康复训练***的设计以及康复训练强度的调整等。

洗脚按摩都发生过什么尴尬有趣的事情？

那一次和朋友一起吃饭，每个人酒喝得不多不少，在微微的醉意下，大家提议吃完饭去洗脚。

去洗脚的时候，一个朋友的老婆打他电话，问他干嘛，他说接下来要去洗脚，然后他老婆也要一起过去。去就去呗，洗脚又不是什么见不得人的事，反正大家也都熟悉，谁知事情就出在他老婆身上。

去的足浴店不大，楼上楼下二十几个包间，我们就选了一个大点的包间，几个人都在一个房间，方便聊天。

到了地方，选好位置躺好，随便点了些东西就开始泡脚。

洗脚也就是用大木盆泡脚，放点所谓的东西，泡好了再在脚上捏捏，如果不加***，也就随便腿上捏个两下。

但是那天去的足浴店可不一样，泡脚后的腿部***与众不同，坏就坏在这个与众不同上面，且容我慢慢细说。

这家店泡脚的步骤，在前半段都和其他店差不多，等泡完了就开始按腿，按着按着就开始往大腿根部猛攻，然后跪在一条腿两边，用一只手把整条腿抱在怀里，另外一只手给腿部***。

说实话，姿势确实有点暧昧，但如果都是男人的话也没什么，不会想太多，但那天朋友的老婆可是一起跟去的，一看朋友的大腿被别的女人抱在怀里，当场就不愿意了。

我第一次去足浴店的时候，就发生了很尴尬的事情。

因为过去总在电视上看***丝男士，乔杉洗脚的种种搞笑段子，对足疗店的服务很好奇。

等我到店里，换完鞋上楼后，来个身材婀娜的技师，正常放水，洗脚，一切正常，等开始给我足底***时，出糗了。

她用力摁我脚底的穴位，我突然大叫了一声，是真的疼。然后技师说：“大哥，你肾不好啊，反应这么大！”

我当时在想：“来按个摩，还被鄙视了！”嘴里说：“不是疼，我脚比较敏感，就这个力道，按吧！”

然后这技师***的半小时，我是双手抓着沙发，上下牙齿紧紧压住，有点像被敌人严刑拷打，我就是不招似的。

结束后，我感觉牙齿都要碎了，从那以后，我对足疗店有一种内心恐惧感，觉得这玩意有啥好的，非得要去活受罪，难道都是找虐嘛！

到此，以上就是小编对于北京公务员健身训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于北京公务员健身训练的4点解答对大家有用。