儿童营养饮食***,

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童营养饮食视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童营养饮食视频的解答，让我们一起看看吧。适合给孩子做的饭菜，晒一下你的一日...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童营养饮食视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童营养饮食***的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合给孩子做的饭菜，晒一下你的一日三餐？
2. 年夜饭老人小孩该为他们做哪些菜？
3. 儿童吃什么利尿效果最快？

适合给孩子做的饭菜，晒一下你的一日三餐？

我家两个孩子，大的四岁，小的两岁，每天我做的菜都比较杂，不过每餐我都有做适合小孩子吃的菜和汤，小孩也很喜欢吃我煮的，看着孩子吃得津津有味，当妈妈的也觉得还有成就感

别的不说，先上图

我就是一个人带两个孩子，大的11岁，小的3岁，我拍的Vlog***也是主要记录每天的正餐，小***一般是早餐。

早餐一般遵循一个结构:蛋、奶、主食、蔬菜、水果，各种食材根据口味搭配组成就可以了。

中餐晚餐为了迎合大人和孩子不同口味，还要顾全到营养健康，所以每天都是用心搭配，有荤有素，有清淡也有麻辣鲜香，包括每餐米饭都会搭配各种粗粮，全力打造一张有颜又有料的小饭桌。

如果你有时间，可以看一两个我发的***，就会知道我的***里全是你想要的答案。

我们家一日三餐这样安排，早餐尽量有鸡蛋和牛奶，再加上其他主食，午饭可以丰盛一些，晚餐怎么简单怎么来。我曾经也试过早上多弄点花样，比如坚果，水果这些，但试了几次发现家人不买账[捂脸]，三明治吃几次也会烦，可永远吃不够的就是各种面食了，比如，鸡蛋灌饼，葱油饼，菜角和各种馅儿饼之类的，中餐文化已根深蒂固。老公和儿子都特别挑食，所以现在早餐也不弄那么多那么复杂了。下面这些图都是我疫情期间做的饭摆拍的[可爱]

给小朋友做饭可以从以下几点入手：

一、食物搭配。

小朋友正是长身体的时候，一定要注意荤素搭配，保证身体所需营养的全面摄入，千万不要从小养成偏食的坏习惯。

二、摆盘。

好的摆盘可以吸引小朋友对饭菜的注意力，可以摆成小朋友喜欢的卡通人物，或者摆成比较可爱的造型。

三、食物颜色。

颜色也是吸引小朋友的法宝，通常情况下，可以选择红色、绿色、橙色、***这些能勾人食欲的事物颜色。

以下是我朋友为她儿子做的儿童餐，可以借鉴一下：

嗯，做父母的要给孩子做榜样，，，同时也给孩知道，每个人都要学会基本生活的家务，至于晒朋友圈，适当的可以晒一下，个人觉得不要太多，自己喜欢就没必要每一天都要晒，生怕别不知道你的状况！

年夜饭老人小孩该为他们做哪些菜？

首先在这里给你的问题点个赞哦，因为你想到要给老人小孩做好吃的，这点值得称赞！

老人家的特点就是牙口不好，怕三高，重传统。再结合家里老人的具体情况，做合老人口味的菜。而小孩子正长身体，营养为重，大料要少，口味要淡，最好还是好消化的。

综合以上所有，我发现最适合的居然还是中国传统的饺子。所以饺子传承千年是有道理的。想想过年一家人一起包饺子是不是很有年味，很温馨。最关键的是老少皆宜。

除了饺子老人小孩适合吃的还有鱼虾，这两样都属于高营养，低脂肪，好消化的食物。种类做法也很多变，比如鲫鱼汤，清蒸鲈鱼、黄花鱼，滚鱼片等，都挺适合老人孩子食用。关键就是要挑鱼刺少的鱼，用方便食用的做法，口味稍微清淡些。

虾就更简单了，***购些普通的虾。清水烫一下，摆盘。另外备一些蘸料，大人小孩都方便食用。

最近我也发现了一个虾的吃法——玉子虾仁，摆盘很喜庆，适合年夜饭，同时老少皆宜，分享给你

做法很简单，食材摆盘上锅蒸熟，用蚝油、生抽、清水、淀粉调点汁烧开浇上即可。

我的头条首页有这道菜的相关***，感兴趣的可以去看。没有什么很特别的分享，希望对你有用。大家有什么意见补充可以到评论下留言！

年夜饭 我们可以提前问问老人孩子爱吃什么 我们提前备好 然后呢在给他们搭配些菜 就OK了 要是不会做饭的话 头条抖音上都可以学 多看几遍***就会熟悉了。也得为我们准备爱吃的菜。最后祝你永远吃不胖

现在的生活和往年没法比，往年一年到头吃不上几顿好的，如今天天白米细面，几乎天天都有各种肉食可吃，在过年的时候都吃的比较清淡，在说年轻人和老人都喜清淡的，吃着对身体也很好。

很高兴回答这个问题，年夜饭老人小孩该给他们做那些菜？我们家年夜饭都是我做这个问题对我来说很简单 我年夜饭给老人做一份红烧狮子头，我们家老人很喜欢吃，口感很好！红烧狮子头做法如下:

材料:1:准备好剁好的肉馅500克

2:油菜:50克

3:胡萝卜:25克

4:葱:两根

5:生姜:1小块

6:淀粉:适量

调料:

食用油:，500克

酱油:，60克

年夜饭是非常考验主妇们的一顿饭噢！饭桌上又有老人又有小孩，都要面面俱到，真是一件考验技术的事。

这里呢，我给大家推荐两道菜肴：海参小米粥、五彩虾仁，分别是做给老人和孩子吃的。

海参小米粥营养丰富，能够增加免疫力，而且口感绵软细腻，很适合给老年人食用。

五彩虾仁营养也很丰富，包含了多种蔬菜的营养元素，而且颜色鲜艳好看又没有虾壳，做给孩子吃最适合不过了。

下面我来分别介绍一下这两种菜肴。

1、将小米淘洗干净后用清水浸泡30分钟。

2、砂锅里放入清水、小米，大火煮沸后转小火焖煮。

3、另外准备[_a***_]锅，放入清水、姜片、料酒，将海参焯水后捞出。

4、等小米粥煮至粘稠后，把海参放进去煮3分钟。

儿童吃什么利尿效果最快？

生活中各种各样的食物可以达到的效果都是不一样的，如果有小便不通畅的问题就应该多吃一些利尿食物，红豆、鲤鱼、土豆、黄瓜、西瓜等就非常好，利尿的效果非常不错，这些食物的营养物质也很丰富。

有一些人在日常生活中会出现泌尿系统方面的疾病，导致小便排不出来，这样就会对健康造成严重危害，所以使用正确的方式要好好解决就很重要，平时多吃一些利尿食物也是很好的，下面就给大家介绍一下吃什么利尿。

　　1、红豆

　　红豆里面的钾元素含量丰富，而且还含有皂角苷，是一种很强的利尿成分，如果因为肾脏衰退，脚气疾病而引起脚部浮肿或者是脸部浮肿，吃一些红豆都能达到很好的利尿消肿作用，熬煮一些红豆汤来喝就很好。

　　2、鲤鱼

　　吃鲤鱼能达到利尿作用，如果想要让小便通畅或者想要解决浮肿问题，都可以通过吃鲤鱼来达到好的改善作用，需要把鲤鱼先养上一两天，再宰杀处理清洗干净，用红烧或者清蒸的方式来做，一直到熟透就可以吃了。

　　3、土豆

　　土豆里面有非常丰富的无机盐，这种成分里面的钾元素含量很高，能够把身体里面多余的盐分以及钠排出，排出多余水分，让小便通畅，土豆可以和不同的食物搭配在一起炖汤来喝，或者是把土豆直接煮熟以后来吃都很不错。

　　4、黄瓜

　　想要利尿吃一些黄瓜也很不错，它的皮里面含有檞皮素，利尿效果很好，可以把黄瓜连皮清洗干净以后来吃，能达到很强的利尿作用，但是如果有胃寒问题就不要吃生黄瓜。

到此，以上就是小编对于儿童营养饮食***的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童营养饮食***的3点解答对大家有用。