高考饮食营养专家,高考营养餐

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考饮食营养专家的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高考饮食营养专家的解答，让我们一起看看吧。高考生早餐吃什么好？中国营养学专家...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考饮食营养专家的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高考饮食营养专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 高考生早餐吃什么好？
2. 中国营养学专家有哪些？

高考生早餐吃什么好？

早餐宜喝豆浆或绿豆粥，因为绿豆有清热解毒的功效。加一个煮鸡蛋，以及适量富含淀粉的食品（豆包等）。还可以适量饮用绿豆汤或者酸梅汤，并在其中加一些蜂蜜。为了保持稳定而比较高的血糖水平，家长还可以为孩子煮或蒸一些红枣吃，因为红枣可较长时间维持血糖水平。

　　高考生早餐吃什么好 主食的选择

　　考试当天早餐要有主食，主食可以是包子、小米粥、赤豆粥、黑米粥都可以，还可以配一点酸奶鸡蛋。如果说食欲好的可以配一点水果或蔬菜。食欲小的可以减少粥，但是依然要有主食，要有蛋和奶。大脑是靠糖分来运作的，有些家长喜欢给孩子早餐吃牛奶加鸡蛋，这种搭配没有碳水化合物，早餐无法及时供应大脑能量，会影响‘上半场’发挥。而单纯的粥、包子，只有碳水化合物，消化快吸收也快，往往不顶饿，会影响‘下半场’发挥。

中国营养学专家有哪些？

中国十大权威营养学家名单

入选要求：对当前活跃的营养学家进行评价，必须符合有一定学术论文、科技奖励、专著数量；参与科普条件以及其它特殊贡献。老一代营养学家因科普次数少或担任职务而少入选。

01．葛可佑

职务：中国营养学会第四、五、六届理事长、中国科学技术协会第六届委员会委员国际营养联合会执委

学术论文：多年来发表研究论文及专著等110余篇部，其40余篇在外刊发表或载入国际学术会议论文文集。

科技奖励：获1987年国家科技进步奖二等奖。

专著：编著《中国营养科学全书》、《中国居民膳食营养素参考摄入量》等书。

到此，以上就是小编对于高考饮食营养专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考饮食营养专家的2点解答对大家有用。