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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食插图图片的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养饮食插图图片的解答，让我们一起看看吧。#暖暖的胃道#虾有什么营养价值？虾...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食插图图片的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养饮食插图图片的解答，让我们一起看看吧。

#暖暖的胃道#虾有什么营养价值？虾有几种花样做法？
藤三七有哪些营养价值？如何食用？该如何栽培？

#暖暖的胃道#虾有什么营养价值？虾有几种花样做法？

虾的营养价值相当高。从营养成分上分析，虾富含各类维生素、矿物质、蛋白质等等，维生素、矿物质是人体不可或缺的元素。

比如，虾富含的维生素A，有保护视力的作用；维生素B群，能消除疲劳，增强体力；牛磺酸，可以降低胆固醇，保护人体的心血管系统。就连常常被废弃的虾壳，还富含大量的钙质和甲壳素。

（图片来源网络，侵删）

另外，虾还具有补肾作用，能壮阳，帮助改善阳痿，***，***减退，频尿等情况，也有助于产后的妇女分泌乳汁。

虾类的补益作用和药用价值均较高，因此在国人眼里也是一个不能放过的食材，关于虾的美食有很多，分享几个我自己常做的。

椒盐虾属于粤菜系，主料是海虾，吃起来香辣可口，外表焦香咸辣，虾肉软嫩鲜美。

（图片来源网络，侵删）

做法：

1．虾剪去头和脚，背部剖开，不要切断，注意虾背很滑，很容易切伤手，一定要用左手固定好虾背，右手慢慢的剖；

2．用牙签挑掉虾线，把虾放入碗中，加胡椒粉、料酒、极少量盐、姜丝腌制片刻；

（图片来源网络，侵删）

海米也称虾米或虾仁，为海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干，纳入袋中，扑打揉搓，风扬筛簸，去皮去杂而成，即经加盐蒸煮、干燥、晾晒、脱壳等工序制成的产品。

虾米的营养价值

1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;

教你怎么在家自己做虾米。

【材料】小青虾，盐

【制作】

1、准备新鲜的小青虾，清洗干净。

2、将青虾下锅焯一下，锅里放适量盐。

　虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;

制作方法有很多种；视频加载中...

我想即使撇去虾丰富的营养价值，很多朋友对于虾依然会爱的无法自拔。

而且虾的做法特别多，什么炸虾啊，蒸虾啊，炒虾啊，煮虾啊，都特别好吃。

什么虾酱啊、虾皮啊、虾米啊，都很好吃和下饭。

那小成妹就要开始班门弄斧啦，开始介绍几道小成妹很爱吃的虾。

滑蛋虾仁

材料：虾仁鸡蛋香葱水淀粉盐料酒蛋清玉米淀粉白胡椒粉

做法：1.虾仁用少许盐混合均匀放置5分钟,然后将盐洗去；用厨房纸将水份吸干虾仁，如果没有吸干水份，腌制的时候不容易附着腌料

2.擦干的虾仁加盐、料酒、蛋清搅拌均匀后，再下玉米淀粉拌匀腌制片刻

3.鸡蛋打散加入调味料（盐1/2小勺、白胡椒粉少许）混合均匀，香葱切成葱花，水淀粉搅拌均匀准备好；烧一锅滚水，将腌拌好的虾仁入锅，略为汆烫至七分熟（约30 秒），备用

【龙井虾仁】

虾含有丰富的蛋白质，并且锌、碘、硒等维生素和矿物质含量都很丰富，同时热量和脂肪含量又非常低，是很好的一种食材。并且虾吃起来肉质鲜嫩松软，容易消化，对我们的身体健康有着很多的好处。

龙井虾仁选用清明节前后的龙井茶，搭配上鲜活的虾仁制作成的，因此得名龙井虾仁，是有名的杭州名菜，具有浓厚的地方特色。制作出来的菜肴，虾仁嫩嫩的，口感很Q弹鲜美，搭配清新翠绿的龙井茶叶，味道清香鲜美，鲜味里透露着茶独特的清香，味道很是迷人。

图文/薄灰

龙井虾仁

难度：★★☆☆☆

耗时：15分钟

藤三七有哪些营养价值？如何食用？该如何栽培？

藤三七又叫做“藤七”，注意是藤状的。主要在咱们国家的南方、西南地区多分布，在北方地区实属不怎么常见。其主要表现在食用和药用价值上面。所以说在栽培上很是受人们的喜欢。注意在南方地区里面这个藤三七是可以越冬的，在北方则是不可以的，这一切都是由于温度原因所赐。
1、藤三七的营养价值主要表现在食用和药用上面：
（1）在食用上面主要表现出来的在于对矿物质元素和维生素的一种补充。那么在矿物质元素上主要集中在钾、钙、钠、镁上面。在维生素的补充上主要是在糖和维C上面。
（2）在药用的价值上主要是在抗菌、抗氧化和提高人体的免疫力。是很典型的药用植物，尽管在咱们国家引进是在上个世纪七八十年代的时候，但还是阻止不了人们对于它的“热爱”。以至于快速的在咱们国家栽培种植开来。
2、那么在藤七的食用上方法是数不胜数的。任何一种食材，到了咱们国家里面，其烹饪方式那是很多的，这点对于外国人烹饪食材来说，那就是很有区别了。
那么藤三七主要的食用烹饪方式集中在“煎炒炸”“煲汤”上了。依据这4种主要的食用烹饪方式来看，还是很不错的，我推荐清炒和煲汤还是比较不错的了。
3、在藤三七的栽培上，和其他藤类农作物的方法是差不多的：
（1）藤三七对于温度来说是喜欢高一些温度的，对于低温环境是很不适应的，所以在咱们国家主要集中在南方地区来种植了。
（2）对于土壤的要求不是那么的严格，在南方地区具有比较强的耐旱和耐涝性质。
（3）在比较规模化的种植上，主要的种植方式就是“先育苗，后移栽”的方式了，这个和很多农作物的种植方式是一样的，比较有“同质化”的现象。
到此，以上就是小编对于营养饮食插图图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养饮食插图图片的2点解答对大家有用。