本文作者:cysgjj

饮食营养教育定义,饮食营养教育定义是什么

cysgjj 05-06 16
饮食营养教育定义,饮食营养教育定义是什么摘要: 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于饮食营养教育定义的问题,于是小编就整理了2个相关介绍饮食营养教育定义的解答,让我们一起看看吧。托幼机构安全教育的主要内容有哪些?...

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于饮食营养教育定义的问题,于是小编就整理了2个相关介绍饮食营养教育定义的解答,让我们一起看看吧。

  1. 托幼机构安全教育的主要内容有哪些?
  2. 速冻食品,会影响食物的营养成分吗?

托幼机构安全教育的主要内容有哪些?

托幼机构健康教育的主要任务是,通过教育使小儿懂得一定的生活和卫生常识,培养爱清洁、讲卫生的思想观念,培养良好的卫生习惯,懂得一些卫生公德,提高其独立生活能力,促进其身心健康成长,为入小学打好基础,为以后的健康打好基础。托幼机构健康教育重点注意以下几个方面:

1、生活卫生制度的教育:如起床、洗漱、喂奶、大小便、睡眠活动锻炼方面的要求及注意事项;

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(图片来源网络,侵删)

2、饮食和营养卫生教育:如饮食不过量、饭菜多样化、按时进餐、不喝生水等;

3、一般卫生知识教育:如保护眼睛牙齿、耳朵,纠正不良的习惯等;

4、预防意外伤害的教育:如不玩水、不乱玩弄电器、不放烟花爆竹、不在公路上玩耍等;

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5、开展有关美育和道德品质的教育:如培养小孩健康的审美情趣,做到形体美、行为美、语言美。

速冻食品,会影响食物的营养成分吗?

  大家好,速冻食品对食物的营养成分会稍微有一点儿影响,但不太大。

  食品的营养价值取决于原材料,随着技术的不断提升,速冻导致的营养流失并不多。相反,一些速冻果蔬一摘下来就在零下18℃下冷冻保鲜,在这个温度下,蔬果的呼吸作用几乎停滞,微生物也无法生长繁殖,减少了运输过程中的营养损耗,甚至有些比新鲜果蔬更有营养。因此,只要原材料是健康的,速冻食品可以放心食用

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  速冻食物的弊端

  速冻食品的最大弊端就是口感。随着保存时间的延长,速冻食品的品质会有所下降,但如果不便于获取新鲜食物,速冻食品也是一个不错的选择。但尽量少食用速冻调制食品如丸子、蟹棒、鱼豆腐等,因为这类食品原材料添加剂较多,为保证口感,其脂肪含量和钠含量往往较高,导致其营养价值降低。

  那现包的饺子放冷冻比速冻饺子更好吗?

  现包的饺子,无论从口感还是营养上来讲,一般都要比速冻饺子更好。但现包的饺子放冷冻真不一定比速冻饺子更好,因为家用冰箱的温度很难实现快速冷冻,冰箱里往往会混装其他食物,存在交叉污染的可能。而在速冻食品的加工过程中,《GB31646-2018 速冻食品生产和经营卫生规范》对于原料、设备、加工、包装、运输及销售各个环节都有严格规范,可以最大限度的避免污染并减少营养成分的流失。所以,家里现包的饺子最好吃多少包多少。希望我的回答对你有帮助!关注我!每天了解更多健康知识哟!

我说吧,这得看情况的!

a.水果蔬菜

他们往往是从外地运到我们的市场,路途遥远,有时间问题,营养多多少少是有点损失的

但是冷冻的蔬菜和水果不会损失很多,他们在一定的冷冻温度下,呼吸作用停滞,就不会有微生物繁殖,营养也得以保留

口感方面会有所不同

b.海鲜

口感的话肯定没有新鲜的好~

渔民在捕捞后,海鱼是出水上岸即死,他们必须要冰冻 他们在冷冻过程中水分变冰晶,会从鱼肉的肌原纤维中夺走结合的水分

这要看整个生产-运送-销售过程的温度控制如何!

食品冻结确实有抑制微生物的生长,降低食物酶的活力,减缓脂肪耗败等作用,从而延长食物储藏时间,但是,冰箱并不等于保险箱!虽然我们看到食物结了冰,拿起来也硬邦邦的,但是如果储存温度达不到标准,那么食物解冻率就不能达到预期,储存时长自然也就大打折扣!正所谓眼见不一定为实!

冻结速度对食物品质有很大影响!食物中的水分大多来自细胞内的胶体结合水和细胞之间的游离水。当食物开始结冰时,细胞间的水先结冰,细胞内的水分尚未结冰,由于蒸气压,细胞内的水会向外渗透,冷冻速冻越慢渗透的水越多,那么化冰后食物的口感和风味就会大大下降;相反,如果冷冻速度很快,食物冰晶形成速度也快,并且冰晶会均匀的分布在细胞内外,化冻后食物的营养和风味损失就会很少!

冷冻食物的储藏期也和整个冷链环节温度的稳定性有关。冷链中有专门的恒定标准TTT(TIME-TEMPERATURE-TOLERANCE),即时间-温度-品质耐性。它表示在冷链环节中,在保证品质的前提下允许发生的时间和温度,并可以根据不同环节及条件下冻藏食品品质的下降情况,确定食品在整个冷链过程中的储藏期限。TTT=是允许的储藏期限,<1表示仍在允许的储藏期以内,>1则表示已经超出了允许的储藏期限。

如上图,虽然整个过程温度都在零下,但是温度波动太大,储存期限就会减少。

总结:食物冷冻要速冻;不要反复化冻冷冻,尽量保持冷冻温度恒定;选择冷冻食品注意包装内冰晶量,一定要看清生产日期哟!

到此,以上就是小编对于饮食营养教育定义的问题就介绍到这了,希望介绍关于饮食营养教育定义的2点解答对大家有用

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