饮食有营养的人,饮食有营养的人会胖吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食有营养的人的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食有营养的人的解答，让我们一起看看吧。中午天天吃面条好吗？长期只吃肉食的人最...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食有营养的人的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食有营养的人的解答，让我们一起看看吧。

1. 中午天天吃面条好吗？
2. 长期只吃肉食的人最后怎么样了？
3. 蒸菜和炒菜那个有营养，为什么喜欢吃炒菜的人多了？

中午天天吃面条好吗？

中午天天吃面条时间久了确实让人难以忍受，吃饱吃好是目的，吃什么需要调剂，一成不变的习惯让喜欢尝试多重可能的人绝望，天天吃面条也会没胃口，营养也不均衡。当然面是北方人的主食之一，含有丰富的碳水化合物。有人天生喜欢吃面，天天吃面也无可厚非。

不好，因为太单一，总有一天你会吃够的，如果你太喜欢面条了，不吃不行除外。面条虽好，天天吃也会吃腻的，可以每天中午换样吃，有很多饭可以选择，当然你喜欢吃，可以多吃一顿面条，但是天天吃面条，总是不太好，总有吃烦的一天。所以说不是天天吃一样东西。

面条最适合中午吃。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克。因此能产生较强的饱腹感，此外，面条能够***人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占 50%的食品。

面条就是这种有益的原料，硬质小麦含有b族维生素，它们对脑细胞有***作用。 所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。中午吃面才符合中国俗语说的“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则。

答，中午天天吃面条，对身体应该没什么坏处。是中午吃一顿早餐和晚餐，不吃面条。如果是把面条作为主食，一天三顿吃会造成营养不良，天天吃面条单一食物，身体营养的摄入吸收不良，严重的会导致过度损耗身体的营养。中午适当的吃面条是没有坏处的。

这个句子改一下：天天中午吃面条好吗？

习惯了吃面条别说天天中午吃，即使一日三餐都吃面条也没有什么不好。关键是要把面条做成有营养，高口味的美食就行。中国的面条多种多样，许多做法令人爱不释手（口）。比如武汉的热干面，陕西的biangbiang面，山东的葱油面，我们家乡的鸡蛋面，换着花样来 保你吃不厌。

长期只吃肉食的人最后怎么样了？

参考爱斯基摩人生酮饮食. 没有谷类毫无影响。谷类是提供能量最高效的营养物质，在饥荒年代是最可以救命的. 但高蛋白质含量饮食容易更加强健. 参考日本和欧洲人口的身高变迁. 沉溺于摄入谷类和糖类不仅加速皮肤老化，还是糖尿病的罪魁祸首. 不迷信，科学饮食.

这个问题得去问文怀沙老先生了，他是湖南人，特别爱吃肉，口号就是:多吃肥肉多喝酒，多叫异性朋友，保证活到九十九。结果老先生活到了108岁。真不明白，多吃肥肉也成了他养生的口号了，叫那些提倡科学饮食，活到五十多，四十多的养生专家们，情何以堪啊。

世事无绝对，当今专家还是砖家真***难辨难分，真理和谬论仅差半步。吃饱了撑的希望节食，温饱者只希望吃饱饭。其实人体素质不一，一个健康的身体，需要吃饭荤素搭配，适当锻炼身体。要有良好的生活习惯，要有合适的生活环境，还要保持有个好的心情，这样才能健康长寿。相反长期超负荷工作，没有一个好的心情，最后失去了健康！

蒸菜和炒菜那个有营养，为什么喜欢吃炒菜的人多了？

一般认为蒸菜比炒菜更有营养。

因为炒菜能达到的最高温度，一般要比蒸菜高很多，而菜里的营养成分，有些在高温下可能状态不稳定、最终分解。也就是大家经常提到的“营养流失”。

清蒸鲈鱼

注意了，室长这句话并不是说蒸菜营养都保留住了，只是说大部分蒸菜，营养流失相对炒菜来说，更少。

我是岸边的企鹅，很高兴回答这个问题。

首先可以肯定的是蒸菜保留的营养成分更多。“蒸”，是将原料装于器皿中，以蒸气加热，使调好味的原料成熟或酥烂入味的烹调方法。

在广东，说起蒸菜，肯定不能不说非常火的顺德***菜了。

***菜，顾名思义就是给食材“洗***” 首先对肉质食材进行充分“按摩” 再利用浓厚汤底蒸汽蒸熟食材。最鲜美，最原生态，最营养的美味通通都被锁在其中，清淡而不简单的舌尖盛宴。

但是炒菜也是更有风味的，而且炒菜不能说完全没有营养的哦，因为炒菜我们要用到铁锅，铁锅主要成分是铁，还含有少量的硫、磷、锰、硅、碳等，所以用铁锅炒菜时可以补充到少量的微量元素的哦。

为什么[_a***_]喜欢吃炒菜的人多，主要还是因为便捷和口味丰富，最最最重要要的一点是“镬气”

在广东，一个没有镬气的小炒，是会被食客吐槽的。

什么是镬气？

谢谢，很高兴能回答你的问题。

中国有着历史悠久的美食文化，清代有满汉全席，现有中国八大菜系，这些都离不开厨师的各种烹饪手法：炒、爆、炸、烹、煎、焗、烧、焖、炖、蒸、煮、烤、烩、蜜汁、炝、拌、卤、冻、汆、熘、拔丝、腌、熏、卷、滑、贴。而炒对厨师的要求更高，而蒸则要逊色一些。

我们先说炒：炒是厨师的基本烹调技术，将锅烧热，加食用油，待油温热，把食物和调料倒入，大火翻炒快速让食物成熟，炒又分清炒、会炒、爆炒等，而蒸则是以水蒸气为导热体，将经过调味的原料，用旺火或中火加热，使成菜熟嫩或酥烂的一种烹调方法.常见的蒸法有干蒸，清蒸,粉蒸等几种。相比之下，两者烹饪手法有着明显的不同。

蒸菜是通过水蒸气来加热，水蒸气的温度只有100度，对食物中的营养价值破坏的少，可以很好减少维生素、微量元素的破坏，更能保证食物原有的味道，而炒菜，油温达到200-300度很容易就破坏了食物的营养成分，这样到我们口中的食用的营养已经打折折扣。所以说蒸菜更有营养。

蒸菜这么有营养，而我们为什么我们更喜欢吃炒菜呢？原因有4点：

1.炒菜更能给人视觉冲击，炒菜往往是颜色鲜艳，更能让人有食欲，而蒸菜一般都是保持食物原来的特点。

2.炒菜的时候，加入的调料品种类繁多，更能满足人味蕾的需求，而蒸菜则是加入简单的调料。

3.炒菜能使食物在短时间的结合，炒出美味来，相对蒸菜方便快捷，更适合每天的食谱。

4.炒菜时加入的各种食物油，更能让品尝到食物的美味和食用油所散发出来的清香，更加吸引人。而蒸菜只能吃到食物本身的味道。

以上就是我个人的观点，不知道我的回答让您满意，欢迎留言评论。

到此，以上就是小编对于饮食有营养的人的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食有营养的人的3点解答对大家有用。