吃激素饮食营养,吃激素饮食营养会流失吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃激素饮食营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃激素饮食营养的解答，让我们一起看看吧。促进雌性激素分泌的食物有哪些？查激素六...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃激素饮食营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃激素饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 促进雌性激素分泌的食物有哪些？
2. 查激素六项检查需要空腹吗？
3. 激素是蛋白质，在胃里被分解！为何经常说某食物含激素不能吃？

促进雌性激素分泌的食物有哪些？

促进雌性激素分泌的食物有很多，有豆类，干果类，这些食物都含有丰富的雌激素，如果雌性激素分泌不足，要注意不要吃太多的肉类食物，不能喝浓茶，咖啡等，不喝酒，平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，适当的锻炼，另外还要注意保持良好的情绪。

查激素六项检查需要空腹吗？

检查激素六项检查的时候需要空腹。激素六项检查水平的准确性会受到很多外界因素的影响，所以检查时要注意事项是：一、要空腹，其目的是避免食物中可能存在的外源性激素对检查结果造成的影响；二、检查一个月前不能用性激素类药物；三、是不能有情绪的波动，剧烈运动，应该是放松心情，抽血前不能先进行***检查，避免***造成催乳激素增高。建议在早上九点做激素六项检查。

激素是蛋白质，在胃里被分解！为何经常说某食物含激素不能吃？

大部分激素是蛋白质，由不同长度的氨基酸链组成；另一部分激素则是类固醇，是由胆固醇衍生来的脂肪物质。

所谓“含激素食物”，首先来讲，植物性食物所谓的含激素，就像开玩笑一样，比如说大豆等等，指着食用植物学食物来搞乱身体内的激素平衡，得先做好撑死的准备。换句话说，对植物性食物“含激素”的说法，完全可以忽略，基本上就是谣言。

动物性食物，也不能直接补充激素。激素进入人体，正像题目说的一样，没有稳定剂、保护剂，根本就不能发挥任何作用。

但是，动物性食物里所含的类固醇物质，长期大量摄入的话，可以对人体自身的激素平衡造成影响。这是因为，这些物质，一方面会促进某些激素分泌增多，另一方面又会抑制某些激素的分泌，此消彼长，造成人体激素分泌失衡。

所以，严格来说“食物含激素”这话并不准确，确切来说，是某些食物对人体激素分泌有影响。

而这些影响，基本都是建立在不良饮食习惯的基础上，故而，只要保持良好的饮食习惯，并且不去食用那些来路不明的食品，就无所谓什么“含激素食物”。

至于那些大肆宣扬“含激素食物”的人，只是不愿承认自身的不良饮食习惯给自己的健康造成了影响，为了维护面子，硬找个借口罢了。

激素种类其实很丰富，蛋白质或多肽类只属于一大类，比如胰岛素，生长激素，需要注射才能发挥作用，否则在胃肠就被分解失效了。

还有很多激素是非蛋白类的，比如性激素，口服避孕药里面的雌激素，还有治疗哮喘的喷雾里面的糖皮质激素，比如治疗甲状腺功能亢进或低下的药物，如T3T4。还有促进睡眠的褪黑素片，也是口服的。

目前，各种激素的化学结构基本清楚。根据化学结构，可大致分为四类。第一类是类固醇，如皮质类固醇和性激素。第二类是氨基酸衍生物，包括甲状腺素、肾上腺髓质激素、松果体激素等。第三类激素为肽和蛋白质，如丘脑激素、垂体激素、胃肠激素、降钙素等。第四类是脂肪酸衍生物，如前列腺素。

植物性食物中的激素主要有植物生长激素，还有环境污染产生的类雌激素物质。动物性食物中的激素主要是兽药残留，比如瘦肉素等。当然还有更严重的农药或抗生素，重金属残留，这些虽然不属于激素，但是危害更大。

事实上，只要不是人为大量违法使用兽药或农药，食物中的激素是可以被人体肝脏代谢分解的。所以，为了健康，早点睡觉，好好吃饭，适量运动，保持好心情更重要。

到此，以上就是小编对于吃激素饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃激素饮食营养的3点解答对大家有用。