痛风饮食营养问答,痛风营养指导
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于痛风饮食营养问答的问题,于是小编就整理了2个相关介绍痛风饮食营养问答的解答,让我们一起看看吧。
痛风朋友要如何补充营养?
痛风是一种常见并且很复杂的关节炎疾病,无论处于哪个年龄段都有可能会患上痛风,其中男性发病率过于女性。患有痛风的人会在半夜突然出现关节疼痛、水肿、红肿以及炎症,痛感会由强至弱慢慢减轻直到痛感消失。根据每个患者的身体状况会持续几天或者几周。
当患有痛风的人在发作时会在半夜熟睡时疼醒,痛感类似脚趾被火烧一样。此病最常见的发病关节部位是大脚趾,但其他关节也有发病的可能,还常见于手关节、膝盖和肘部。发病的关节会红肿、发炎,水肿后关节组织变软导致活动受限且影响日常生活。
造成痛风的根本原因是人体内的尿酸水平升高,导致了尿酸盐在关节里沉积。一般来说造成痛风的主要原因有:个人饮食习惯,常吃肉类、海鲜或者大量喝酒,身体过于肥胖也会导致尿酸水平升高,同时如果服用了某些药物也有可能导致尿酸水平升高。因此,痛风患者在饮食方面上要禁止吃辛辣***性食物、海鲜类和啤酒类等高嘌呤食物。
1.可以吃一些含维生素较高且低嘌呤的水果或是蔬菜,比如:西红柿、冬瓜、黄瓜、芹菜、苹果、西瓜。
3.还需多喝水,每天的饮水量最好在2升-3升之间,这样更有利于体内尿酸排出,有缓解痛风发作的功效。
4.一定要限制肉类的摄入,如:动物肝脏、肉汤以及肥肉等都是含嘌呤很高的食物,多吃会提高的尿酸水平,这也是痛风的根源。
痛风营养治疗
(三)低脂肪 应适量限制,可***用低量或中等量,宜***用蒸、煮、炖、卤、煲、灼等用油少的烹调方法
(五)多饮水,每日饮水量2000~3000ml,若伴有肾功能不全时,水分应适量
(六)限制***性食物
(一)宜用食物
痛风病人宜选用嘌呤含量少的食物。
(二)忌(少)用是食物
痛风是指遗传性和获得性引起的嘌呤代谢障碍、血尿酸增高伴组织损伤的一组疾病。
从病因上分为两类;原发性痛风和继发性痛风。临床上较为多见的是继发性痛风。继发性痛风有多种诱因,肥胖合并脂代谢紊乱、糖代谢紊乱的患者、绝经后的妇女(雌激素对尿酸的形成有抑制作用,绝经前女性不会发生痛风)、不爱运动、进食肉类和蛋白质较多的人群。
痛风导致的急性关节炎具有骤然起病、夜间发作、常侵犯第一趾指的临床特点;未经治疗的痛风患者常伴有痛风石形成,典型部位在耳轮、第一大足趾、指、腕、膝、肘等。
最为可怕的是:体内尿酸主要通过肾脏排泄,当嘌呤代谢紊乱,尿酸生成过多,尿酸盐在肾脏内沉积形成尿酸盐结石。20%的痛风病人伴有慢性进展性肾病,继而发展成为氮质血症及尿毒症。
痛风患者的饮食治疗分为急性期和慢性期。
急性期:需要严格限制总能量摄入(鼓励减肥,但是需要临床营养师制定个性化食谱,避免减重过快导致痛风急性发作),严格限制蛋白质食物,几乎限制了所有蛋白质高的食物,禁止饮酒,***取低嘌呤食物,全天嘌呤摄入量低于150mg,尽量选择成碱性食物。大量饮水,每日达到3000ml。
缓解期:根据患者病情,改变烹调方式,限制肉类摄入量,尤其需要避免一餐进食过量。
痛风有何饮食禁忌?
痛风的禁忌食品:
一、忌食辛辣***性调味品。
根据目前的了解,味精、酱油、辣椒及辛辣***性调味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、八角等食品调料不富含嘌呤。但是它们均能兴奋植物神经,诱使痛风急性发作,过度食用***性调味品对痛风不利,所以调味品也应适量。
二、忌食含高嘌呤的食物。
由于人们过量食用高嘌呤食物而导致嘌呤代谢紊乱,使大量尿酸在体内代谢不出去,形成尿酸盐结晶,从而引发痛风。其实痛风这个帝王病归根结底却是由馋嘴这个小毛病引发的,因为含高嘌呤的食物大多为大鱼大肉、海鲜、动物内脏之类的美食。
三、忌食酸性食物。
痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复。而多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱[_a***_],由于患者内分泌紊乱,碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水,在微量矿物质作用下方可少量吸收,以利改善患者体内的酸性环境。
四、痛风患者必须戒酒:
不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒,啤酒中含有大量的嘌呤物质,而且还会抑制人体尿酸的排出,造成尿酸在体内浓度过高而不断沉积,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加。
一、多吃低嘌呤的食物。
痛风病人应该吃多低嘌呤的食物。如:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。
到此,以上就是小编对于痛风饮食营养问答的问题就介绍到这了,希望介绍关于痛风饮食营养问答的2点解答对大家有用。
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