家庭健身训练***表男生,家庭健身***表男士

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家庭健身训练计划表男生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍家庭健身训练计划表男生的解答，让我们一起看看吧。一个将近40岁的男人，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家庭健身训练计划表男生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍家庭健身训练计划表男生的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个将近40岁的男人，什么都不会，现在想学东西的话晚不晚？学哪方面比较合适？
2. 40岁油腻大叔现在去健身还能锻炼出肌肉吗？

一个将近40岁的男人，什么都不会，现在想学东西的话晚不晚？学哪方面比较合适？

我是藤筹劲草，感谢有机会回答您的问题，如果喜欢我的答案请点击关注。

人都说；活到老，学到老，只要想学习，什么时候开始都不晚，关键是坚定信心，然后持之以恒去认真努力。

题主近四十岁，都言男人四十一朵花，正是人生的盛年，也是学习创业的黄金时间，题主如果想学，现在机会还是很多。

现在国家每年高职高专，也就是大专院校扩招100万，主要针对就是农民工、退伍军人以及再就业人员，给他们一个读大学的机会，一个通过知识提升自我，改变命运的机会。

此外，还可以参加当地***尤其是人力***和社会保障部门，提供的免费再就业培训，主要是技术技能培训:电工、厨师、钳工、茶艺，等等，不仅不用交费，而且培训期间还有补助。同时也可以参加当地的SYB创业培训，这个项目主要***想创业的人员提供创业辅导和帮助，培训10天左右，培养合格后如果创业项目有前景，国家可以提供每年10的低息***，提供四年，并且还有各种优惠税务政策。

机会都是留给有准备的人的，只要努力就会有好运气和好结果，人都是逼出来的，越逼自己越能发现自己的潜力，学习没有止境更没有年龄限制，只要想开始，那就是向成功迈出第一步。加油吧！！

看到评论里很多说不晚的。虽然不想打击你，但是我想说可能真的晚了!

如果40岁了什么都不会，再想学可能真的学不会了。如果40岁想转行可能还有机会。因为这40年你的三观，习惯已经确定了，而且各种机能都在下降了。再想重头可能真的学不会了。有些事真的和毅力没关系了。

虽然很残酷，但可能就是事实。有些时光错了就永远错过了。

只给你两点忠告：一是不要相信只要开始学习什么时候都不晚这种鸡汤话。到这个年龄已经不是所有年轻人可以的东西你都可以学了。二是如果真的想学东西，就学一点与自己的营生直接相关的实用技术。

我是做高考培训的，本来我可以给你很多鸡汤话，但是，为什么要这样说呢？

首先，到了这个年龄，什么都不会，什么都没有学会，证明你不是特别具备学习的能力，你不能凭学习这个本事吃饭。你不要想着依靠知识改变命运。这条路你是走不通的。你必须承认每个人的天赋、灵性、创造力都是不一样的。天生我才必有用，这句话没错。但问题是你不是学习的料，不能通过学习成才。你可以成为其他方面的才。有些人就是企业家，但有些人只能是小商小贩。有些人是参天大树，但有些人只能做小草。三分天注定，七分靠打拼。个人认为这个比例是不恰当的。我是做高考培训的，我见过很多的高中生，不是所有的高中生都能够通过培训成才，资质平平的学生真的成不了多大的器。

第二，你也可以看到，52岁的四川成都的梁实于2019年6月迎来他第23次高考，他的目标是四川大学。但结果怎么样呢？考了462分，距离他的目标还有一段距离，他***明年再考。从他身上我们可能只能看到一种精神。但这种精神是不是有必要的？他对于人生的实际到底有多大的用场？我是很怀疑的。我个人理解，梁实倒不如把这份考大学的劲头用在做企业、做其他方面。他毕竟曾经年入百万。他可能是经商做事情的料，但不一定是学习的料。

第三、我们觉得人在每一个阶段要做每一个阶段的事情。二三十岁的时候正是学习的最好阶段，那个时候把精力和时间用于学习是对的。但是到了40岁左右的时候，个人认为已经不是特别适合所有的人去学习了。你可能会说，那不是有很多人在40岁左右的时候，重新学习东山再起成功了吗？比如说马云任正非等等！但问题是这样的人毕竟是少数。所有的事情都有一定概率。但这个概率一定很小很小。而你，不一定在那个概率的范围之内。请相信一点，成功是无法***的。我们只能把某些名人当做励志目标，而不能真的就认为我就可以达到他的人生高度。

第四，四十不惑，到了这个年龄就是养家糊口的阶段。踏踏实实的找份工作或者做点小生意。如果想学习，就学一门实用技术。那些太高大上的、科技含量很高的东西就放弃吧（40年的人生历程走过来，证明你可能真的不是那块料）。学了一门实用技术，可以迅速的用来养家糊口。当然，我们每个人其实不必要瞧不起实用技术。你即使学会做馒头、卖馒头也能做成千万富翁。小技术里边，同样也有高科技。如果真的想钻研，就在一门实用技术方面更多地钻研，有可能里边会大有名堂呢！你卖水果也可以卖成好多连锁店，不是吗？

所以，每个人都应该仰望星空，脚踏实地。实事求是求生存求发展才是硬道理。

1、 个人感觉此问题的关键不是年龄？也不是会什么？也不是学什么？等问题？问题的关键是这个四十岁的男人现在怎么想的？有没有认真反思自己，是否想改变和进步？还是只是家人在那着急，找出路；还是确实是自己觉得碌碌无为，需要改变，需要对家庭负责，需要努力了。

2、 如果单从学什么，能不能学会的角度，那答案毋庸置疑，四十岁说小不小，但现在改变也为迟不晚，迟到总比不到好，很多人四十岁前也没什么成就，只不过问题中的朋友可能四十岁之前也没怎么认真工作，但不代表没经历，没工作，认真分析下这些年自己做了什么，尽量找优点，不要找缺点，找这些年做的相对较好的事情或方向，因为此时寻找自信很重要，不然自己都觉得自己一事无成，干啥都费劲；

3、 如果没什么专业知识基础和学历基础，学习专业领域方向不太现实，比如去培训IT类，对他有点难度，可以学习一些技能类，入门槛比较容易的，比如烹饪（有专门培训烤蛋糕的）等，自己还可以开个小店，成本也不高，类似这样；

4、 如果自己将来没什么大志向，也不想大富大贵，那么找一份稳定的工作，一个月几千块工资，也未尝不可，也不能说他不幸福，人各有志，追求不同；

5、 所以还是回归那句话，一切不在别人，在他自己，他想怎样？不然皇上不急太监急，也没用，要自己彻底醒悟才行，救急不救穷。

40岁油腻大叔现在去健身还能锻炼出肌肉吗？

要相信自己，绝对能行！40岁虽不是黄金年龄（15－30岁），但只要努力训练成为肌肉男绝对没问题！

首先，成为肌肉男和年龄没有关系。就算是20来岁的小伙子，***如没有健身锻炼，也不会成为肌肉男。而***如努力刻苦的训练，60岁都能够练出肌肉来。这是锻炼造就的，也就是肌力抗阻训练。

肌力抗阻训练也有很多种方式，例如在家做俯卧撑、引体向上这种训练叫做自重训练。在健身房器械或者买对哑铃进行训练，这叫自由重量训练。无论选择哪种训练方式，只要对肌肉造成强烈***，配合良好的饮食与休息，肌肉会得到生长，久而久之肌肉男就会形成。

40岁虽然不是黄金年龄，但还处于壮年时期。只要真正的坚持下去，努力科学的进行健身训练，成为肌肉男完全没问题。

如果您还觉得对练成肌肉男疑惑的话，那请到健身公园单双杠周围溜达溜达，你总会看到一些肌肉男大爷们，他们每天都在挥洒汗水，六七十岁的人都可以，何况40岁呢。共勉！

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有决心，有恒心，有态度，有毅力，坚持不懈，持之以恒，必定有良好的健身[_a***_]，包括健康的身体，还有令人羡慕的胸肌，以及傲人的身材。

40岁左右的中年人，由于生活，家庭，工作等方面的压力，经历了多年的磨砺，有相当一部分人会呈现出题主所说的油腻大叔的形象，他们不修边幅，不重形象，有的胡吃海喝，混天磨日，有的借口工作繁忙，压力过大，而放松对个人的要求，更谈不上健身训练。

但是，一旦他们的行为或者形象得到了他人的讥笑，嘲讽，身体健康出现了问题，意识到了锻炼身体的重要性，很多人就会警醒和觉

醒，自觉地加入到健身的队伍中来。而且由于多年的积累与努力，他们在事业，家庭方面都有了一定的积淀，压力不再像过去那么大，有更多的时间和精力安排自己的生活，这就是在锻炼健身的队伍中最常见到的是中年人的原因。

在这些人中，也有一些人一阵子热乎劲儿，不能长期坚持，也有一些人不能下大气力，过于放纵自己而不能坚持，在健身的过程中败下阵来。但是，我看到的是很多的朋友是认真坚持，开始是咬牙坚持，后来是越锻炼越快乐，只有锻炼才能更开心，并且在锻炼中有了更多的收获。慢慢的，他们就不再是人们眼中的油腻大叔，而变成了帅哥，偶像，健身榜样。

希望更多的朋友能够有更好的坚持，自己健康的身体，积极的态度，乐观的心态，对社会，对家庭，对个人都是一笔巨大的财富。

到此，以上就是小编对于家庭健身训练***表男生的问题就介绍到这了，希望介绍关于家庭健身训练***表男生的2点解答对大家有用。