30天健身训练记录单,30天健身训练记录单怎么写

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于30天健身训练记录单的问题，于是小编就整理了3个相关介绍30天健身训练记录单的解答，让我们一起看看吧。亲子锻炼记录表的我的表现怎...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于30天健身训练记录单的问题，于是小编就整理了3个相关介绍30天健身训练记录单的解答，让我们一起看看吧。

1. 亲子锻炼记录表的我的表现怎么填？
2. 钎探30cm锤击数多少下合格？
3. 全站仪施工放样记录表填写范例？

亲子锻炼记录表的我的表现怎么填？

亲子锻炼记录表可以用来记录孩子的锻炼表现，例如体重、身高、跑步距离、跳绳次数等等。以下是一些可以填写的内容：

1.日期：记录锻炼发生的日期。

2.项目：记录孩子参加的锻炼项目，例如跑步、跳绳、游泳等等。

3.时长：记录孩子锻炼的时间，例如30分钟、1小时等等。

4.成绩：记录孩子的成绩，例如进步了多少、是否刷新了个人纪录等等。

5.感受：记录孩子锻炼时的感受，例如累不累、开心吗等等。

6.建议：给出一些建议，可以帮助孩子提高锻炼效果或者解决遇到的问题。

7.其他备注：如有其他需要注意的事项或者问题，可以在这里记录下来。

钎探30cm锤击数多少下合格？

在《建筑工程施工质量验收规范》中有个计算公式，就是30cm的锤击数总和乘以0.8减去2，最后再乘以9.8。

例如：一般打入土30cm所得的锤击数换算为：15锤=105kpa，20锤=145kpa，25锤=180kpa。

全站仪施工放样记录表填写范例？

以下是我的回答，全站仪施工放样记录表填写范例
一、记录表标题
全站仪施工放样记录表
二、填写范例
表格编号：填写该记录表的唯一编号，方便查找和管理。
测量日期：填写进行施工放样的具体日期。
测量人员：填写进行施工放样的测量人员姓名。
仪器型号：填写使用的全站仪型号。
仪器编号：填写全站仪的唯一编号。
棱镜类型：填写使用的棱镜类型，如棱镜片、棱镜杆等。
棱镜编号：填写棱镜的唯一编号。
测量点坐标：填写需要放样的点在施工图纸上的坐标位置。
放样点坐标：填写实际放样点的坐标位置。
测量距离：填写测量的距离数据，包括水平距离和竖向距离。
测量角度：填写测量的角度数据，包括水平角和竖直角。
放样结果：填写放样结果，包括放样点的坐标位置、距离和角度等数据。
备注：填写其他需要记录的信息，如放样过程中遇到的问题、备注事项等。
三、填写要求
记录表应清晰、整洁，不得涂改或污损。
填写数据应准确、完整，不得漏填或错填。
记录表中的数据应与施工图纸上的数据一致，如有误差应及时调整。
记录表应妥善保管，不得随意丢弃或泄露信息。
四、注意事项
在进行施工放样前，应对全站仪进行校准，确保测量数据的准确性。
在进行施工放样时，应注意安全，避免发生意外事故。
在填写记录表时，应注意数据的准确性和完整性，避免出现误差或遗漏。

以下是全站仪施工放样记录表的填写范例：

施工单位：_______________________

施工现场：_______________________

工程名称：_______________________

放样日期：_______________________

放样人员：_______________________

放样点号 X(m) Y(m) Z(m) 备注

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全站仪施工放样记录表是施工过程中非常重要的一部分，填写范例应该包括有关工程位置、坐标、高程、放样点、地面情况、放样方法、测量人员等基本信息。

具体填写时要注意清晰、准确、规范，确保所有数据可靠性和可追溯性。同时，要符合相关的施工规范和标准，以保证施工质量和安全。在填写过程中要细心、认真，确保每一个细节都得到准确记录，以便后续查验和管理。

到此，以上就是小编对于30天健身训练记录单的问题就介绍到这了，希望介绍关于30天健身训练记录单的3点解答对大家有用。