健身私人教练内训训练什么,健身私人教练内训训练什么内容

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身私人教练内训训练什么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身私人教练内训训练什么的解答，让我们一起看看吧。健身教练培训课程和...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身私人教练内训训练什么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身私人教练内训训练什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身教练培训课程和内容有哪些？
2. 健身教练培训课程和内容有哪些？
3. 健身教练国职考试内容是什么？

健身教练培训课程和内容有哪些？

健身教练培训的课程有很多，每种掌握的知识和技能都不一样，培训时间1-3个月，全能课程包括所有，下面大致介绍下。 【私人健身教练】：提供会员一对一服务的健身指导。（指导，监督和帮助会员以最安全的方式进行运动锻炼，并达到客户的健身目标，保证客户的安全永远是第一位的。） 掌握基础人体科学 (包含解剖，生理，营养学，生物力学等)。 掌握专业技能：体适能、普拉提、运动损伤和预防、功能性、搏击、运动营养、产后恢复、私教会员管理这些技能。 还要掌握一定的销售知识。 【团操健身教练】：按计划组织会员做健身运动或健身操。（这种一般***的比较多） 具备私教的一些基础知识，需要有一定的组织能力，互动能力，游戏设计能力，沟通能力 。 【巡场健身教练】：负责整理，修理，维护健身房器械。（大多数是作为私人健身教练的实习期）

IFBB PRO李维刚的体德学院，课程分3种类型：系统健身教练职业班、健身专业系统提升班、线上进阶课程；

系统健身教练职业班课程内容包含增肌、减脂、体态评估纠正、功能性康复、mps关节功能筛查和职业技能。

健身专业系统提升班课程内容包括减脂增肌的应用营养学、核心解剖、胸部基础解剖与动作选择、肩部基础解剖与动作选择、背部基础解剖与动作选择、臀腿基础解剖与动作选择、手臂基础解剖与动作选择、热身技术、练后恢复技术、训练***编排原理与实操、30天饮食1v1专业督导。

线上进阶课程包括动作底层逻辑、七大部分训练动作、动作的应用。

健身教练培训班包括理论课程和实践课程这两部分。理论课程：体适能基础理论、解剖学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等。实践课程：单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练。

健身教练培训班包括理论课程和实践课程这两部分。只有掌握了专业的健身知识和熟练的健身技能，才能够为前来健身的会员制定科学有效的锻炼***和饮食***。

健身教练培训课程和内容有哪些？

健身教练是一个技能型职业，所要学习的专业技能知识很多，课程内容很全面，基础理论课程、基础实践课程、功能训练课程、运动康复课程、健身健美高级课程以及证书的培训课程和销售技巧等等，并且还要学习综合格斗，普拉提等课程，健身学院一般都有全面的课程体系，口碑好的院校，教学质量和课程安排也好。

健身教练国职考试内容是什么？

初级证书和中级证书的考试每年都会举行，高级以上证书考试一般是2到3年考核一次。每年的考试时间基本都是固定的，大家可以在网上查好时间，做相应的准备。大家想要考取健身教练资格证，就要到专业的健身教练培训机构去进行专业的学习和考核。

现在健身教练培训机构遍地开花，不止是一线城市、二线城市，很多三四线城市都出现了形形***的健身教练培训机构。像很多退伍军人、体校毕业生、健身爱好者等等，都希望可以通过专业的健身教培训来学习到科学合理的健身方法，现在健身不只是锻炼身体，还有康复学、营养学、解剖学等等方面的知识，都是需要系统学习的。要选择健身教练[_a***_]行业，就要接受专业的培训，学习到专业的方法，然后传授给更多的人。

国职健身教练资格证书初级主要考什么内容

初级国职证书考核分为两项：理论和实践。

理论方面包括：专业理论和公共理论。专业理论包括：运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动营养学、运动解剖学、健康体适能。公共理论包括：健身教练职业道德规范、健身教练法律法规。

实践方面包括：体能和器械。体能包括：坐姿体前屈，男生中指过脚尖，女生手腕过脚尖;俯卧撑，男生40，女生15;徒手下蹲，男生60，女生40。器械包括：器械的抗阻练习，肌肉的主被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。

两项考核均是百分制，只有同时达到60分及以上，才能拿到国家体育总局颁发的国职健身教练资格证。对于受过相应培训的学子想要通过初级考试是比较容易的，通过的概率也是比较高的，如果没有进行过相关技能知识培训的学子，建议比较好选择到拥有国职证书考核资质的培训机构，进行系统的培训之后在参加考核。

到此，以上就是小编对于健身私人教练内训训练什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身私人教练内训训练什么的3点解答对大家有用。