健身和阻力训练的好处英文,健身和阻力训练的好处英文翻译

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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身和阻力训练的好处英文的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身和阻力训练的好处英文的解答，让我们一起看看吧。izt是什么意思？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身和阻力训练的好处英文的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身和阻力训练的好处英文的解答，让我们一起看看吧。

izt是什么意思？
划翔和滑翔什么意思？
RBT是什么意思？
战绳在健身中的作用大吗？有什么训练动作推荐？

izt是什么意思？

是正常工作时流过稳压二极管的电流值.

1、稳压二极管，英文名称Zener diode，又叫齐纳二极管。利用pn结反向击穿状态，其电流可在很大范围内变化而电压基本不变的现象，制成的起稳压作用的二极管。

（图片来源网络，侵删）

2、此二极管是一种直到临界反向击穿电压前都具有很高电阻的半导体器件.在这临界击穿点上，反向电阻降低到一个很小的数值，在这个低阻区中电流增加而电压则保持恒定，稳压二极管是根据击穿电压来分档的，因为这种特性，稳压管主要被作为稳压器或电压基准元件使用。稳压二极管可以串联起来以便在较高的电压上使用，通过串联就可获得更高的稳定电压。

划翔和滑翔什么意思？

划翔是指用手滑动。

滑翔是指直接滑动摩擦力造成。

（图片来源网络，侵删）

滑翔

利用空气阻力在空中滑行的运动

在世界各地，滑翔伞运动已拥有数十万的爱好者。从它的英文词意Para-Glider上不难发现，飞行伞是降落伞与滑翔翼的结合，也就是，用高空方块伞改良成性能上接近滑翔翼的综合体。滑翔伞是一项不需要许多体力付出的体育运动，全套器材仅重约20公斤。滑翔伞是自由飞行器，通常从高山斜坡起飞，也可以通过牵引方式起飞。

（图片来源网络，侵删）

RBT是什么意思？

证书的缩写，中文叫注册行为技术员，英文全称为Registered Beh***ior Technician，主要是对使用应为行为分析技术从事特殊教育领域行业的从业者进行的上岗资质确定。

RBT

abbr. Resistance Bulb Thermometer 变阻泡温度计;

[例句]Organizational Capabilities: The Study on the Static and Dynamic perspective of RBT

组织能力：***基础理论的静态观与动态观辨析

RBT是英文Rome Brother Team首字母的缩写，中文意思是“罗马兄弟战队”。该战队成立于2002年，是一群罗马爱好者自发组织的一直精英团队，第一任队长RBT@无情集创建、技术指导、活动组织于一身，带领战队走向规模。第二人队长RBT@铁手带领战队走向辉煌，曾被评选为“全国十大战队”之一。

战绳在健身中的作用大吗？有什么训练动作 推荐？

战绳在健身当中能够快速的提升你的心率强度属于较大的动作。它可以结合一些心肺训练的过程当中去使用对提高我们的心肺功能，是一个非常不错的选择。但是如果你的心肺基础特别差的话，那不太建议，用战绳去提高，因为没有足够的心肺基础是没有办法做如此高强度的训练。

在健身器材中，有些器材是很不错的，比如瑞士球，同时不管是战绳还是其它器材都有着不错的健身效果，那战绳有什么训练方法，当然还是有人知道的。那么，战绳训练有什么好处？你知道吗？下面就一起来看看战绳吧！

战绳训练有什么好处？战绳可以训练肌力、肌耐力、身体协调性，核心力量，心肺功能。在美国，无论是普通的减肥训练以至职业MMA拳手，都有运用战绳作为训练的一部份。

大家都知道要增肌减脂的话，不要老是做带氧训练，更不要老是跑步，我们应该选择一些将带氧及重大训练结合的运动，而战绳就是最佳例子!舞动战绳时，我们需要不断活动全身，所以对腹、腰、手、脚及其他稳定肌肉是个很有效的训练，而且挥动绳子的方法可以说是层出不穷，你想到就可以做到，所以战绳亦是一项很好的功能性训练。战绳训练动作推荐。 1. 战绳开合跳。固定战绳锚点，双手持战绳置於身体前侧，双脚站立与髋同宽，双膝微曲。训练时保持手肘微曲，双臂向外圆周运动，将双臂从膝部过头顶画圆，同时双腿进行蹲起运动配合。不通过全身肌肉群共同用力的主动参与快速完成训练动作。 2. 跳跃砸绳双手持战绳置于体前腰部高度。训练时双腿、双臂和背部同时发力展体，利用爆发力向前上方摆动战绳，随後再双臂向下快速摆动战绳回到起始位置。持续动作训练不要间歇，尽最快。速度上下鞭打战绳完成训练。训练重点：因为这个训练与战绳潮汐波相比，使用控制战绳相反的力，重点强调一个推战绳远离的力，而不是拉战绳靠近的力。 3. 左右强摔。稳定身体的核心控制，利用全身同时发力翻转战绳从地面到身体的另一边，摆动双臂和战绳好像一个彩虹的弧形波在身体左右翻转移动。通过曲腿转体全身发力左右摆动战绳不要间歇，动作尽可能快速协调完成训练。