营养健康饮食男,男性营养饮食与健康

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养健康饮食男的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养健康饮食男的解答，让我们一起看看吧。1米76的男生最佳体重？男生172CM...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养健康饮食男的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养健康饮食男的解答，让我们一起看看吧。

1. 1米76的男生最佳体重？
2. 男生172CM身高怎么样？
3. 男士吃什么补肾？
4. 作为男生，能给我一点人生忠告么？有什么是必须要知道的？

1米76的男生最佳体重？

身高一米七六的男生标准体重是140到145之间。男性(身高cm－80)×70﹪=标准体重，标准体重正负10﹪为正常体重。1米76标准体重是67.2公斤。要保持身材平时要注意平衡膳食，加强营养，多吃绿叶蔬菜，促进身体的新陈代谢。BMI体重指数公式：体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)BMI体重指数也是很常用的公式，计算之后的数值如果处在18.5到23.9之间，就代表这个人的体重是正常的。低于这个范围属于过瘦，而高于这个范围则属于肥胖。

男生172CM身高怎么样？

1米72，挺好的。

像我这里，广西这里。

男的平均身高不到1米7。我就是1米68。

走在路上总感觉自己好矮哦，我觉得最理想的身高是1米75~178这样。

所以说你说172的话，我觉得非常好啦。

当然，我这辈子也不可能突破1米70的了，除非穿鞋子高。

在广州深圳上班好多165+的女孩子，都不敢接近，没有那个勇气，当然主要还是自己收入太低，没有钱。要是有1米72的净身高，说不定，可能会更自信一点。有可能去追求…

这是我个人的看法

当然你必须要对于很多男人来说，都觉得矮了。😂

不怎么样，说实话172的男生真的是不算高，当然和大多数女生比起来也算是高的了，但是不要忽略一个问题，那就是大部分的女生都是会穿高跟鞋的，而且女生应该不会喜欢比自己矮的男生，大多数女生可能会觉得身高高的人会给人更多的安全感，也更能保护自己，除此之外，现在很多女生就是喜欢脸正，身高一米八以上的男生；当然矮个子的男生不一定这辈子就完了，这个世界上还是有很多身材矮小可爱，小鸟依人型的女生，对她们来说，一米七二左右的男生就是最好的身高组合，毕竟矮个子女生也特别多，而且相对于男生来说的话；女生在某些时候对身高并不是特别在意的，反正像我知道得不少的朋友，她们的男朋友的身高和她们自己差不了多少，有一个女性朋友身高168左右，她之前找了一个男朋友是174的身高，大家真的是非常的好奇，她到底是怎么想的，因为她自己本身长得又很漂亮，自身条件都非常的不错，但是她就说没有什么原因，想在一起就在一起了，所以我觉得你又没有必要太过于在意自己的身高

其实男生多高真的没那么重要，当然，每个人都希望自己一米八几，又帅又有钱！但是，十个手指头都有长短，何况人的身高呢？

如果单从外表看的话，一米七二是很普通的身高，应该属于平均身高了，但是，一个人形体好不好看，身高好点固然好，同样的身高还要考虑到上下半身的比例，漂亮点的是身短腿长，最怕就是身长腿短或者五五分，这样即使你一米八都是丑的！我们还要考虑身体协调性以及匀称性，要协调以及匀称那才是好看的！

一个男人的魅力，不在于身高，可以通过一些例如能力、事业、良好的人品等来衬托，所以，无需过于在乎这个！

1米72，非常棒，力量，灵活度，适应环境能力强，现在的楼房都不是很高，长太高了憋的慌，轿车不是很大，长太高了蜗的慌，床不是很长，长太高了，称不下，等等，要充分发挥1米72的优势，多为家庭，为社会，为国家多作贡献，不辜负理想身高为你带来的优势，希望你为1米72增光添彩，让我们1米72的群体，一起加油，耶。

本人男，171.6cm，大二在校大学生，从高二到现在一点没长，几乎就是停止发育了，虽然还希望能再长三厘米，能到175就很完美了，可是现实就是很残酷，一点不长了。然后我来说一下我的体验。

进初中三年是我长得最快的几年，从145窜到168平均每年七八厘米，然后高中就没怎么长了，开始觉得170也挺高的了，比我爸妈都高，然后慢慢的发现身边的小伙伴一个比一个高，有一个和我玩的好的同学190，我堂弟183，我就开始对自己的身高不满意了，平时也是被他们讲，笑话。可是就是不长，基因在这里。后来上大学了，半年没有见我弟，然后我弟就窜到了180，我瞬间无语了。

然后在学校吧，同学也都是很高的，172虽然不是最矮的，也只能说一般吧，身边高的同学一抓一大把。时间久了也没什么了，自己看淡就好了。

男士吃什么补肾？

男人补肾的目的一般是为了提高性生活质量，补肾的食物有很多，如鹿鞭、黑豆、黑芝麻、等等肾在中医五行理论中属水，而大部分黑色的食物五行也属水，所以吃一些黑色的食物可以起到一定的补肾效果，但是大多数人坚持不了多久，通过食物补肾一般起不到理想的效果，我这里有一个方法现在分享给广大男士朋友，希望你们早日能够摆脱***的困扰，也算是一件功德无量之事，见者必须相信我的方法勤而行之方能达到理想效果，甚至金枪不倒的效果。是不是有点着急了？方法是这样的，去打坐，不会的自行百度，另外什么姿势都可以，做腹式呼吸，做冥想，开始练功后就停止性生活，给自己的肾一点时间让他恢复，平时也不要太劳累，这个劳累不仅仅指身体上的疲劳，还指精神上也不能太疲劳，不要一直玩手机、电脑、或者用脑过度的事情，总之身体恢复机能需要时间，最少2个月，每个人的身体状况不同，恢复时间也不一样，另外就是戒烟戒酒，尤其是在恢复期间一定要戒酒的，要不然你就前功尽弃了，经过2个月左右的恢复，一般你的性生活质量会有所提高，2个月后要适当节制性生活，如果透支严重的话，你还会变回以前的***的，一般情况下，***就是肾透支严重造成的。往后的日子要注意练功，注意可以适当过性生活，但是不要去吃什么壮阳药，那个东西对身体的透支很厉害，***如你想要多活几年就按我说的办，保证你们见到的人不会吃亏的。

能补肾的东西太多了，但是依靠这种药物或者食疗只能起到***作用，最主要的还是要自身[_a***_]，俗话说得好，打铁还得自身硬，如果每天都早睡，一日三餐按时吃饭，不要酗酒酗烟，保持良好的生活习惯，多锻炼身体，肯定是有效果的，如果生活习惯改不掉，一样是没有效果的。

俗话说“吃啥补啥”但是不是所有的腰子都可以壮男，再说了，那玩意儿S气很重，吃多了别事与愿违熏坏了本来挺好的缸，让你四驱变两驱。古有秘术今有良药，千奇百怪，不能一一尝试。但是水是最好的东西，把它掌控好比啥都强，另外辣椒是好东西但不适合所有人，别为了补辣的四处喷火，多锻炼身体。还有肾能正常运转就行别非得弄得跟无级变速似的，除非你想开个“配种站”。

补肾的东西太多了，食补，还有就是中药类的。这里我只讲一种补肾比较厉害的，一般人没懂，也没吃过。我也是第一次吃，才发觉它有这个作用，可以百度。有一种蜂蜜，也就是6月份蜜蜂酿的板栗蜜，一定是纯的板栗蜜。奇怪的是这种蜂蜜是带苦味的，很多人就因为它苦，没有注意它，就是自己养的蜂，这个季节认得蜜是带苦的没有***。开始我是认为苦必凉，我喜欢吃凉的。没怕苦，于是食了后，就懂得它补肾的功率特别厉害。

作为男生，能给我一点人生忠告么？有什么是必须要知道的？

1.关系再好，也不要透露这三个隐私。

（1）不要在兄弟面前把自己的女朋友（老婆）说得一无是处，比如又丑又懒又唠叨。

女人就是男人的脸，你把她说成那个样子，你脸上就有光了？ 到最后，所有人都知道你嫌弃自己的老婆，你也就成为别人茶余饭后的笑柄。

（2）曾经的过去和不堪是***都需要习惯的痛苦，也是***都需要藏在心里的秘密。

不要把自己过去的那些不堪和悔恨告诉你身边的朋友，不要给任何人日后往你伤口撒盐的机会。

（3）自己托关系办的那些私事让他烂在心里。

这些事说出去的话首先是出卖了帮你的人，也会让别人抓住你的把柄，而这个把柄会成为日后别人伤害你的最大武器。

最傻的人就是用自己的秘密和隐私换取跟朋友很铁的关系。

一句话使人笑，一句话使人闹，心直口快都是蠢人，谨言慎行才是高手。

（1）以牙还牙。

到此，以上就是小编对于营养健康饮食男的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养健康饮食男的4点解答对大家有用。