健身房篮球综合训练教案,健身房篮球综合训练教案及反思

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房篮球综合训练教案的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身房篮球综合训练教案的解答，让我们一起看看吧。篮球三步勾手上篮教案？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房篮球综合训练教案的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身房篮球综合训练教案的解答，让我们一起看看吧。

1. 篮球三步勾手上篮教案？
2. 篮球双手胸前传接球教学设计？
3. 中班左右手交替运球教案？
4. 海底捞月游戏教案？

篮球三步勾手上篮教案？

1起动速度要快。
勾手三步上篮时，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守，特别是在溜底线时，要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮，但不要丢球失误，还要避免踩到底线出界，这在平常的练习中要多注意。

2把握好节奏。
三步上篮并勾手投篮要一气呵成，要把握好节奏，在三步上篮第三步跳起后顺势勾手投篮，如果遭到干扰、封盖会打乱节奏，这时不要强行勾手，可以改成传球或重新发起进攻。

3找准勾手的合适位置。
在进行勾手三步上篮时，要到了自己比较熟悉的位置再勾手投篮，比如在篮下侧面打板勾手，正面直接勾手投篮等。比如溜底线从篮板左边溜到右侧，距篮下1米左右勾手比较合适，这个位置能让你轻松的勾手上篮，再远就会降低投篮命中率了。

4看准篮板的打板位置。
勾手三步上篮最后勾手时大多数都要打板，这样命中率高很多。勾手打板比直接打板要难一些，对打板落点掌握不好，这就要平常加强训练，培养良好的手感。勾手三步上篮时要回头看一下篮筐，要看好篮筐上方左右两个角，要比正常打板投篮时再往下一些；或者向方框高处抛球，这样篮球也能落入框内。

5勾手投篮手腕要柔和。
勾手三步上篮最后关键的勾手要用劲柔和，特别是手腕拨球时要用四个手指指肚轻轻把球抡起来送出去。要由手臂带动手腕，手腕带动手指拨球，力度要轻柔、灵巧，如果用劲过猛会把球打飞了。

6合理使用勾手拉杆三步上篮。
在勾手三步上篮时，如果遭到对方贴身防守，并且与对方同时跳起很可能被封盖，这时如果你腰腹力量和臂力较强，可以使用拉杆勾手上篮，即在空中把球由上方转到下方然后低手勾手上篮。这对身体条件要求很高，在比赛中要合理使用。

篮球双手胸前传接球教学设计？

一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想，围绕着新课程标准的理念，培养学生主动获取知识的能力，使学生真正体验到体育课的乐趣。

 二、教学目标：

 1、通过学习篮球双手胸前传接球技术动作，建立正确的技术动作概念。

 2、发展学生反应能力，培养学生顽强拼搏的意志品质和团结协作的集体主义精神。

 三、教学内容：篮球--双手胸前传接球。

 四、组织与教法：组织：本课的教学组织形式只要运用集中、分组的形式进行组织教学。

 教法：本课主要***用的教学方法有：讲解法、示范法、游戏法及小组合作。

 五、教学流程：课堂常规---准备活动操---运球练习---双手胸前传接球。

中班左右手交替运球教案？

目标学会体育课中左右手交替运球方法，要求孩子们掌握左右手交替运球的方法，步骤以及在运球的过程中所要注意的安全问题讲课分心老师可以把体育课中左右手交替运球的方法，步骤以及在运球中所要注意的各种问题，一一列在黑板上供孩子们学习理论，然后再开始进行实体操作，老师在一旁进行观察，发现问题及时解确保，没有安全问题发生讲课反馈，老师可以把孩子们分成组进行操作，对于好的孩子进行表扬，对于有问题的指出原因进行更正，以确保每一个孩子都学会左右手交替运球

海底捞月游戏教案？

　　游戏简介:

　　海底捞月游戏经常作为趣味运动会上的趣味游戏，通过一个篮球实现***传输，经典又能营造氛围。

　　参与人数：

　　每队参赛人数10人；每组6队对抗；

　　游戏道具:

到此，以上就是小编对于健身房篮球综合训练教案的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房篮球综合训练教案的4点解答对大家有用。