产后饮食营养指导,产后饮食营养指导内容

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后饮食营养指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍产后饮食营养指导的解答，让我们一起看看吧。坐月子都吃什么饭菜好？一天吃几顿好...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后饮食营养指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍产后饮食营养指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 坐月子都吃什么饭菜好？一天吃几顿好？
2. 两个月的月子餐怎么做？
3. 狗狗生产后吃什么有营养？

坐月子都吃什么饭菜好？一天吃几顿好？

坐月子时可以吃一些猪蹄汤，老母鸡汤，鲫鱼汤，乌鸡汤来进行营养补充，也可以吃一些新鲜的蔬菜，如西红柿，西兰花，豆角，四季豆，山药等。要少吃多餐，可以每天吃5~6顿饭，不要每顿吃的太多，吃的太多，也会导致肠胃不舒服。在吃一些肉类时也要煮熟，煮烂。

你好！谢邀！很高兴能解决你的问题！

刚生完宝宝的妈咪们，身体还是很虚弱的，很多家属都知道产妇需要多补，

那应该如何补充营养为好呢？

1、适量吃肉蛋，摄入足量的蛋白。

猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋这类动物性食品中的蛋白质含量丰富，而且吸收率高，在营养学上是较好的蛋白。

一般来说，产妇每天的饮食要在以前的基础上增加25克蛋白质，大约是50克牛肉、50克鱼肉和1个鸡蛋中蛋白质的含量。

2、多喝奶，多喝汤水。

“月子 ”期哺乳的产妇，对钙的需求量会增加，因为婴儿所需的钙主要从母乳中获得。

奶类含钙量高，且容易被吸收，建议产妇每天比平时多喝200毫升牛奶。

其实，每天的饮水量和乳汁分泌量密切相关，若喝水不足时乳汁分泌量会减少，而“月子”期需要哺乳的产妇应该多喝汤和水。

两个月的月子餐怎么做？

产妇的月子餐营养搭配荤素均衡。在烹饪制作的过程中，要尽量的让月子里面的菜煮得过熟过烂一些。

在主食上尽量选择面条米饭水饺，在副食蔬菜上要选择滋补的汤类，适当的添加鱼、肉、蛋。

烹饪的过程要尽量注意减少饭菜的营养流失。在炖汤的时候要尽量去掉浮油，选择有营养的部分。在做主食的时候要尽量做的恰到好处，不要过熟烂也不要过生。

把洗好的排骨放入锅中，倒入水，开火煮至血水出来

　　3、将排骨捞出清洗干净，锅清洗干净后再将排骨放入

　　4、将切好的莲藕也放入锅中，加入适量的水，开大火

　　5、水开后，姜准备好的姜加入，然后转小火炖一到两个小时

　　6、出锅前，加入适量的盐、两滴火麻油。

两个月的月子餐就好做多了，有很多都能吃了，吃点鸡肉也行，喝点鸡汤也可以，也能吃炒菜了两个月的月子餐就好做多了，有很多都能吃了，吃点鸡肉也行，喝点鸡汤也可以，也能吃炒菜了，可以包饺子了也可以吃点鱼了再吃点牛羊肉

狗狗生产后吃什么有营养？

狗狗产后喂食还是要以***为主，选择低敏营养的***，并且含有多种微量元素，每天都要准备喂一些骨头汤补充营养;除了喂食***喝骨头汤之外，还可以喂食生血膏，快速给狗狗恢复身体元气，并在饮食中适当添加益生菌。

1、***为主，骨头汤为辅

喂食的食物还是要以***为主。尽量选择低敏营养的***更适合母狗，挑选的时候注意要选择含有多种微量元素的***。如含有牛磺酸的、复合维生素、纤维素。这样的***吃了能很好的提供所需营养成分，能更好促进身体的恢复。

除了吃***，骨头汤也是不能少的，每天都要准备骨头肉汤，每天都喝一些能帮助分泌出足量的奶水。这阶段不必担心狗狗会肥胖，好好补充营养能尽快恢复身体。

注意，喂养产后的狗狗，其原则是少食多餐，准备的食物应该是容易消化的食物。刚分娩完后所谓是的食物最好是流质的。比如说稀饭里加少量蛋黄、面包、肉汤等。带狗狗身体日渐恢复之后，在准备一些蛋白质、脂肪、维生素和矿物质含量丰富的食物。并且可以开始为***等食物。



2、生血膏能帮助伤口更好恢复

除了喂食***喝骨头汤之外，生血膏作为营养可以快速补血补气。对生产后和哺乳期的母狗来说是再好不过了。在哺育小狗的过程中，身体内的大部分营养都会被小狗崽喝掉，加上母狗分娩后伤口恢复会比较慢，所以对营养的需求也是很大的，生血膏可以快速恢复身体元气，伤口也好的快。生产完的母狗因为体力消耗原因，大部分[_a***_]静卧，且需要喂养小狗，这期间的母狗很容易便秘，建议饮食中增加益生菌调理改善母犬的肠胃功能，促进消化吸收，改善便秘.

喂养产后狗狗的食物很多，***、狗罐头、鸡蛋、肉汤等等。只是在喂养的时候要懂得如何安排搭配，在不同的阶段给狗狗吃不同的食物，在满足狗狗身体需求的同时，也要确保饮食合理，身体健康。

到此，以上就是小编对于产后饮食营养指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后饮食营养指导的3点解答对大家有用。