14岁可以训练健身吗吗,14岁可以健身吗?

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于14岁可以训练健身吗吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍14岁可以训练健身吗吗的解答，让我们一起看看吧。14岁踢足球晚吗？14...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于14岁可以训练健身吗吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍14岁可以训练健身吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 14岁踢足球晚吗？
2. 14岁的男孩练腹肌怎么练？
3. 14岁女生适合学什么武术，只是想保护下自己，防身？

14岁踢足球晚吗？

踢球的目的是什么，如果仅是锻炼身体，多大都不晚；如果是想作为专业，以后上体育类大学，也还可以。但如果目标是职业运动员，技术上不会有太大的提高空间，整体来讲还是晚了些！

看到这个问题真的有强烈的回答欲望，希望能帮到你。

一天，我在同事的办公桌上发现了一本书，它的名字是《人生永远没有太晚的开始》，自认为还算半个文人的我，不由自主的翻看起来，这本书的作者是美国的一位老奶奶，大家都亲切的称呼她为摩西奶奶。1860年，她出生在美国纽约州一个叫格林威治的小村庄，她的父亲是一位农夫，孩童时期的摩西奶奶只读过几年的书。在12岁时，她就开始给一个富裕家庭做女佣，这种工作一直持续了15年，直到她遇到了自己的丈夫摩西。27岁时与她的丈夫摩西结婚，婚后的摩西预约了一份在北卡罗来纳州管理牧场的工作，但是当他们路过弗吉尼亚的斯汤顿时却停下了脚步，他们被劝说承租了当地的一个农场，而摩西奶奶很快就喜欢上了美丽的雪伦多亚河谷。

生活永远不会容易，但是摩西奶奶相信自己的能力，她用自己的积蓄买了一头奶牛，通过制售黄油贴补家用，她生了10个孩子，但最终只有5个活了下来。最终他们的家族还是繁荣了起来，拥有了属于自己的农场。1932年，摩西奶奶去离家30英里外的本宁顿照顾患结核病的女儿安娜，安娜给她母亲看了一幅刺绣话画，并向她发出挑战，让她制作一幅一样的，因此，摩西奶奶开始了刺绣生涯。后来由于关节炎的影响，她很难拿稳针，摩西奶奶的妹妹克里斯提亚建议她用绘画代替，机缘巧合之下，摩西奶奶的绘画事业开始了。注意这时的摩西奶奶已经72岁了。起初她的画作一直摆在药房的窗户旁边，布满了灰尘。1938年一个叫卡尔多的工程师偶然间发现了她的画作，并产生了浓厚的兴趣，最后他买走了摩西奶奶的全部作品，并且告诉她我可以让你出名。1940年卡尔多把摩西奶奶的画推荐给了圣艾帝安画廊，10月她的画在画廊中首次亮相。

太多了，不想写。自己去看吧。

摩西奶奶是美国乃至世界范围内，最励志、最治愈、最多产的原始派画家，是自学成才、大器晚成的杰出代表。

14岁的男孩练腹肌怎么练？

其实，瘦子的腹肌，胖子的胸肌，并没什么卵用。。。一般来说，喜欢经常练腹肌的，要不就是女人，要不就是很弱的男人。我建议不要刻意追求腹肌，大多数健身老鸟很少专门练腹肌，甚至不练腹肌，也就打比赛进入刷脂期的时候，稍微塑塑型而已。多练大块肌肉群，等你身体肌肉含量到达一定程度，只要你一脱脂，立马就能看到腹肌了。

所以，在健身房里你可以注意观察一下，经常练腹肌的基本要不就是菜鸟，要不就是女人。真正的壮汉都在刻苦的做深蹲，卧推等其它训练呢。

14岁女生适合学什么武术，只是想保护下自己，防身？

我的建议是，想要防身，最好不要学什么武术。

不管是怎么样厉害的武术都是要人去用的。简单的来说，武术和武器并没有什么本质上的区别。

我觉得你不能指望，一个连鸡都没有杀过的女孩，学了武术之后，遇上歹徒就能把对方给打趴下。

女孩子要防身很简单，只要练习好跑步就行了。

女生学一下防身武术还是有必要的。想要防身，就要学实用的，而不是花里花哨的表演性武术。我推荐学散打，泰拳，截拳道，擒拿，自由搏击。这些都比较难学，比较辛苦，不过确实有用，最重要的是要坚持。要找专业权威的武馆教练学，而且至少要学5年以上才有用。

另外，虽然学了防身术，但是在遇到不法侵害时，目的不是制服歹徒，而是脱身，使自己脱离危险才是最重要的。所以，遇到危险时，能跑则跑，越快越好。如果跑不了，一定要冷静，不要吓得头脑空白。要利用所学技术迅速逃脱。

遇到凶狠的歹徒，即使是男人，有练过武的，也很难致胜，电视上都是***的。所以，防身术其实在实际中用处不大。想要防范危险，还是要提高警惕，不要一个人晚上出门，不要走偏僻的路，不要轻信陌生人。

不过练一下武术，锻炼身体，强健体魄，还是不错的。

到此，以上就是小编对于14岁可以训练健身吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于14岁可以训练健身吗吗的3点解答对大家有用。